Santrauka
Raumenų disbalansas trumpėjimo, silpnėjimo, įtampos prasme yra gerai žinomas visiems. Jei įsikišate anksti, išfiltruokite priežastį ir treniruokitės prieš disbalansą, kol kūnas vėl sugrįš subalansuoti, nereikia turėti ilgalaikių pasekmių, tokių kaip prasta laikysena, funkciniai apribojimai ir klinikiniai vaizdai dėl vienpusio perkrovimo ir nusidėvėjimo. Nesvarbu, ar su kūdikiu, varžybų sportininku, hobiu tenisas žaidėjas, streso sulaukęs biuro darbuotojas ar senelis senelių namuose, aktyvumas, išsiveržimas iš modelių, subalansuotas judėjimas ir net treniruotės yra stebuklingi žodžiai, skirti sėkmingai gydyti raumenų disbalansą ar net užkirsti kelią jam atsirasti.
Visi šios serijos straipsniai:
