Rankinė terapija nuo krandiomandibulinės disfunkcijos
Rankinę terapiją skiria odontologas, ją vykdo kineziterapeutas. Yra specialių terapeutų, turinčių papildomą išsilavinimą, kurie žino vadovas ir kaklas plotas išsamiai. Paprastai receptas išduodamas 10 susitikimų po 20 minučių.
Terapijos tikslas - atpalaiduoti raumenis ir audinius. Tuo pačiu metu, poilsis Reikėtų išmokti pratimų, kuriuos galima naudoti ir namuose. Kineziterapeutas, norėdamas sužinoti tikslius simptomus, imasi anamnezės.
Tik tada jis tiksliai žino, kuriomis raumenų grupėmis jis turi pradėti gydytis. Kramtomieji ir kaklo stuburo raumenys yra (beveik) visada paveikti. Kai kuriais atvejais liga gali išplisti visame organizme ir sukelti nusiskundimus nugaroje ar keliuose.
Jie turi būti pagerinti kitomis (fizioterapinėmis) terapinėmis priemonėmis. Tačiau daugiausia dėmesio reikėtų skirti priežasties pašalinimui. Jei tai nėra gydoma, manualinė terapija yra tik vieno simptomo gydymas.
Savęs pagalba
Nuo pat plėtros kraniomandibulinė disfunkcija yra dažnai susijusi su stresu, kompensacine veikla ir mokymasis tikras poilsis metodai gali būti naudingi. Pacientai, kurie dažnai griežia dantis ir (arba) per stipriai graužia žandikaulius, gali padėti kalba konkrečiai prieš gomurį. Tai atpalaiduoja kramtomuosius raumenis apatinis žandikaulis tolsta nuo viršutinis žandikaulis ir skausmas gana greitai palengvėja.
Naudingi pratimai
Kadangi CMD yra sudėtinga liga, yra specialių pratimų, kuriuos galima naudoti esant skirtingiems simptomams. Svarbu, kad šie pratimai iš pradžių būtų atliekami tik vadovaujant atitinkamam terapeutui. Turi būti laikomasi teisingos technikos, nes skundai negali pagerėti, jei pratimai atliekami neteisingai.
Kartais jie tik blogėja. Pratimai taikomi kelis kartus per dieną (ryte-popietėje-vakare). Namuose turėtumėte reguliariai tikrintis prieš veidrodį, kad išvengtumėte klaidų.
Po kelių savaičių, kartais net po kelių dienų, galima pamatyti sėkmę. Poilsis pratimai yra ypač svarbūs naktiniam traškėjimui. Čia naudingas pasivaikščiojimas prieš miegą arba tikras „varginantis“ sportinis užsiėmimas.
masažas kramtomųjų raumenų taip pat gali padėti. Norėdami tai padaryti, naudokite indeksą ir vidurį pirštas atlikti sukamuosius judesius per įtemptus žandikaulio raumenis. Taip pat yra tempimo, stabilizuojantys ir stiprinantys pratimus, kurie padeda raumenims ir sąnariui. Išsamesnis pratimų aprašymas nėra pateiktas dėl aukščiau išvardytų punktų.
Kokia prasmė apsaugoti nuo įkandimo?
A įkandimo įtvaras prieš CMD gali būti naudinga daugeliu atvejų, jei odontologas pasirinko tinkamą įtvaro tipą. Čia reikia atskirti, ar CMD sukelia stresas, ar klaidingas įkandimas. Jei stresas yra sukėlėjas, gali būti naudinga JIG įtvaras, ty įtvaras su įkandimu priekinių dantų srityje.
Čia galima sumažinti naktinį malimą. Jei sukėlėjas yra netikras įkandimas, reikia padaryti specialų įtvarą, kuris tinkamai kompensuotų įkandimą. Daugeliu atvejų diskomfortą galima sumažinti, jei įtvaras yra dėvimas reguliariai. Vidutiniškai simptomų pagerėjimas, ypač skausmas, pasiekiama apie 60%.
Visi šios serijos straipsniai:
