Reabilitacija
Deja, reabilitacija neįmanoma, nes prarasto lęšio elastingumo nepavyksta atgauti. Skaitymo pora akiniai gali padėti. Ar reguliari akių treniruotė tikrai gali užkirsti kelią presbiopija ar sumažinti jo simptomus yra abejotinas.
Presbiopija sukelia sukietėjimas akies lęšiukas, kuris natūraliai atsiranda su amžiumi. Iš tikrųjų neįmanoma nieko padaryti dėl šio sustandėjimo. Gali būti, kad akių pratimai gali padėti, jei judėjimas skatina kraujas visos akies, taigi ir lęšiuko, cirkuliacija.
Tai reiškia, kad lęšiukas yra geriau aprūpinamas maistinėmis medžiagomis ir išlieka elastingesnis. Tačiau akių treniruočių nauda nebuvo moksliškai įrodyta. Nesvarbu, ar akių treniruotės tikrai padeda, ar ne, turite nuspręsti patys.
Kai kurie konkretūs akių pratimai yra išvardyti žemiau. - Užmerkite akis ir leiskite akių obuoliams pasisukti į visas puses. - Ištiesk ranką į priekį ir grąžink ją prie kūno.
Pritvirtinkite nykštį akimis. Šis pratimas moko akis greitai reaguoti į skirtingus atstumus ir prisitaikyti. - Dažnai nukreipkite žvilgsnį tarp artimų ir tolimų objektų.
profilaktika
Nieko negalima padaryti, kad būtų išvengta šios ligos. Šis procesas yra susijęs su amžiumi ir jo negalima sustabdyti. Elastingumo praradimas vis dar negali būti neutralizuotas.
Lęšis praranda gebėjimą kiekvieną dieną šiek tiek daugiau išsiskirti nuo pat gimimo. Laimei, šis nuolatinis procesas pastebimas tik vėlyvame gyvenime. Normaliai matančiam pacientui mažėjantis elastingumas neturi įtakos kasdieniam gyvenimui iki 45 metų.
Tačiau tam, kad akys būtų tinkamos kasdienybei, galima pritaikyti kai kuriuos elgesio modelius. Sveika mityba - jis skatina akies regeneracinius procesus. Reguliari akių treniruotė - palaiko akių raumenis.
Žiūrėkite televizorių saikingai arba dirbkite kompiuteriu (jei įmanoma). Įrodyta, kad dirbtinė elektros prietaisų šviesa kenkia akiai. Be to, nuolat žiūrint į ekraną tuo pačiu atstumu, akių raumenys rūdija.
- Sveikas maistas - jis skatina akies regeneracinius procesus. - Reguliari akių treniruotė - palaiko akių raumenis. - Saikingai žiūrėkite televizorių arba dirbkite kompiuteriu (jei įmanoma).
Įrodyta, kad dirbtinė elektros prietaisų šviesa kenkia akiai. Be to, nuolat žiūrint į ekraną tuo pačiu atstumu, akių raumenys rūdija. Ar iš tikrųjų yra ryšys tarp dieta ir laipsnis presbiopija yra prieštaringas.
Yra šaltinių, kurie tvirtina, kad tam tikri vitaminai ir mikroelementai, vartojami pakankamu kiekiu, gali sumažinti arba atitolinti presbiopijos vystymąsi. Tačiau ši teorija nebuvo moksliškai įrodyta. Nepaisant to, subalansuotas dieta skatina sveikatai ir teigiamai veikia regeneracinius raumenų procesus, Sausgyslės ir ne mažiau kaip smegenys, kuris vizualinį suvokimą apskritai leidžia.
Kadangi presbiopijos raida yra natūralus procesas, ją sustabdyti galima tik ribotai, bet niekada iki galo. Yra tam tikrų vitaminai kurie yra atsakingi už tam tikrų antioksidantų regeneravimą objektyve. Šie antioksidantai yra atsakingi už radikalų pašalinimą akyje, kurie kitaip pažeistų lęšiuko audinį.
Šios vitaminai tai darantys, vadinami liuteinu ir zeaksantinu. Jų daugiausia yra morkose, špinatuose, kopūstai, mangoldai ir kitos lapinės daržovės. Homeopatinių vaistų poveikis presbiopijai nėra moksliškai įrodytas. Dėl šios priežasties mes negalime rekomenduoti jokių specialių homeopatinių vaistų. Jei tiki homeopatija, galite aptarti šį klausimą su savo alternatyviuoju specialistu.
