Šios terapija polinkis kristi atliekamas atsižvelgiant į priežastį. Be to, tikslios kritimo priežasties ir pašalinimas to paties.
Būtina kreiptis į skubios pagalbos skyrių:
- Jei kritimas sukelia stiprų skausmą
- Kai yra akivaizdus ar nejudantis sužalojimas.
Bendrosios priemonės
- Įgyvendinkite kritimo prevencijos priemones (kritimo prevencija): žr. Toliau Kritimo polinkis/ prevencija.
- Fizinis aktyvumas / sportinė veikla (žr. Žemiau sporto mediciną) - čia, be raumenų stiprinimo, iš esmės kalbama apie judrumą ir lavinimo jausmą. subalansuoti.
- Nuolatinių vaistų apžvalga dėl galimo poveikio esamai ligai.
Sporto medicina
- Ištvermė treniruotės (kardio treniruotės) ir stiprumo mokymas (raumenų treniruotės) - profilaktikai.
- Likutis ir pusiausvyros treniruotės: pvz., pratimai, pavyzdžiui, lipimas laiptais, atsistojimas ant vieno koja valant dantis; ypač tinka Tai Chi Chuan - dar žinomas kaip šešėlinis boksas.
- Paruošimas tinkamumas or mokymo planas tinkamomis sporto šakomis (pvz., aerobika), remiantis sveikatos patikrinimu (sveikatai patikrinkite arba sportininkų patikrinimas) priklausomai nuo polinkio kristi priežasties.
- Mokymų programa turėtų trukti mažiausiai 10 savaičių!
- Norėdami gauti išsamesnės informacijos apie sporto mediciną, susisiekite su mumis.
Kineziterapija (įskaitant kineziterapiją)
- Fizioterapija - įskaitant išsamaus pratimų plano parengimą.
Papildomas gydymo metodas
- Viso kūno vibracijos pratimai („WBV treniruotės“); šiam tikslui yra dvi sistemos:
- Šoninių kintamų plokščių sistemos ir
- Vertikaliai svyruojančių plokščių sistemos arba dvigubos vibracijos galimybė (vertikali ir (arba) kintama iš šono).
- Tai Chi - atstovauja meditacija kūno kontrolė; pagerina raumenų lankstumą ir sąnarių ir skatina kūną subalansuoti; vyresnio amžiaus žmonės trumpuoju laikotarpiu patiria 43% mažiau kritimų (sergamumo rodiklis IRR 0.57; 95 procentų pasikliautinasis intervalas nuo 0.46 iki 0.70); ilgainiui kritimo rizika buvo sumažinta 13% (IRR = 0.87; 0.77-0.98).
