Ištekliai
Be aktyvios kineziterapijos, įvairių AIDS gali būti naudojamas gydyti stuburo kanalas kaklo stuburo stenozė.
- Vienas iš kasdieniame gyvenime naudingų metodų yra juostų klijavimas. Viena vertus, jie turi stabilizuojantį laikyseną, kita vertus, jie palengvina ir atpalaiduoja raumenų grandines, kurioms jie yra taikomi.
Juostos trunka apie savaitę ir taip palaiko laiką tarp terapijos seansų.
- Kita vertus, skausmas- lengvinančius ir atpalaiduojančius kremus galima tepti su šviesa masažas potėpiai. Jie stimuliuoja kraujas cirkuliacija audiniuose ir raumenyse.
- Naudojimas elektroterapija taip pat yra naudinga šiam tikslui. Srovės atleidžia skausmas, skatinti medžiagų apykaitą, didindami kraujas kraujotaka, taip pat atpalaiduojančiai veikia raumenų struktūras.
- Namie, kaklas pagalvės gali padėti tempimo As kaklas ir sukurti erdvę sėdint ar gulint.
- Vadinamieji juodieji ritinėliai arba fasciniai ritinėliai yra tinkamimasažas. Yra įvairių dydžių, pritaikytų skirtingiems kūno regionams. Tenisas kamuoliukus taip pat galima naudoti norint atlaisvinti kaklas raumenys, kurie atlaisvina šiek tiek apskrito įtempto raumens taškus dešinėje ir kairėje stuburo pusėje.
Terapijos trukmė
Gydymo laikas, taigi ir gydymo trukmė stuburo kanalas kaklo stuburo stenozė yra labai individuali. Kūno sužalojimų gydymas priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant, žinoma, traumos sunkumą, bendrą traumos būklę sveikatai, amžius, taip pat paciento bendradarbiavimas ir poilsio laikotarpių laikymasis. Nežymi stenozė gali pagerėti praėjus vos kelioms dienoms po manualinės terapijos ir atsipalaidavimo priemonių.
Sunkios stenozės su didžiuliais skundais gali trukti kelias savaites ar mėnesius, kol bus pasiekta visiška laisvė nuo simptomų. Tačiau terapijos metu galima tikėtis tolygaus pagerėjimo. Skausmas yra gana greitai sumažinamas, tačiau tokie tikslai kaip visiškas judėjimo laisvė, jėgos ir laikysenos kaupimas, taip pat spinduliuojančių nervų nusiskundimų palengvinimas yra ilgesni.
Visi šios serijos straipsniai:
