Riešo klijavimas

Šios riešas yra nuolat apkraunamas, todėl dažnai patiria staigių sužalojimų pavojų. Su darbu susijusios arba sporto traumos gali greitai apriboti riešas. Geras būdas išvengti traumos esant nestabilumui yra taikyti a juostos tvarstis.

Riešo juostos indikacijos

Įprastinių juostinių tvarsčių ar „Kinesio“ juostos juostų naudojimo sritys yra labai įvairios. Nepaisant to, jie visada turi tą patį tikslą. Jie palaiko ir saugo sąnarių, raumenys, Sausgyslės ir raiščiai.

A juostos tvarstis gali būti naudojamas, pavyzdžiui, norint apsaugoti sąnarį ar raumenis nuo didelio streso sportuojant. Todėl tai yra profilaktika ir gali apsaugoti nuo perkrovos ir tempimo. Jis taip pat gali būti naudojamas, jei sąnarys jau šiek tiek sužeistas.

Tai suteikia reikiamą stabilumą, kad būtų išvengta sunkesnių sužalojimų dėl tolesnio krūvio. Taip pat ir pirmą kartą riešas traumos, tokios kaip patempimas, a plyšęs raištis ar įtariamas lūžis, juostos tvarstis gali būti taikomas pradiniam gydymui, kad imobilizuotų sužeistą sąnarį. Be to, juostos gali būti klijuojamos ant riešo, jei sužalojimas gydomas ir palaikoma reabilitacija. Todėl juosta atlieka pagalbinę funkciją susilpnėjusioms struktūroms, tokioms kaip sąnario kapsulė, raumenys ar Sausgyslės. Viena vertus, tai palaiko gijimą ir apsaugo sąnarį nuo naujos traumos, kita vertus, sužeistas sąnarys gauna reikiamą stabilumą, kad būtų atnaujinta apkrova, kurią vėliau galima lėtai didinti.

instrukcijos

Kad būtų galima uždėti gerą juostos tvarslą, juostos odą reikia nuvalyti ir nusausinti. Gali tekti pašalinti plaukai ant riešo, kad juostelės juostelės gerai laikytųsi ir neišlįstų per anksti. Norėdami lipdyti, jums reikia Leukotape arba Kineziologijos Juosta, taip pat žirklės.

Jei negalite vieni uždėti juostos, jums reikės antro asmens. Pirmiausia uždedamos inkarinės vadelės, prie kurių tada traukiant pritvirtinamos atraminės juostelės. Prie apatinio trečdalio pritvirtintas inkaras dilbis maždaug 2-3 cm atstumu nuo riešo.

Antrasis inkaras dedamas apskritu piešiniu prieš pat pritvirtinant pirštus ir uždengia nugarą ir delną. Kitame etape inkarai sujungiami išilginėmis juostomis. Tai prasideda nuo nykščio pusės.

Tai turėtų apimti nykščio balno sąnarys. Tolesnės juostelės klijuojamos reguliariais intervalais iki nedaug pirštas. Toliau sekite įstrižas juostas.

Pirmasis bėga nuo mažojo pirštas pradedant nuo plaštakos galo ir baigiant sukamaisiais veikia juostos juosta ties riešu nykščio pusėje. Kita įstriža juostelė turėtų kirsti pirmąją. Taip užklijavus užpakalinę rankos dalį, juostos juostos lygiai taip pat priklijuojamos prie delno.

Tada šias juostas uždenkite tolesnėmis horizontaliomis juostomis, kol ranka ir riešas bus visiškai uždengti. Dabar riešas yra pritvirtintas ir gauna reikiamą stabilumą, kad atlaikytų apkrovą. „Tapervand“ turėtų patogiai tilpti, būti ne per ankštas, bet vis tiek įgyvendinti savo paskirtį. Jei pacientas jaučia dilgčiojimą ar tirpimą, juostos juostelės gali būti per griežtos ir jas reikia atlaisvinti. Tada juostos tvarstis turi būti vėl uždėtas.