Reabilitacinis sportas ortopedijoje ir chirurgijoje
Galimos diagnozės: Chirurgija: Galimos diagnozės: Šiems klinikiniams paveikslėliams reikalingas ilgalaikis mokymas, kad būtų galima fiziškai ir psichologiškai visiškai reabilituoti paveiktus dalyvius ir išvengti pasekmių pažeidimų ar recidyvų (pasikartojimų). Dalyvių grupė, turinti nepatikslintą raumenų ir kaulų sistemą skausmas (atgal, kaklas, peties ir galvos skausmas be aiškaus patologinio fono) dažniausiai vaizduojamas reabilitacijos sportas grupių ir vis jaunėja. Tai ypač lemia kasdienis mankštos trūkumas ir stereotipiškos kasdienės pozos mokykloje / mokymuose ir darbe (kompiuteriai, išmanieji telefonai, žaidimų pultai).
Be to, reikalavimai ir streso lygis mokykloje ir darbe tampa vis didesni. Lėtinis psichosocialinis stresas kartu su fizinėmis priežastimis sukelia chronifikaciją skausmas. Visą gyvenimą lydintys kompensaciniai sportiniai pratimai nuo vaikystė kovoti su šia didėjančia problema.
Tačiau dozės dažnai nepakanka, kai sportuojama jau dabar. 150 minučių skirtingos kokybės ir objektyvios sportiškos veiklos yra daugelio žmonių laiko problema, išskyrus visiškai kiaulių šunų laikus. Prioritetiniai ortopedijos / chirurgijos reėjos sporto tikslai: pagrindinis ortopedijos ir chirurgijos dėmesys reabilitacijos sportas yra ant stiprybės koordinavimas mobilumo ir kūno suvokimo lavinimas.
Jėgos pratimai iš įvairių pradinių padėčių, tempimo ir koordinavimas siūlomi pratimai su žaismingu personažu ar be jo. Apkrova didinama pridedant hantelius / svorio rankogalius, lankstias juostas, pezzi kamuoliukus ar X šerdis. Ypač pratimų atlikimas mobiliuose pagrinduose skatina giliųjų stabilizacijos raumenų treniruotę ir yra įdomus.
Poilsis kūno ir proto individualaus ar partnerio darbo metodai, tokie kaip atsipalaidavimas, progresuojantis raumenų atsipalaidavimas arba kėbulo kelionių blokavimas ir užbaigia valandas. Sportiniai žaidimai ar atkarpos taip pat rekomenduojami kaip atvėsinimas. Ypač didėjant artrozė, malšinantis sąnarius vandens gimnastika rekomenduojama.
- Nespecifinė, ypač lėtinė nugara /kaklas/vadovas/sąnarių skausmas, kurią gali sukeltiB. dėl raumenų nestabilumo, pasikartojančių funkcinių sutrikimų, stereotipinių kasdienių pozų, mobilumo stokos ir fizinio krūvio stokos
- Specifinė nugara skausmas dėl, pvz., išvaržos disko, stuburo kanalo susiaurėjimo, skoliozės
- Pečių, klubų, kelio skausmas sąnarių sukeltas pvz
klubo ar kelio sąnarių padėtis, bloga laikysena, ašiniai sąnarių padėtis, degeneraciniai sąnario pokyčiai, minkštųjų audinių pažeidimai
- Nespecifinis, lėtinis pečių, klubų ir kelių sąnarių skausmas, kurį sukelia judėjimo trūkumas, dėl kurio atsiranda laikysenos deformacija, ribotas judrumas ir jėgų praradimas.
