Raumenų įtampa reiškia raumenų įtampos būseną, dar vadinamą „tonusu“. Tai sukelia dirgikliai nervų sistema ir audinio elastingumas. Raumenų įtampą galima suskirstyti į aktyvią ir pasyvią, ir šis procesas visada yra priešinga jėga tempimo svoris. Aktyvios ir pasyvios būsenų sąveika daro įtaką, pavyzdžiui, bendrajai laikysenai ir tempimo-trumpinimo ciklui. Jei raumenų tonusas tampa skausmingas, atsiranda įtampa, dažnai susijusi su bloga laikysena, kurią sukelia stresas ar kitais veiksniais.
Kas yra raumenų tonusas?
Raumenų įtampa reiškia raumenų įtampos būseną, dar vadinamą „tonusu“. Raumenys yra susitraukiantis organas, kuris išjudina visą organizmą susitraukdamas ir atpalaiduodamas išorines ir vidines struktūras. Dėl šio fizinio proceso judėjimas apskritai yra įmanomas, kaip ir atskirų organų funkcija. Be raumenų įtampos žmogus net negalėtų išlaikyti savo kasdienės laikysenos. Nebus įmanoma nei sėdėti, nei stovėti, jau nekalbant apie vaikščiojimą. Raumenų susitraukimas yra mechaninis procesas, kurį sukelia nerviniai impulsai. Pažiūrėjo labai atidžiai, įvairių baltymų molekulės proceso metu pereiti vienas į kitą. Kai tik nervai nustokite impulsuoti raumenį, jis vėl atslūgsta. Iš esmės raumenys iš pradžių yra vadinamojo poilsio tono. Tai reiškia, kad raumenims būdinga įtampa, nepaisant poilsio, taip pat atsparumas išoriniams dirgikliams. Atitinkamai ramybės būsenos raumenys iš esmės yra veikiami jėgos ir įtampos. Tai prieštarauja aktyviam tonusui, kurį sukelia susitraukimai. Šią įtampą taip pat galima išmatuoti. Tai daro elektromiografija, neurologinis raumenų aktyvumo tyrimo metodas. Koncentriniai adatiniai elektrodai naudojami galimiems variklio vienetų svyravimams nustatyti, atskiroms raumenų skaiduloms įrašyti ir faktiniam Veiksmo potencialas (susitraukiančio raumens elektrinis aktyvumas). Matavimą taip pat įmanoma atlikti naudojant oda naudojant paviršiaus elektrodus, tačiau tai yra kiek mažiau tikslu.
Funkcija ir tikslas
Medicinoje išskiriama aktyvioji ir pasyvioji raumenų įtampa. Medžiagų savybės, anatominė audinio struktūra ir padėtis, taip pat raumenų skaidulų sudėtis vaidina svarbų vaidmenį nustatant pasyvų tonusą, be to, kad užpildomos viduląstelinės ir tarpląstelinės skysčių tuštumos. Deguonis tiekimas, temperatūra ir kraujas srautas, laipsnis nuovargis ir tipo stresas raumenims taip pat turi įtakos. Raumenų raumenų įtampa atsiranda susitraukiant atskiroms raumenų skaiduloms. Tai palaiko įtampos lygį net tada, kai raumenys yra ramybės būsenoje. Skirtinga padėtis lygiųjų raumenų ląstelėse, kurios nuolat susitraukia ir sukelia nuolatinę raumenų įtampą. Raumenų įtampa ramybės būsenoje reiškia jėgą, kuria raumenys neutralizuoja veikiamą jėgą. Visą dalyką kontroliuoja raumenyje esančių refleksinių lankų atkarpos, kurios savo ruožtu yra nerviniai procesai, sukeliantys kūno refleksą, ty raumenų įtampą.
Ligos ir negalavimai
Matavimas pagal elektromiografija būtina patikrinti žmogaus raumenų įtampą, kuri gali padidėti arba sumažėti, nes ji daro didelę įtaką įvairioms organizmo sritims, taip pat smegenys, aktyvumas ir emocijos. Neretai patiriama diskomforto forma skausmas, spazmas, įtampa ar raumenų silpnumas. Tam yra daugybė veiksnių, kurie gali būti daugiau ar mažiau nekenksmingi, bet ir rimtesnio pobūdžio. Raumenų įtampa gali vadovauti iki padidėjo skausmas, pavyzdžiui, nugaros smegenys. Atgal skausmas, visų pirma, yra pagrindinė našta kasdieniame gyvenime ir kartais gali atsirasti dėl mažiausių dirgiklių, neturinčių akivaizdžios priežasties. Dažniausiai padidėjusi raumenų įtampa siejama su įtemptu aktyvumu, stresas, mankštos trūkumas ar neteisinga laikysena. Kai tik kūnas patiria stresinę situaciją, jis reaguoja su tam tikromis streso reakcijomis, kurios iš pradžių yra prasmingos, nes kūnas aprūpinamas energija. Raumenys turi daugybę užduočių, todėl taip pat reikalauja daug energijos. Aktyvių judesių metu energijos poreikis padidėja daug kartų. Šiluma yra raumenų energijos apykaitos šalutinis produktas, todėl kūno šiluma taip pat turi įtakos raumenų įtampai. Ilgalaikio streso metu raumenys išlieka nuolat apkraunami ir įtempiami kraujas laivai yra išsiplėtę, kvėpavimas įvyksta negiliau, širdis plaka greičiau, raumenų tonusas labai padidėja. Ne tik nugara, bet ir kaklas ir pečiai yra paveikti. Jei padidėjusi raumenų įtampa nesumažėja, atsiranda įtampa, sukelianti skausmą. Asmens sugebėjimas atkreipti dėmesį taip pat yra susijęs su raumenų įtampa. Kad suvoktų žmones, aplinką ir save patį, raumenys turi atpalaiduoti ir įsitempti. Kadangi jie yra tarp oda ir kaulai, tarp vidinių ir išorinių kūno sričių, taip sakant, pojūčių pasaulis taip pat priklauso nuo jų ir lemia išorinių ir vidinių sąlygų santykį, todėl tokiu būdu visų pirma įmanoma pojūtis ir gebėjimas atkreipti dėmesį. . Iš tikrųjų raumenų įtampa taip pat veikia žmogaus emocijas. Sukietėjus raumenims, žmogus jaučiasi įsitempęs. Ši įtampa sukelia stresą ir netgi kelia nerimą, nes į įvykius ir situacijas nebegalima reaguoti atsipalaidavus ir ramiai. Kai įtampa didesnė, kvėpavimas yra seklesnė, smegenys ir visas organizmas turi susitvarkyti su mažiau deguonis. Raumenų atpalaidavimas padeda nuo to, tam yra keli metodai, įskaitant progresinį poilsis technika pagal Edmundą Jacobseną. Daug mankštos, sąmoningai ir giliai kvėpavimas ar karštos vonios taip pat pakanka, kad vėl sumažėtų padidėjusi raumenų įtampa ir taip būtų galima sukurti daugiau vidinės ramybės.
