Daugelis tai žino: vakare išeini ir geri daugiau, nei galvojai. Kitą dieną seka gerai žinomos pagirios pykinimas, galvos skausmas ir galvos svaigimas, todėl jaučiatės silpnas, pavargęs ir ligotas. Bet ką daryti, kad vėl būtų geriau ar iš anksto būtų užkirstas kelias visam dalykui? Rinkoje yra daugybė variantų pykinimas, pradedant tabletėmis, kurias reikia iš anksto išgerti, ir namų gydymo priemonėmis, kurios vėliau palengvina simptomus.
Susiję simptomai
Žinoma, kad padidėjus alkoholio vartojimui būdingi simptomai ne tik pykinimas. Yra daugybė kitų simptomų, kurie kartu vadinami „pagiriomis“. Jie apima galvos skausmasgalvos svaigimas, galūnių skausmas, širdies plakimas, drebulys, apetito praradimas, vėmimas, koncentracijos problemos, troškulys ir bendras negalavimas.
Žmonės paprastai negali pakęsti garsių garsų dėl jų stipraus galvos skausmas. Jie taip pat mažiau sugeba pasirodyti iki trijų dienų. Apskritai, dauguma žmonių kitą dieną praleidžia daugiausia lovoje, nes jaučiasi tikrai blogai.
Bet kokiu atveju geriausia likti namuose. Retais atvejais gali pasireikšti ir psichiniai bei fiziniai sutrikimai. Galvos skausmas yra bene dažniausias simptomas po alkoholio vartojimo, be pykinimo.
Priklausomai nuo girto alkoholio kiekio, jie gali būti nuo lengvo iki labai stipraus galvos skausmo. Viena galvos skausmo priežastis yra padidėjęs skysčių praradimas, nes dėl alkoholio padidėja vandens išsiskyrimas. Skystis taip pat padidina mineralų išsiskyrimą.
Tai lemia tai, kad praėjus kelioms valandoms po alkoholio vartojimo organizme mineralizuoto vandens yra per mažai, todėl skauda galvą. Kita galvos skausmo priežastis yra paties organizmo denatūracija baltymai (funkcijos suskaidymas ir sunaikinimas) dėl kenksmingo tarpinio alkoholio skilimo produkto. Šie baltymai (dar vadinami baltymais) yra labai svarbūs daugeliui kūno funkcijų, todėl tokie simptomai kaip galvos skausmas atsiranda tada, kai jie nebeveikia.
Švelninantis pykinimas - kas iš tikrųjų padeda?
Norėdami palengvinti pagirių simptomus, ypač pykinimą, turėtumėte gerti daug negazuoto vandens (anglies dioksidas dirgina skrandis valgykite tik lengvus daiktus (pavyzdžiui, vaisius su medus) ir pailsėti. Be to, vaistai nuo pykinimo (pvz., Vomex®) ar galvos skausmo (Ibuprofenas®, Paracetamolis®, Aspirinas®) gali padėti. Tačiau jei jus pykina, geriau vengti skausmo malšintuvai, Kaip Ibuprofenas® ir Aspirinas® papildomai apkrauna skrandis.
Paracetamolis® taip pat yra gana netinkamas, nes yra suskaidytas per kepenys pavartojus alkoholio. Be to, sūrus dieta (pvz., silkė, marinuoti agurkai) ir vaisių purkštukus rekomenduojama absorbuoti mineralus, kurių organizmas prarado dėl vandens netekimo ir galbūt vėmimas. Dėl stipraus pykinimo geriau valgyti mažiau ir gerti žolelių arbatą.
Be to, tai gali padėti atvėsinti vadovas sumažinti galvos skausmą, galvos svaigimą ir su tuo susijusį pykinimą. Grynas oras taip pat yra geras ir padeda nuo galvos skausmo. Vomex® yra vadinamasis antiemetikas (vaistas nuo pykinimo).
Tai slopina vėmimas centre smegenys ir taip jaučiatės mažiau pykinęs. Todėl taip pat labai padeda pykinti pavartojus alkoholio. Iberogastas® yra vaistažolių priemonė nuo virškinimo trakto ligų.
Paprastai jis vartojamas lašų pavidalu, taip pat yra alkoholio, kuris galbūt yra neproduktyvus pagirių atveju. Jis taip pat labiau tinka dirgliosios žarnos ir gastrito (skrandžio uždegimo) gydymui skrandis pamušalas), todėl yra mažiau veiksmingas nuo pykinimo nei Vomex®. Svarbiausia buitinė priemonė nuo pagirių pykinimo yra tikriausiai (negazuotas) mineralinis vanduo, skirtas kompensuoti skysčių ir mineralų praradimą bei žolelių arbatą nuo pykinimo.
Arba galima sulčių purkštuvus ar švelnias daržovių sultis. Sūrus maistas (marinuoti agurkai, druskos lazdelės, sultinys) ir jogurtas su vaisiais ir medus taip pat padėti. Tai pakeičia trūkstamus mineralus ir vitaminai vaisių cukrus taip pat padeda skaidyti alkoholį.
Esant stipriam pykinimui, pirmiausia turėtumėte išgerti geros žolelių arbatos, kad skrandis nebūtų per daug įtemptas. Ramunė arba šalavijas arbata yra ypač tinkama. Jei atsigulus svaigsta galva ir atsiranda pykinimas, tai taip pat gali padėti išlaikyti aukštą viršutinę kūno dalį (pavyzdžiui, su papildomomis pagalvėmis). Galvos skausmams taip pat padeda įtrinti. pipirmėčių aliejaus į kaktą ir smilkinius.
Tai turi atpalaiduojantį ir nuskausminantį poveikį, o nuskausminamojo nereikia. Nuo homeopatija"nux vomica”(Taip pat žinomas kaip nux vomica) ypač padeda nuo pykinimo. Įrodyta, kad jis veiksmingas kaip namų gynimo priemonė skrandžio skausmas, pykinimas ir vėmimas.
Be to, „Schuessler“ druska Nr. 6 (Kalis Sulphuricum) gali padėti detoksikacijos procesai ir Nr. 5 (Kalis Phosphoricum) gali padėti pykinti ir vemti.
Visi šios serijos straipsniai:
