Raumuo skausmas arba mialgija gali sukelti daugybę priežasčių. Juk žmonių kūne yra apie 650 skirtingų raumenų, kurie atlieka labai skirtingas funkcijas. Bet kuris iš šių raumenų gali būti ūmiai ar chroniškai įtemptas, visam laikui standus ar skausmingas dėl kitų priežasčių. Nekenksmingos mialgijų priežastys gali būti su sportu susijęs per didelis vartojimas, ūmus ar lėtinis mineralų trūkumas ar stresassusijusi įtampa. Tačiau raumenys skausmas arba mialgijos taip pat gali atsirasti dėl sunkių nervų ir raumenų sutrikimų.
Kas yra raumenų skausmas?
Daugeliu atvejų raumenys skausmas atsirado dėl sportinės perkrovos, kaip naudingosios iškasenos arba dėl kitų ligų kaip antrinio simptomo. Sąvoka myalgias suprantame visus raumenų skausmus, kaip juos vadina medicinos profesija. Daugeliu atvejų mialgijos atsiranda dėl sporto perkrovos, kaip trūkumo naudingosios iškasenos arba dėl kitų ligų kaip antrinio simptomo. Tačiau kartais jie taip pat yra tipiškas pagrindinis ligos simptomas. Todėl mialgijas sunku atskirti dėl jų priežasčių. Jiems reikalinga intensyvi diagnostika ir anamnezė. Mialgijos taip pat gali būti sąnarių ligų ar kaulų lūžių rezultatas.
Priežastys
Įvairūs veiksniai gali būti įvardijami kaip ūminių mialgijų priežastis arba lėtiniai raumenų skausmas. Fibromialgija yra viena iš mialgijų, veikiančių visą kūną. Šiuos viso kūno raumenų skausmus šiandien galima diagnozuoti per tam tikrus paleidimo taškus arba tipinius švelnius taškus. Kol kas nežinoma, kaip atsiranda tokios ryškios mialgijos. Galbūt įtraukiama psichika. Miofascialinis skausmo sindromas yra terminas, vartojamas apibūdinti raumenų skausmas kad yra susitelkęs į tam tikras raumenų sritis ar trigerinius taškus. Ši mialgijos forma pastebima per spaudimo skausmą ir raumenų traukimas. Tokios mialgijos yra laikomos perdozavimo sindromais. Mialginės encefalopatijos yra raumenų skausmas matyti lėtinis nuovargis sindromas (CFS). Nesvarbu, ar juos sukelia virusai, pesticidai ar kažkas kita turi būti paaiškinta kiekvienu atveju. Tačiau taip pat galima gauti įvairaus laipsnio raumenų skausmą per daug nikotinas, alkoholis ar nuodų suvartojimas. Tarp narkomanų taip pat žinomos mialgijos ir raumenų spazmai. Aplinkos ligoniai dažnai kenčia nuo lėtinių mialgijų dėl masinio Magnis išsekimas, magnio naudojimo sutrikimai ar gyvybiškai svarbių medžiagų trūkumas. Stabligės toksinas, nuodai, tokie kaip strichninas, gripas vakcinos, penicilinas ar tikras narkotikai taip pat gali sukelti raumenų skausmą. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus, vadinamasis statinai prieš aukštą kraujas riebalų kiekis gali vadovauti mialgijoms kaip šalutinis poveikis.
Ligos, turinčios šį simptomą
- Mineralų trūkumas
- Stabligės
- Raupsai
- Poliomielito
- Išsėtinė sklerozė
- gripas
- Magnio trūkumas
- Sifilis
- Parkinsonizmas
- Herniuoti diskas
- Fibromialgija
- Raumenų skaidulų plyšimas
- Polimiozitas
- Hipotireozė
- Lumbago
Kursas
Raumenų skausmo eiga gali labai skirtis, priklausomai nuo priežasties. Kai kurie raumenų skausmai klastingai vystosi bėgant metams. Kitos mialgijos gali atsirasti staiga. Skambinamos su perdėm vartojimu susijusios mialgijos raumenų skausmasir gali būti vadinami viso kūno fibromialgija. Jei mialgijos yra vaistų ar lėtinio apsinuodijimo rezultatas, jos gydomos kitaip nei tuo atveju, jei raumenų skausmą sukelia liga. Infekcijos sukeltos mialgijos išnyksta, pavyzdžiui, per terapija pagrindinės ligos. Galūnių ir raumenų skausmas gali pasireikšti kaip realus gripas. Ligos, kurias sukelia erkių įkandimai taip pat kartais galima diagnozuoti remiantis esamomis mialgijomis. Leptospirozė patogenai, trichinos mėsoje arba maliarija priepuoliai gali sukelti mialgijas. Reumatinės ligos taip pat gali lydėti raumenų skausmus. Tai lemia visiškai kitokį terapija dėl raumenų skausmo kiekvienu atveju.
Komplikacijos
Raumenų skausmas dažnai sukelia komplikacijų ir sutrikimų pagal bendrą dienos režimą. Judesio amplitudė yra ribota ir prisideda prie kasdienės veiklos, pvz., Namų ūkio darbų tvarkymo, pažeidimo. Pasitaiko tausojantis elgesys, kuris gali vadovauti į tarpasmenines problemas. Kasdienės užduotys nebevykdomos arba paskirstomos kitiems žmonėms. Mažėja laisvalaikio veikla ir daugelis žmonių tampa uždari. Nuolatinis skausmo išgyvenimas sukelia psichinę įtampą. Gali atsirasti elgesio pokyčių, nuotaikos svyravimų ar emocinių žemumų. Skundai dažnai plinta ir taip akivaizdžiai pablogina bendrą sveikatai. Daugeliui pacientų raumenų skausmas lemia blogą laikyseną ar vienpusį kūno krūvį. Tai gali sukelti tolimesnius skundus. Kaulų problemos, stresas ant sąnarių ar skausmas nervai yra tolesnės komplikacijos. Gydymas vaistais yra susijęs su šalutiniu poveikiu. Vaistai nuo skausmo gali sukelti priklausomybę ir dažnai paveikti gleivinę. Raumenų skausmas gali apsunkinti kitų būklių diagnozavimą. depresija, esama trauma ar kraujotakos sutrikimai dažnai aptinkami labai vėlai. depresija, visų pirma, gali užtrukti metus, kol juos aptiksite ir gydysite. Dažnas raumenų skausmas gali reikšti a Magnis trūkumas. Tai veda prie kitų organų, tokių kaip smegenys arba širdis.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Raumenų skausmo nereikia nedelsiant gydyti gydytojui, nes daugeliu atvejų nukentėjęs asmuo gali imtis savo priemonės patobulinti. Dažniausia atskirų raumenų skausmo priežastis yra per didelis vartojimas. Jei nepratę judesiai dažnai kartojasi, paveikti raumenys vis tiek gali skaudėti po dviejų ar trijų dienų. Mes kalbame apie nekenksmingą raumenų skausmas. Tačiau kai kuriais atvejais skausmingas raumuo neišnyksta savaime, tačiau skausmas išlieka kelias dienas. Tokiu atveju labai patartina apsilankyti pas gydytoją, nes tik taip galima sužinoti tikslią priežastį. Nepaisant skausmo, toliau naudojate minėtus raumenis, rizikuojate labai daug. Tam tikromis aplinkybėmis gali atsirasti rimtų sužalojimų, kuriems kai kuriais atvejais gali prireikti net operacijos. A suplyšęs raumuo, pavyzdžiui, yra trauma, kurią galima visiškai išgydyti tik taikant tinkamą gydymą ar operaciją. Dėl šios priežasties galioja ši nuostata: Kiekvienas, kenčiantis nuo skausmo tam tikruose raumenų regionuose, turėtų anksti kreiptis į gydytoją. Tik atlikus apžiūrą galima nustatyti ir tinkamai gydyti sužalojimus.
Gydymas ir terapija
Kaip jau paaiškinta, atlikus diagnostinių priežasčių tyrimus, specialiai pakoreguotas terapija raumenų skausmo. Dažnai pagrindinė liga gydoma, o mialgijos vėliau išnyksta. Jie nėra gydomi patys. Tačiau kitoms mialgijoms reikalingas jų pačių gydymas arba jas galima prevenciškai sumažinti. Štai, pavyzdžiui, mialgijos, atsirandančios dėl pernelyg didelio krūvio, neteisingo krūvio, įtampos būsenų ar gyvybiškai svarbių medžiagų trūkumo. Pirmiausiai minėtų mialgijų atveju masažai, tempimo pratimai, šilumos pritaikymas ir panašiai gali suteikti palengvėjimą. Raumenų skausmą dėl gyvybiškai svarbių medžiagų trūkumo gali palengvinti administracija of Magnis or alfa lipoinė rūgštis. Dėl nenormalios įtampos mialgijas tikriausiai gali palengvinti ortotikai, nugaros treniruotės, arba gimnastikos pratimai.
Perspektyva ir prognozė
Raumenų skausmas žmonėms gali pasireikšti dėl daugelio skirtingų priežasčių, todėl nėra visuotinės prognozės, kaip būklė progresuos. Daugeliu atvejų raumenų skausmas atsiranda dėl sportinės kūno perkrovos, todėl išnyksta net po kelių dienų. Tada raumenų skausmas atspindi raumenų skausmas. Tačiau jie taip pat gali pasireikšti kartu gripas, peršalimas ir kitos kūno infekcijos, atitinkančios galūnių skausmą. Jei raumenų skausmas trunka ilgiau ir neišnyksta savaime, reikia kreiptis į gydytoją. Gydymas skausmo malšintuvai yra rekomenduojamas tik ribotai, nes nuskausminamieji vaistai pažeidžia skrandis. Raumenų skausmo atveju uždegimas ar raumens plyšimas taip pat gali būti skausmo priežastis. Bet kokiu atveju, esant raumenų skausmui, paveikti raumenys nebeturi būti įtempti ir turi būti pailsėję. Paprastai raumenų skausmas po kelių dienų turėtų išnykti. Jei skausmas atsiranda po nelaimingo atsitikimo arba po smūgio į paveiktą regioną, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Tai gali užkirsti kelią antrinėms ligoms ir kitiems simptomams. Raumenų skausmą taip pat gali sušvelninti tepalai ir kremai. Be to, padeda nukentėjusių regionų atvėsinimas.
Prevencija
Atsižvelgiant į daugybę galimų priežasčių, sunku imtis prevencinių veiksmų prieš mialgiją ar raumenų skausmą. Tikslinga pasitempti ir sušilti raumenys prieš sportinį krūvį. Sveikas dieta turtingas gyvybiškai svarbių medžiagų yra svarbus, kad pirmiausia nebūtų mialgijos. Taip pat reikia stebėti psichologines priežastis ar lėtinį miego trūkumą, nes jie skatina mialgijas. Kiekvienas raumenų skausmas yra žinia, kad raumenų sistemoje kažkas negerai. Tačiau ar mialgijoms visada reikia gydyti, skiriasi.
Štai ką galite padaryti patys
Daugeliu atvejų raumenų skausmas atsiranda dėl pernelyg didelio krūvio ar per didelio raumenų krūvio. Tokiu atveju atsiranda įprastas raumenų skausmas. Tai nėra ypatinga komplikacija ir paprastai išnyksta po kelių dienų. Tokiu atveju pacientas neturėtų įtempti raumenų ir nereikalauti jų nereikalingo krūvio, kad jie galėtų pasveikti. Tepalai kad dažnai padeda skausmingos srities raumenys, atvėsinantys ir atpalaiduojantys. Šiluma taip pat paprastai padeda nuo raumenų skausmo. Pacientas gali pažeistą vietą užklijuoti šilumos pleistrais arba apsilankyti saunoje, kuri teigiamai veikia visą kūną. Jei raumenys įsitempę, masažuoja ir fizioterapija gali padėti. Be šiltų procedūrų, šaltas gydymas taip pat padeda. Tai apima vėsias vonias plaukiojimas baseino ar ledo vonios, o paveiktą vietą taip pat galima apdoroti aušinimo įklotu. Nukentėjęs asmuo gali atlikti tam tikrus veiksmus tempimo ir poilsis pratimai namuose raumenų skausmui malšinti. Aušinimas taip pat gali būti naudojamas kelyje su geliai ir kremai jei raumenų skausmas pasireiškia ir dieną, kai pacientas yra toli nuo namų. Jei skausmas išlieka, apsilankymas pas gydytoją yra neišvengiamas.
