Riešas pasitempęs
Patempimas riešas atsiranda, kai riešas yra labai ištemptas, ty kai jungtyje yra judėjimas, viršijantis įprastą sąnario judesio diapazoną. Dėl to raiščiai ir sąnario kapsulė yra stipriai ištempti ir, priklausomai nuo jų masto, taip pat gali plyšti. Patempimas riešas yra labai skausminga.
Sąnarys paprastai labai išsipučia, o jei gali atsirasti mėlynės laivai yra pažeisti, kai sąnarys yra ištemptas. Jei skausmas yra toks sunkus, kad sąnario apskritai nebegalima pajudinti, a lūžis taip pat gali būti. Paprastai patempimo atveju riešas vis dar gali būti tam tikru mastu perkeliamas, nepaisant sunkių skausmas.
Galutinę patempimo diagnozę nustato gydytojas. Jei yra neaiškumų dėl kaulo lūžimo, Rentgeno paprastai imamasi paaiškinti. Jei tai tik patempimas, gali būti naudojamos konservatyvios terapinės priemonės.
Visų pirma, riešas turėtų būti imobilizuotas. Norėdami tai padaryti, pakanka apvynioti elastingą tvarslą aplink sąnarį arba uždėti riešo įtvarą. Be to, riešą reikia labai aušinti ir laikyti pakeltą.
Tai sumažina patinimą ir skausmas. Taip pat galima naudoti aušinančius arba dekongestantinius tepalus. Paprastai skundai turėjo praeiti po dviejų savaičių.
Jei jie tęsis ilgiau arba blogėja laikui bėgant, galų gale gali būti rimtesnė trauma. Tokiu atveju reikia kreiptis į gydytoją, kad būtų galima pradėti tinkamą gydymą. Tai yra vienintelis būdas išvengti pasekminių riešo pažeidimų.
Sportininkai gali daug nuveikti, kad nuo pat pradžių nebūtų riešo patempimas. Svarbu, kad sąnarių yra pakankamai sušilę ir ištempti prieš sunkų fizinį krūvį. Tai juos geriau paruošia būsimam krūviui ir leidžia geriau sugerti jėgas. Tapšnojimas riešais taip pat naudingas, ypač jei riešo trauma jau buvo praeityje. Riešas stabilizuojamas tvarsčiu ir yra mažiau linkęs susižeisti.
Visi šios serijos straipsniai:
