Norint išvengti savižudybės (savižudybės rizika; savižudybių prevencija), reikia atkreipti dėmesį į individo mažinimą rizikos veiksniai.
Elgesio rizikos veiksniai
- Stimuliatorių naudojimas
- Piktnaudžiavimas alkoholiu (50 proc. Visų atvejų)
- Narkotikų vartojimas
- Kanapės * (hašišas ir marihuana)
- Tėvų vartojimas → padidėja vaiko bandymo nusižudyti rizika.
- Vaikų / paauglių vartojimas iki 18 metų padidina vėlesnės depresijos ir savižudybių riziką
- Kanapės * (hašišas ir marihuana)
- Psichosocialinė situacija
- Lėtinis stresas
- Beviltiškumas (pvz., Sunkios depresijos epizodo simptomas)
- Savigarbos praradimas
- Didžiulis kaltės jausmas
Susijęs su liga rizikos veiksniai [intensyvi medicininė priežiūra ir terapija].
- Psichinė liga
- depresija
- Bipolinis sutrikimas
- Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD).
- Nerimo sutrikimai
- Perdegimo sindromas
- Panikos sutrikimas / panikos priepuolis
- Potrauminio streso sutrikimas
- Šizofrenija - priklauso psichozių grupei.
- Socialinė fobija
- Sunkūs valgymo sutrikimai
- Nervinė anoreksija (nervinė anoreksija)
- Nervinė bulimija (persivalgymo sutrikimas)
- Sunki fizinė / lėtinė liga
- Lėtinio nuovargio sindromas (CMS)
- „Commotio cerebri“ (smegenų sukrėtimas).
- Epilepsija (traukuliai)
- Išsėtinė sklerozė (IS)
- Sunki nemiga (miego sutrikimai / ypač miego sutrikimai) → skiriama pagalba miegui (8 savaičių gydymas zolpidemu labiau sumažino mintis apie savižudybę, palyginti su placebu).
- Po apopleksijos (insultas).
- Psoriazė (psoriazė)
- Skausmas, kankinantis
- Susižalojimas: save žalojantis elgesys (SVV) arba autoagresyvus elgesys.
- Ūminio savižudybės rizika per pirmąjį mėnesį po savęs sužalojimo padidėjo maždaug 180 kartų
- Mirties rizika dėl ūmaus apsinuodijimo alkoholiu ar narkotikais yra 34 kartus didesnė nei kontrolinės grupės
- Galutinės stadijos naviko liga (paskutinė progresuojančios ligos fazė prieš mirtį)
Prevencijos veiksniai (apsauginiai veiksniai)
- Ličio gėrime vanduo: geografiniai regionai, kuriuose geriamajame vandenyje yra didesnė natūrali ličio koncentracija, yra susiję su mažesniu savižudybių mirtingumo rodikliu (mirtingumu).
- Užblokuokite savižudybių kelius: šaunamųjų ginklų ribojimas, analgetikų pakuotės dydžio sumažinimas, kliūtys patekti į savižudybių taškus (pvz., Auksinių vartų tiltas)
- Trumpa intervencija - net vienas profesionalus kontaktas, po kurio reguliariai bendraujama telefonu, bandymų nusižudyti riziką sumažina 31%. Intervencinėje grupėje savižudybių įvyko mažiau 78, palyginti su panašaus dydžio kontrolinėmis grupėmis. Meta-analizė pagrįsta 4270 dalyvių.
- Psichiatrinis gydymas: tinkamas terapija dėl minėtų psichikos sutrikimų.
- Šeimos terapija ir savižudiškų paauglių krizių intervencija.