Raumenų disbalansas iš peties Raumenų disbalansas

Raumenų disbalansas petyje

Jei pečių srityje yra raumenų disbalansas, tai gali sukelti skaudžių pasekmių. Tam, kad leistų mūsų peties sąnarys didelis judrumas ir rankų laisvumas, jis yra tik šiek tiek kaulėtas ir jį daugiausia laiko minkštieji audiniai, tokie kaip raiščiai ir mūsų raumenys. Jei ši pagrindinė stabilumo sistema - raumenys - yra nepakankamai išvystyta arba disbalansas, pasikeitė laikysena su įkalinimu gali atsirasti skausmingų judėjimo apribojimų, kaip impingemento sindromas or bursitas. Taip pat kyla ir sąnario išnirimo rizika dėl nepakankamos paramos. Kadangi rankos mums reikalingos kiekvieną dieną, trauma šioje srityje yra labai nemaloni ir gali užtrukti ilgai.

Kūdikio raumenų disbalansas

Kūdikio raumenų disbalansas jau gali egzistuoti. Nesvarbu, ar įgimta dėl nelemtos padėties gimdoje, ar treniruota vėliau. Svarbu anksti atpažinti ir gydyti asimetrišką laikyseną ir nefiziologinius judesių modelius. Šiuo tikslu yra daugybė fizioterapinių koncepcijų, skirtų vaikams, pavyzdžiui, Bobathas ir Vojta kaip geriausiai žinomos. Norint vaikui pasiūlyti optimalią terapiją, rekomenduojama pasirinkti terapeutus, turinčius patirties ir tinkamą išsilavinimą.

Fizioterapinės raumenų disbalanso priemonės

Bendras raumenų disbalanso gydymo tikslas yra sugrąžinti raumenis subalansuoti. Sutrumpėję raumenys yra ištempti, susilpnėję raumenys sustiprėja, įtampa palengvėja. Norint pasiekti ilgalaikę sėkmę, išfiltruojama priežastis, dirbama teisinga laikysena ir sukuriama balansavimo pratimų programa.

Svarbiausia yra judėti ir išsiveržti iš pažodžiui griežtų modelių. Dažnai keiskite laikyseną, tiesiog naudokite kitą ranką - taip pat gera treniruotė vadovas, treniruokitės visą kūną sportuodami, ne tik tas pačias raumenų grupes. Raumenų disbalansą taip pat galima atsverti vibracijos treniruotės. Kitos raumenų disbalanso gydymo priemonės apima fascinio volelio naudojimą fascinės įtampos reguliavimui, masažas technika, elektroterapija atsipalaiduoti arba kaip atrama stiprinimui, arba juostos sistemos, skirtos palengvinti įtemptas struktūras, palaikyti skausmingas struktūras ir aktyvuoti silpnus raumenis.