- Nespecifiniai generalizuoti skausmo sindromai, pvz., Fibromialgija
- Klubo sąnarių / kelio sąnario / peties sąnario protezavimas
- Reumatinės ligos / artrozės
- osteoporozė
- Skoliozė
- Amputacijos
- Konservatorius (be operacijos su imobilizavimu įtvarais, gipsu, tvarsčiais) gydė kaulų lūžius su sąnarių ir minkštųjų audinių pažeidimais ir be jų, stuburo lūžius (su osteosintezėmis: plokštelės, varžtai, fiksatorius), kuriuos sukėlė kritimai, sportiniai sužalojimai, sužalojimai buityje, užsiėmimas automobilio / dviračio avarijos
- Chirurgiškai gydyti galūnių ar stuburo lūžiai su sąnarių ir minkštųjų audinių sužalojimais ir be jų, kuriuos sukelia kritimai, sporto traumos, sužalojimai buityje, profesinių automobilių / dviračių avarijos (osteosintezės (plokštelės, vinys, varžtai, fiksatorius, kaulų cementas))
- Klubo sąnarių / kelio sąnario / peties sąnario protezavimas
- Konservatyvus (be operacijos) sąnarių, raiščių ir sausgyslių pažeidimų gydymas
- Chirurgiškai gydomi sąnarių, raiščių ir sausgyslių pažeidimai su raiščių ar sausgyslių rekonstrukcija
- Locomotorinės sistemos vėžys
- Amputacijos
- Skausmas
- „Stambiųjų griaučių raumenų“ ir „mažųjų stabilizuojančių raumenų“ raumenų jėgos ir jėgos ištvermės padidinimas
- Tarpusavio ir raumenų koordinacijos gerinimas
- Padidėjęs stuburo ir galūnių sąnarių mobilumas
- Kūno suvokimo ir gebėjimo atsipalaiduoti gerinimas
- Funkcinis darbo ir kasdienio gyvenimo sunkumų tobulinimas
Bendros klinikinės nuotraukos: tikslai: pagrindinis dėmesys reabilitacijos sportas vidaus medicinoje yra ypač ištvermė mokymas, kvėpavimas mokymas, poilsis, kūno suvokimo mokymas ir mobilumo gerinimas. Per ištvermė mokymas, pasiekiamas aukštesnis našumo ir atsparumo lygis. Labai svarbu, kad dalyviai pajustų savo atsparumą, gerindami savęs suvokimą.
Viena vertus, tai gali būti svarbu siekiant išvengti pernelyg didelio streso, pvz., Po a širdis ir, kita vertus, priartėti prie galimų streso ribų, kad būtų pasiektas didesnis našumas. Viduje konors kvėpavimas mokoma treniruočių, kvėpavimo technikos ir kvėpavimą lengvinančių pradinių padėčių, kurios turi kvėpavimą lengvinantį ir sekreciją lengvinantį poveikį, pavyzdžiui, sergant astma ar lėtiniu bronchitu. Tai galima padaryti tinkamu būdu kvėpavimo pratimai ar žaismingai per sporto žaidimus, kurie treniruojasi ištvermė ypač.
Be to, dėžė mobilizuojantys pratimai yra skirti kvėpavimo apribojimams, nes laisvas kvėpavimas gali vykti tik su judriu krūtinės ląstos stuburu ir šonkauliu sąnarių. Dalyviams yra specialios 90 minučių grupės širdis liga. Užtikrinamas gydytojo buvimas ir a Defibriliatorius yra pritvirtintas prie sporto salės sienos avarijos atveju.
- Kvėpavimo sistemos ligos, ypač LOPL (lėtinis bronchitas, astma, plaučių fibrozė), kvėpavimo sistemos navikai
- Širdies priepuolis, koronarinė širdies liga, įgimti ar įgyti širdies defektai, širdies nepakankamumas, arteriosklerozė, būklė po širdies operacijos
- Antsvoris iki nutukimo (nutukimas)
- Diabetas
- Aukštas kraujo spaudimas
- Arterijos ar venų kraujotakos sutrikimai
- Vėžio ligos
- Lėtinės skausmo ligos / fibromialgija
- Širdies ir plaučių ištvermės (širdies ir plaučių veiklos) gerinimas
- Stiprumo ištvermės ir judrumo gerinimas
- Kraujospūdžio, cukraus kiekio kraujyje ir kūno svorio reguliavimas
- Imuninės sistemos stiprinimas
- socialinė integracija
