Šiais laikais daugelis žmonių, ypač jaunimas, vis dar laiko seksualumą tuo, kas nustoja galioti, kai moterys nebegali turėti vaikų. Jie tiki, kad tik jauni žmonės gali tinkamai patirti erotinę įtampą ir turėti didelį seksualinio pasitenkinimo poreikį, tuo tarpu visa tai nuo vidutinio amžiaus vis labiau mažėja, o senatvėje galiausiai visiškai nutrūksta. Jaunimas laikomas sveiku, o įprasti fiziniai senatvės pokyčiai dažnai prilyginami ligoms.
Seksualumas senatvėje yra normalu
Bet tai tiesa - net jei nedaug kalbėti apie tai: seksualumas senatvėje nėra neįprastas dalykas, kuriuo verta stebėtis, bet kažkas gana įprasta. Remiantis amerikiečių tyrimu, grupėje, kurios amžiaus vidurkis 86 metai, 64% moterų ir 82% vyrų vis dar reguliariai seksualiai bendravo. Šia tema kalbama gana retai, nes seksualumas senatvėje nėra toks įspūdingas ir jaudinantis kaip jaunystėje. Tiesiog kitoks.
Ką reiškia „seksualumas senatvėje yra kitoks“?
Seksualumui patenkinti nėra amžiaus ribų. Tačiau senstant keičiasi seksualinio kontakto pobūdis. Paprastai seksualinio kontakto dažnis mažėja su amžiumi. Taip pat pereinama nuo lytinių santykių prie labiau švelnių seksualinių kontaktų. Taip yra todėl, kad seksualumas neapsiriboja lytiniais santykiais visose amžiaus grupėse. Pirmiau aprašytoje labai aukšto amžiaus žmonių grupėje 63% vyrų ir 30% moterų vis dar pranešė, kad reguliariai lytiškai santykiauja. Tačiau tai, žinoma, skiriasi kiekvienam žmogui. Tačiau galioja paprasta nykščio taisyklė: žmonėms, kuriems seksualumas buvo svarbus visą gyvenimą, jis išliks ir senatvėje. Tiems, kurie visą gyvenimą gana mažai domėjosi seksualumu, tai senatvėje nepasikeis. Senatvės seksualumas netampa lengvesnis. Be to, kad, žinoma, problemos, kurios partnerystėje egzistuoja daugelį metų, ir toliau išliks, būtina atsižvelgti į kai kuriuos veiksnius, turinčius įtakos amžiaus lytiškumui: įprasti mūsų kūno pokyčiai, socialinės problemos, mūsų gyvenimo būdą, ligų gausėjimą ir ligų gydymo poveikį.
Kūno pokyčiai veikia seksualumą
Kuo vyresni mes, tuo labiau pastebimi senėjimo pokyčiai. Mūsų kaulai ir sąnarių tampa labiau pažeidžiami stresas. Oda ir plaukai tapti plonesni ir pakeisti spalvą. Vidaus organai taip pat nebeveikia taip pat. Kai kurie iš šių fizinių pokyčių taip pat turi įtakos seksualumui. Moterims - per ir po menopauzė (vadinamoji „menopauzė“), kraujas estrogeno lygis sumažėja. Estrogenai yra moteriškos lyties hormonai. Dėl to makšties gleivinė tampa mažiau elastinga, plonesnė ir mažiau drėgna. Todėl lytinio akto metu dažnai gali atsirasti traumos, susidaryti mažos ašaros gleivinėje, kurios gali vadovauti į skausmas.
Vyrų testosterono lygio mažėjimas.
Panašiai ir lytinio hormono lygis testosteronas sumažėja ir vyrams. Be to, varpos audiniai vis labiau praranda elastingumą. Dėl šių pokyčių erekcija vystosi ne taip greitai ir savaime. Norint pasiekti erekciją, reikia daugiau fizinės stimuliacijos. Be to, erekcijos metu varpa nebėra tokia kieta, o erekcijos kampas taip pat mažėja. Tai reiškia, kad nebegalite jo (gana) aukštai pakelti ir dažnai tenka šiek tiek padėti. Be to, mažėja testosteronas lygis lemia tai, kad noro jausmas, libido šiek tiek sumažėja. Visi šie pokyčiai iš pradžių neturi nieko bendro su ligomis - nepaisant to, gali būti naudinga juos iš dalies atsverti padedant narkotikams.
