Santrauka
Apskritai, raumenų problemos ir prasta laikysena yra raumenų priežastis skausmas daugeliu atvejų. Dėl apribojimo, artumo prie širdis ir dažnai kvėpavimas apribojimai kaip papildomas simptomas, krūtinės skausmas daug žmonių suvokia kaip labai grėsmingą. Dėl šios priežasties yra gera žinoti, kad atlikdami keletą tikslinių tempimo pratimai kaip a pirmoji pagalba priemonė gali būti labai naudinga.
Norint, kad ilgainiui nebūtų skundų, svarbu, kad nukentėjusieji taip pat reguliariai temptųsi kasdieniame gyvenime ir atkreiptų dėmesį į savo laikyseną. Visų pirma sportininkai turėtų visada sušilti ir plačiai pasitempti bei treniruoti ne tik dėžė raumenis, bet ir nugaros raumenis, kad būtų išvengta disbalanso. Nepaisant to, svarbu turėti krūtinės skausmas visada tikrina gydytojas.
Visi šios serijos straipsniai:
