Sąnarių skausmas pirštuose
Sąnarių skausmas pirštuose gali būti labai nepatogu nukentėjusiems. Pirštus dažnai veikia uždegimas ar vietinis dirginimas, nes jie kasdien patiria stresą sąnarių. Atitinkamai, jei yra ūmus sąnarių skausmas pirštuose reikia saugoti rankas.
Svarbus taškas sąnarių skausmas pirštuose taip pat yra reumatoidinis artritas, taip pat žinomas kaip reumatas. Ši liga dažnai prasideda pirštas ploto ir gali sukelti specifines deformacijas ir patinimus. Jei kas nors neaišku, reikia kreiptis į gydytoją.
Sąnario skausmas kelyje
Be to, kelio sąnarys labai dažnai būna skausmas. Čia neteisingas kelio pakrovimas sąnarių ir per didelis kelių įtempimas vaidina svarbų vaidmenį. Pernelyg didelis sportas taip pat antsvoris gali būti veiksniai, skatinantys sąnarius skausmas keliu.
Taip pat svarbu rūpintis sąnariu, kai skausmas atsiranda. Ypač vyresniame amžiuje kelio skausmas dažnai rodo atsiradimą artrozė jungtyje. Tai lemia konstrukcijų susidėvėjimą kelio sąnarys. Tai turėtų paaiškinti gydytojas.
Kaip dažnai ir kiek laiko turėčiau naudoti buitines priemones?
Buitinės priemonės dažniausiai yra saugios naudoti ilgesnį laiką.
- Atkreipkite dėmesį, kad garstyčių kompresai turėtų būti paliekami kelio srityje tik tris minutes. Čia paraiška neturėtų būti ilgesnė nei penkios dienos.
- Vietiniai aliejai masažas galima saugiai vartoti ilgesnį laiką, jei nėra alerginių reakcijų požymių.
- Apgaubia gydanti žemė, arnikos gėlės, kopūstai arba varškę taip pat galima naudoti keletą kartų per dieną keletą dienų.
Ko reikėtų vengti?
Sąnarių skausmų atveju naudinga iš pradžių pasirūpinti sąnariu. Reikėtų vengti per didelio streso tiek esant sąnarių skausmams, tiek apskritai. Apkrova sukelia sąnario struktūrų dirginimą ir sukelia uždegimą.
Savo vaidmenį vaidina ir per didelis svoris, ir per didelis sportas. Pastaruoju atveju visada reikia pasirūpinti, kad judesiai būtų atliekami lengvai sąnarių kad būtų išvengta neteisingo krovimo. Sveikas subalansuoto mišinys dieta ir rekomenduojama reguliariai mankštintis.
