Riešo skausmas: terapija

Bendrosios priemonės

• Venkite:
  • Perkrovimas sąnarių, pvz., sportuodami varžybose ir efektyviai sportuodami ar ilgai trunkant sunkų fizinį krūvį stresas, pvz., darbe.

Mitybos medicina

• Mitybos konsultacijos, pagrįstos mitybos analize
• Mitybos rekomendacijos pagal mišrius dieta atsižvelgiant į ligą. Tai, be kita ko, reiškia:
  • Iš viso 5 porcijos šviežių daržovių ir vaisių per dieną (≥ 400 g; 3 porcijos daržovių ir 2 porcijos vaisių).
  • Daug skaidulų dieta (neskaldyti grūdai, daržovės).
• Laikytis šių specialių mitybos rekomendacijų:
  • Dieta, kurioje gausu:
    • Omega-3 riebalų rūgštys (eikozapentaeno rūgštis (EPA) ir dokozaheksaeno rūgštis (DHA) - bent kartą ar du per savaitę šviežios jūros žuvys, ty riebios jūros žuvys, tokios kaip lašiša, silkė, skumbrė).
• Tinkamo maisto pasirinkimas remiantis mitybos analize
• Taip pat žiūrėkite skiltyje „Terapija su mikroelementais (gyvybiškai svarbiomis medžiagomis) “- jei reikia, vartojant tinkamą dietą papildyti.
• Išsami informacija apie mitybos vaistas gausite iš mūsų.

Kineziterapija (įskaitant kineziterapiją)

• Gydomoji gimnastika - skatinti ir palaikyti sąnario funkcijas.