Sumažėjęs po riešo sumušimo
Norėdami gydyti a mėlynė iš riešas, lipni juostelė yra tinkama kaip konservatyvi terapinė priemonė. Juosta turi stabilizuojantį ir kartu stimuliuojantį riešas, kad teigiamai veiktų gijimo procesą. Iš lipnios juostos reikia išpjauti 4 juostas.
Dvi ilgesnės juostos įstrigo ant ilgintuvo ir lenkiamojo šono riešas ir dilbis atitinkamai. tempimo šoninė juosta turėtų atsirasti maždaug per plaštakos vidurį. Norint pritaikyti tinkamą juostos įtempimą, vertėtų ištiesti ranką ir ją ištiesinti tik užklijavus juostą.
Tačiau lenkimo pusėje juosta turėtų būti pritvirtinta rankos rutulio srityje. Kaip ir kitoje juostoje, naudinga sulenkti juostą, kad juosta būtų įtempta. Dvi trumpesnės juostos ant riešo dedamos iš tiesiamojo ir lenkiamojo šonų tiesiai po delnu arba per apčiuopiamą riešą. kaulai statmenai ilgesnėms juostos juostoms. Kaip patarimą naudojimui reikia pažymėti, kad juosta geriausiai prilimpa prie beplaukės ir nesuteptos odos. Sukibimą taip pat galima pagerinti patepus jį po tepimo. Taigi kraujas tiražas skatinamas tuo pačiu metu tinkamoje vietoje.
Įtvarai po riešo sumušimo
Įtvarai ar tvarsčiai laikomi terapine priemone, jei a mėlynė riešo. Tikslas yra imobilizuoti ir stabilizuoti riešą, kad kuo spartesnis gijimo procesas būtų pasiektas skausmas lygiu. Tuo tarpu įtvarų ir tvarsčių yra daugybė skirtingų variantų.
Todėl kiekvienu konkrečiu atveju reikia pasirinkti optimalią sistemą. Tačiau jiems visiems būdinga stabilizavimo ir skausmas palengvėjimas. Daugelis jų taip pat turi masažo efektą integruotais įklotais tam tikruose tipiniuose slėgio taškuose.
Tai specialiai skatina kraujas cirkuliacija, o tai savo ruožtu stimuliuoja gijimo procesą. Daugumos riešo tvarsčių ar įtvarų pranašumas yra laisvas pirštų judėjimas, todėl jie nesustingsta, nepaisant riešo imobilizavimo. Nukentėjusiems žmonėms malonu toliau naudoti pirštus tam tikriems judesiams atlikti ir daiktams užčiuopti.
Kartais tvarstis / įtvaras nešiojamas ne tik terapiniais, bet ir profilaktiniais sumetimais. Ypač sportinėje veikloje, tokioje kaip rankinis, kai riešas yra ypač įtemptas ar rizikuojamas, petnešos gali papildomai stabilizuoti riešą. Tvarstis taip pat dažnai dėvimas dėl profilaktinių priežasčių, jei riešo trauma jau buvo praeityje ir (arba) yra žinomas bendras nestabilumas ar jautrumas.
Visi šios serijos straipsniai:
