Sėdmens skausmas | Pratimai dėl nugaros skausmų nėštumo metu

Sėdmens skausmas

Išeminė sindromas skausmas metu nėštumas nėra neįprasta. Neįprastas kūno svorio centro poslinkis, didėjantis svoris dėl augančio kūdikio pilvo ir audinių minkštėjimas dėl padidėjusios hormonų gamybos dažnai sukelia problemų kūno srityje. sėdmenų nervas. Nervas eina nuo juosmens stuburo iki pėdos ir, jei pernelyg dirginamas, sukelia traukimą, deginimas skausmas nukentėjusio asmens sėdmenyse, kuris taip pat gali išsiskleisti į aplinkinius audinius ir kojas.

Priešingai nei manoma, kad geriausia pasirūpinti savimi, tai netgi neproduktyvu. Nėščios moterys kenčia nuo išialgija turėtų nuolat judėti ir pasinaudoti tokiomis sporto šakomis kaip vandens gimnastika or plaukiojimas simptomams palengvinti. Masažai ir šviesa tempimo pratimai taip pat gali padėti palengvinti simptomus. Nuo skausmo malšintuvai reikia kiek įmanoma vengti nėštumas, tik paracetamolis ir galbūt ibuprofenas gali būti naudojamas, jei iš viso, pasikonsultavus su gydytoju. Apskritai nėščios moterys turi labiau kreiptis į alternatyvų gydymą išialgijai skausmas, kurios yra ne mažiau sėkmingos nei skausmo malšintuvai ir Co

Santrauka

Apskritai, nugaros skausmas nėštumo metu yra labai dažna problema. Daugelis iš pradžių jaučiasi bejėgiai dėl nėštumas. Kaip aprašyta aukščiau, yra daugybė gerų gydymo galimybių nugaros skausmas, kad 9 mėnesius nereikėtų išgyventi nuo skausmo ir galimos pasekmės.

Svarbu pačiam tapti aktyviam, papasakoti gydytojui apie problemas ir informuoti save apie gydymo galimybes. Apskritai, nugaros problemos nėštumo metu yra gerai kontroliuojamos.