Socialinės problemos
Žmonės, kurie atvirai pripažįsta savo seksualumą senatvėje, mūsų visuomenėje dažnai stebisi ir šypsosi. Vis dėlto yra keletas žinomų žmonių, kurie mums parodo, kad seksualumas gali būti vertingas senatvėje. Be tokių menininkų kaip Zsa Zsa Gabor, Elizabeth Taylor, Pablo Picasso ar Charlesas Chaplinas, yra daug žymių vyrų, tokių kaip Franzas Beckenbaueris, kuris antroje gyvenimo pusėje tapo dviejų vaikų tėvu. Tai puikus pavyzdys, kaip galima išlieka seksualiai aktyvūs net ir subrendę. Daugeliui žmonių ypač sunku įsivaizduoti, kad jų tėvai ir seneliai yra seksualiai aktyvūs. Kabareto menininkas kartą juokaudamas tai išsakė taip: „Aš būčiau pagalvojusi, kad mano tėvas sugeba kažką tokio purvino, bet mano mama? Niekada! “
Moterys dažniau būna vienos vyresniame amžiuje
Tačiau be šių priėmimo problemų yra ir labai rimtų problemų: moterų gyvenimo trukmė yra daug ilgesnė nei vyrų. Todėl daugelis vyresnio amžiaus moterų neturi partnerio, su kuriuo galėtų mėgautis seksualumu. Nors gerokai daugiau nei pusė vyrų, gyvenančių per 80 metų, vis dar turi partnerį, tarp to paties amžiaus moterų, tačiau net ne kiekvienas iš dešimties vis dar turi partnerį. Dažnai, netekus gyvenimo partnerio, taip pat trūksta drąsos dar kartą užmegzti naują partnerystę.
Kokios ligos veikia seksualumą?
Deja, su amžiumi kūnas tampa jautresnis ligoms. Daugelis šių ligų turi įtakos seksualumui. Pavyzdžiui, daugiau nei pusė vyresnių pacientų vyrų serga diabetas turite erekcijos problemų dėl kraujotakos sutrikimų arba sutrikusio nervinio laidumo. Panašiai arteriosklerozė, populiariai vadinamas „kraujagyslių kalkėjimu“, gali sutrikdyti kraujas tekėti į erekcijos audinį. Tiek moterų, tiek vyrų dubens operacijos gali turėti neigiamą poveikį seksualumui. Moterims sužalojimas nervai ir laivai gali atsirasti gimdos pašalinimo metu; vyrams tai dažnai nutinka per prostatos (prostatos liauka) ar žarnyno operacijos. Problemos, susijusios su seksualiniu pojūčiu ir erekcijos disfunkcija gali sukelti. Kita problema, turinti įtakos geriatriniam seksualumui, yra šlapimo nelaikymas. Daugelis vyresnių moterų, kaip ir vyrai, kenčia nuo nekontroliuojamo šlapinimosi. Dažnai sunku kalbėti apie tai su partneriu ir gydytoju, nors yra veiksminga pagalba. Galiausiai, depresyvios nuotaikos vyresniame amžiuje pasitaiko dažniau, o tai gali labai pakenkti seksualiniam interesui ir gebėjimui patirti. Jei Depresija gerėja, malonumas seksualumui taip pat vėl didėja.
Pažeidimas dėl vaistų vartojimo
Dažnai dėl sunkių ar lėtinių ligų reikia ilgai arba visam laikui vartoti vaistus. Daugelis šių vaistų gali pakenkti seksualiniam susidomėjimui, susijaudinimui ir patirčiai. Perėjimas prie kito vaisto dažnai gali padėti. Tačiau tai niekada neturėtų būti daroma savavališkai, bet visada glaudžiai konsultuojantis su gydytoju.
Kai kurie gyvenimo būdo įpročiai keršija senatvėje
Daugybė gyvenimo būdo įpročių pastebimi tik vyresniame amžiuje. Tai taikoma sunkioms cigaretėms rūkymas taip pat pernelyg didelis alkoholis vartojimas ar per daug riebalų turinčios dietos ir cholesterolio kiekis kad atvedė nutukimas. Ypač vyrams tai gali pablogėti erekcijos disfunkcija kad jau yra.
Kova su besikeičiančiomis sąlygomis
Keičiantis daugeliui amžiaus, tikslinga seksualinį elgesį pritaikyti prie pasikeitusių sąlygų. Pavyzdžiui, gali būti naudinga rasti ir išbandyti naujas, patogesnes lytinio akto pozicijas. Keitimasis glamonėmis ar net masturbacija gali tapti svarbesnis už faktinį lytinį aktą. Dažnai brandiems žmonėms labai trūksta spaudimo atlikti darbus, su kuriais susiduria jaunesni žmonės, tai yra ypatingas senatvės seksualumo praturtinimas.
