Šios kaklas raumenys yra labai jautri ir svarbi mūsų kūno struktūra. Tai ne tik leidžia mums atlikti daugybę judesių, bet ir stabilizuoja stuburą bei palaiko sveiką laikyseną. Tam svarbus raumuo yra raumens raumuo.
Kas yra raumenų splenius?
Raumenų raumuo yra nugaros raumuo. Jis priklauso griaučių raumenų grupei ir yra raumenų erektoriaus stuburo, autochtoninio stuburo raumenų, šoninės dalies dalis. Nugaros raumenys turi didelę reikšmę viršutinės kūno dalies judėjimui. Tai apima pratęsimą, sukimąsi ir šoninį pasvirimą. Tai taip pat užtikrina nuolatinį stuburo stabilizavimą. Nugaros raumenys gali būti laikomi aktyvia įtempimo sistema, nes jie stiprina stuburą nuo vadovas iki dubens diržo, įskaitant šonkauliai. Autochtoniniai nugaros raumenys yra gilūs nugaros raumenys, kuriuos tiekia stuburas nervai vedantis į nugarą. Paviršinius nugaros raumenis aktyvina ventralinis stuburas nervai. Autochtonas išvertus reiškia „atsirado vietoje“. Tai reiškia, kad čia atsiradę raumenys nemigruodavo. Ne autochtoniniai raumenys augo link nugaros, kai žmogaus vystymasis buvo kaip embrionas ir gulėti ant autochtoninių raumenų, tai yra, paviršutiniškų.
Anatomija ir struktūra
Autochtoniniai raumenys yra suskirstyti į tris dalis. Skirstymas pagrįstas nervų tiekimu iš stuburo nervo. Nugaros nervo užpakalinė šaka, dar vadinama užpakaline ramus, tiekia nugaros raumenis, kurie yra padalyti į du takus. Medialinį traktą tiekia vidurinė ramus posterio šaka, o šoninį traktą - šoninė šaka. ramus užpakalinės dalies. Splenio raumuo priklauso autochtoninių nugaros raumenų šoniniam traktui. Šoninis traktas yra tarp skersinių procesų ir šonkaulių kampo, dar vadinamas angulus costae. Be to, kad raumenys prisitvirtina prie skersinių ir nugarinių stuburo ir šonkaulių segmentų procesų, jie taip pat prisitvirtina prie kaukolė or žandikaulis, os kryžkaulis. Efektyviausias raumuo yra tiesiamasis raumuo Musculus longissimus. Musculus plenius susideda iš dviejų dalių: musculus splenius capitis ir musculus splenius cervicis. Splenius capitis raumenys atsiranda šalia vadovas stuburo nugaros procese (Processus spinosi) 3–7 d kaklo slankstelis, taip pat 1–3 d krūtinės slankstelis. Kitas svarbus taškas yra ties ligamentum nuchae - nuchaliniu raiščiu. Jo tvirtinimas yra viršutinėje dalyje kaklas linija (linea nuchae superior). Spleniius cervicis raumenys atsiranda šiek tiek žemiau ant 3–5 krūtinės slankstelių stuburo nugaros proceso, taip pat nuo laikino kaulo (proccesus mastoideus) ir pakaušio kaulo (os occipitale) ir tvirtinasi prie užpakalinio smaigo (tubercula posterior). kaklo slankstelių kaulinio proceso 1-3. Bendroji autochtoninių nugaros raumenų funkcija yra nugaros prailginimas arba kamieno erekcija. Jie prisiima šią funkciją, nes yra nugaroje skersinei lenkimo ir pratęsimo ašiai (lenkimo ir pratęsimo ašiai).
Funkcija ir užduotys
Splenio raumens funkcija yra nugaros prailginimas arba vadovas nugaros pakreipimas, dvišaliu raumens susitraukimu. Tai taip pat vadinama galvos atlošimu, ty gimdos kaklelio stuburo pratęsimu. Be to, vienašališkas susitraukimas gali leisti pasisukti, taip pat šoninį pasvirimą nuo galvos ir kaklo stuburo į tą pačią pusę. Taigi, blužnies raumuo kartu su kitais autochtoniniais kaklo ir krūtinės ląstos stuburo raumenimis leidžia mums kuo daugiau judėti visomis kryptimis.
Ligos
Kaklo ir krūtinės ląstos stuburo raumenys yra labai jautrūs stresas ir priežastis galvos skausmas ir kaklas skausmas daugeliui pacientų. Nuolatinė neteisinga laikysena ar judėjimas gali sukelti įtampą. Tai riboja galvos judėjimą ir sukelia lokalizuotą jautrumą slėgiui ir skausmas ypač. Tai pasireiškia kaklo skausmas. Kadangi raumenys yra nuolat įsitempę, kad stabilizuotų mūsų galvą ir stuburą, skausmas išlieka net ir ramybės būsenoje. Rezultatas gali būti kaklo standumas. Tokios sąlygos dažnai būna biuro darbuotojams, todėl yra terminas: „Žodžių procesorius Galvos skausmas“. Be to, staiga raumens dažnai būna labai dirginamas susitraukimai, pavyzdžiui, autoavarijos trauma. Kitas raumens dirginimo rizikos veiksnys yra šaltas skersvėjai, pavyzdžiui, dėl oro kondicionieriaus ar važiuojant motociklu. Be kaklo standumo, įtampa taip pat gali pabloginti regėjimą. Svarbu pažymėti, kad skausmas gali atsirasti ir tada, kai kvėpavimas. Krūtinės skausmas, tiksliau, šonkaulių skausmą, dažniausiai sukelia kaklo ir krūtinės ląstos stuburo įtampa. Priežastis yra glaudus anatominis raumenų ryšys su kaulai. Kaklo stuburo ir (arba) krūtinės ląstos dalies įtampa įtempia kvėpavimo takų poslinkį šonkauliai. Rezultatas yra traukimas skausmas krūtinėje ir negiliai kvėpavimas. Kai įtampa jau yra, ji retai savaime išsisprendžia. Be to fizinė terapija paskyrė gydytojas, galite patys atlikti keletą pratimų kaklui. Galimi pratimai jūsų kaklo raumenys yra labai panašūs į įprastus jūsų kaklo raumenų judėjimo būdus. 1. tegul galva lėtai krinta į kaklą. Dabar lėtai apvyniokite galvą vieną kartą į pradinę padėtį. Tai galite padaryti keletą kartų per dieną, kad ištemptumėte raumenis. Pakreipkite galvą į kairę pusę. Dešinė ranka kabo šalia klubo. Kairia ranka, jei reikia, galite padidinti tempimą švelniai pridėdami šiek tiek spaudimo. Išlikite šioje padėtyje 20 sekundžių, kvėpavimas giliai ir pakartokite pratimą dešinei pusei. Jei nejaučiate jokio pagerėjimo ar net jaučiate, kad blogėja, rekomenduojama kreiptis į gydytoją.
