Gerovė daugeliui žmonių būna atsitiktinai, vieniems - faktiškai, kitiems - po tam tikro momento. Gerovė reiškia būti suderintam su išorine įtaka. Kita pusė yra bloga savijauta arba prislėgta savijauta.
Kas yra gerovė?
Jei pakankamai laimės hormonai teka į mūsų smegenys, mes jaučiamės gerai ir todėl esame laimingi. Jei pakankamai laimės hormonai įteka į mūsų smegenys, mes jaučiamės gerai ir todėl esame laimingi. Geros savijautą daugelis interpretuoja skirtingai, nes savo patirtis ir įspūdžiai visada perduodami. Galima sakyti, kad kai kurie faktai kalba patys už save ir visada reiškia tą patį: savijauta atsiranda po tam tikro veiksmo ar jo metu, kuris mus tenkina. Nesvarbu, ar gerai jaučiamės valgio metu, ar po jo, ar gerai jaučiamės prie televizoriaus su jaukia antklode: savijauta visada yra susijusi su geru vidiniu požiūriu.
Funkcija ir užduotis
Jei po sunkios darbo dienos saunoje ar jaukioje kino kėdėje gera savijauta, mes jaučiamės gerai ir atsipalaidavę. Galų gale kūnas taip pat nori atsipalaiduoti po įtemptos dienos, kupinos minčių ir rutinos, o jei taip atsitinka, laimės hormonai yra paleisti į smegenys. Jei viskas taip pat klostosi gerai sveikatai, meilė ir darbe, mūsų gerovės jausmas pasiekia naują ribą. Mes jaučiamės laisvi, laimingi ir stiprūs. Gerovė gali mus motyvuoti ir pagyvinti šioje nuostabiai stiprioje būsenoje daryti nuostabiai produktyvius dalykus. Taigi, jei atsipalaidavimo fazės įterpiamos darbo procesų metu arba tarp jų, gerovės funkcija yra gana teigiama. Per pertraukas mes piešiame stiprumas atlikti kitas užduotis, kurias turime atlikti gyvenime, kad galėtume judėti į priekį. Todėl, norint pagerinti savo savijautą, daugeliui yra asmeninių pageidavimų: vieni, kaip jau minėta, eina į pirtį, kiti per atostogas pasiekia geriausią savijautą, treti mėgsta apkabinti savo šeimą. ilga diena. Taigi kiekvieno žmogaus savijauta atsiranda skirtingu laiku ir skirtingu intensyvumu.
Ligos ir negalavimai
Kaip ir kitų ligų atveju, Depresija taip pat gali būti lėtinis ir (arba) patologinis. A Depresija prasideda, pavyzdžiui, kai žmogus negali suvokti ką tik minėto laimės hormono mainų smegenyse arba tai visiškai nėra subalansuota. Tai gali sukelti kelias priežastis, todėl gali būti diagnozuota skirtingai. Pavyzdžiui, jei kas nors praranda šeimos narį ar gerą draugą, jo ar jos darbas ir (arba) mergina ar vaikinas apgauna, tai kai kuriems žmonėms gali turėti didelių pasekmių. Tada savijauta sutrinka ir, blogiausiu atveju, Depresija įsitvirtina. Tai gali paaiškėti, kai sergantis žmogus tiki, kad jo gyvenime nebeliko vilties. Daugelis sergančiųjų depresija kartais susiduria su mintimis apie savižudybę. Depresija praeina per metus ir jos negalima įveikti per naktį. Taigi daugelis sergančiųjų kreipiasi narkotikai ir alkoholis. Nuo narkotikai taip pat dėl vaistų, mūsų smegenys trumpam atsiduoda kitokiam veikimo būdui, laimės hormonai, kuriuos smegenys paprastai gamina pačios, gali būti dirbtinai gaminami trumpą laiką. Jei narkotikai ar tada baigiasi vaistai, vartotojas dažnai patenka į dar liūdnesnę būseną ir taip dar labiau nutolsta nuo savijautos. Sportas šiuo požiūriu yra geras vaistas: jei norite vėl padidinti savo savijautą, bet kokia forma sportas yra geriausias būdas tai padaryti. Be to, ypač žmonės su antsvoris or nutukimas yra kamuojami nuotaikos svyravimai depresija, nes maistas taip pat yra laimės šaltinis, todėl valgant ar prieš valgį, taip pat po valgio atsiranda tam tikras gerovės jausmas. Taigi depresija tikrai gali vadovauti į kitas ligas, nes kadangi savijauta tiesiog nenori įsitvirtinti depresijos metu, tai dažnai sukuria išorinis nesveikų dalykų vartojimas trumpam laikui.