Ištaisyti gydant narkotikus
Tačiau daugeliu atvejų, ypač kai juos veikia ligos ir kiti sutrikimai, pvz šlapimo nelaikymas, yra sėkmingų terapinių variantų. Ypač moterims hormoninis pakaitalas terapija pasirodė esąs naudingas. Taip pat dabar yra labai veiksmingų gydymo būdų erekcijos disfunkcija vyrams. Daugeliui seksualinių simptomų taip pat svarbu gydyti pagrindinius būklė. Pvz., Erekcijos disfunkcija taip pat gali rodyti anksčiau nepastebėtą ligą, kuriai reikia gydyti, pvz., Koronarinę širdis liga. Jeigu Depresija ypač narkotikai terapija gali žymiai pagerinti bendrą gyvenimo kokybę ir paprastai yra būtina simptomams pagerinti. Tačiau svarbu, kad jūs kalbėti savo gydytojui, kuris gali suteikti jums kompetentingų patarimų. Iš pradžių jums gali būti sunku kalbėti apie seksualumą, tačiau šiandien yra veiksmingų daugumos seksualinių sutrikimų gydymo būdų.
Aptarkite seksualines problemas su savo partneriu
Net patarlė žino, kad „bendras liūdesys yra perpus mažesnis“. Dažnai partneris gana nesąmoningai teikia daug „spaudimo atlikti“ seksualiniuose santykiuose. Tada šis spaudimas, kurį taip pat dažnai sukelia nekalbumas, vėl gali vadovauti sustiprinti esamas seksualines problemas. Taigi vien tokios problemos sprendimas gali atimti daug įtampos, kartais net visiškai normalizuoti seksualinius santykius. Kadangi seksualumas visada yra klausimas, susijęs su dviem žmonėmis, dažnai yra naudinga, jei jūsų partneris jus lydi pas gydytoją, jei ketinate kreiptis į gydymą. Tokiai problemai išaiškinti dažnai gali prireikti labai daug pastangų - tačiau jos nekėlimas, bet koks slapstymasis, ilgainiui beveik visais atvejais kelia daug didesnį stresą.
Seksualinę disfunkciją galima gydyti net vyresniame amžiuje
Paaugęs amžius nėra priežastis netęsti seksualinės disfunkcijos gydymo. Tai veikiau požiūrio klausimas. Pavyzdžiui, nors tam tikros poros priima ir laiko savaime suprantamu vyro partnerio prarastą erekcijos funkciją senstant, kitos yra nepatenkintos tuo, kad turi apsieiti be jiems taip svarbios gyvenimo dalies. Todėl vien amžius neturėtų būti argumentas prieš gydymą. Šiais laikais net 90 metų vaikai gydomi ta pačia sėkme ir metodais kaip ir jaunesni pacientai. Tai taikoma ir gydomiesiems, ir psichoterapiniams.
Vyrų su jaunesniais partneriais seksualinės veiklos spaudimas
Daugelis vyrų, užmezgę partnerystę su žymiai jaunesne moterimi, dažnai netyčia patiria seksualinį spaudimą pasirodyti. Tada jie mano, kad lovoje turi pateikti tą patį „spektaklį“ kaip ir daug jaunesnis vyras - ir tai, nepaisant visų fizinių pokyčių. Tai gali tada vadovauti iki nesėkmės baimės atsiradimo ir net dėl erekcijos disfunkcijos dėl psichologinių priežasčių. Čia svarbu vengti šios vyrų sukurtos konkurencinės situacijos ir sumažinti bet kokią kilusią įtampą. Jaunesnė moteris, nusprendusi užmegzti partnerį su labiau subrendusiu vyru, turės tam savo priežastis ir įvertins tam tikras vertybes. Ir tai taip pat svarbu, kad vyras daugiau dėmesio skirtų, nei sutelktų dėmesį į patiriamą deficitą. Taip pat gydant, pavyzdžiui, erekcijos disfunkciją, atvira diskusija su partneriu apie gydymo galimybes, net jei iš pradžių sunku, yra daug naudingesnė nei slaptas erekcijos naudojimas. AIDS.
Įtampa širdžiai ir kraujotakai?
Kai kurie vyresnio amžiaus žmonės jaudinasi, kad seksualumas senatvėje yra per sunkus ir kad, pavyzdžiui, tai gali perkrauti širdis. Šis susirūpinimas yra palyginti nepagrįstas: lytinis aktas savo įtempimu maždaug atitinka greitą laipiojimą. Iš esmės tai reiškia, kad tiems, kurie vis dar gali lipti laiptais, nereikia bijoti fizinio lytinio akto krūvio. Priešingai, neseniai paskelbtas tyrimas parodė, kad, matyt, ilgesnė seksualiai aktyvių vyrų gyvenimo trukmė yra didesnė.
