Silicio dioksidas: efektai, naudojimo būdai ir rizika

Silicio dioksidas yra vienas iš mikroelementai gyvybei būtinas ir yra visuose organuose, kurių dalis yra jungiamasis audinys. Nepaisant to, silicio dioksido terminas veikiau turi būti laikomas netiksliu nuosėdų ir termino terminu naudingosios iškasenos su dideliu silicis turinį.

Silicio dioksido veikimo būdas

Silicio dioksido yra ypač daug skaidulų turinčiuose maisto produktuose, tokiuose kaip bulvės, soros, avižos, šaknų ir žalių daržovių bei bambuko ūglių. Kūnui reikia silicio dioksido, kad jis būtų tinkamas Kolageno. Šios baltyminės medžiagos pagalba kaulai ir kremzlė, Sausgyslės ir jungiamasis audinys susidaro ir stabilizuojasi. Silicio dioksido taip pat yra kraujas, liaukos, raumenys ir elastinės odos ir yra naudinga formuojant ir palaikant plaukai, nagai ir dantys. Be to, silicio dioksidas užtikrina audinių elastingumą ir padidina jų atsparumą. Silicio dioksidas taip pat yra būtinas kuriant kaulinį audinį, nes jis skatina absorbcija ir panaudojimas kalcis nuo maisto, taip pagerindamas kaulų augimą. Kadangi silicio dioksidas suriša toksinus, jis pagreitina abscesų brendimą, verda ir fistulės bei turi išstumiantį poveikį svetimkūniams, įsiskverbusiems į oda. Pakankamas silicio dioksido kiekis pagerina nervai kad būtų galima tinkamai perduoti nervinius signalus. Trapus plaukai ir nagainervingumas, neramus miegas, egzema, atidėtas žaizdų gijimas, šaltkrėtis ir padidėjęs polinkis į peršalimą gali būti silicio dioksido trūkumo požymiai.

Svarba sveikatai ir sportui

Teigiama, kad silicio dioksidas buvo naudojamas dar senovės Egipte ir laikomas viena seniausių žinomų priemonių. Gydymui silicio dioksidas gali būti naudojamas tiek viduje, tiek išorėje esant įvairiems negalavimams. Jeigu nudegimai, blogai gyja arba yra užkrėsti žaizdos, jis suriša pabėgusias žaizdos išskyras. Silicis sukelia padidėjusį limfinės sistemos aktyvavimą ir blužnis, stimuliuoja imuninių ląstelių gamybą ir pagreitina gijimo procesą. Randų ataugos ir sukietėjimai išlyginami silicio dioksidu ir yra jautrūs oda yra sustiprintas. Su amžiumi susijęs nuleidimas jungiamasis audinys, strijos ir priešlaikinį raukšlėjimąsi galima kovoti su silicio dioksidu. Jis naudojamas prevencijai osteoporozė, atlikus bandymus, paaiškėjo, kad reguliariai silicio dioksidas gali pastebimai padidėti kaulų tankis ir teigiamai veikia kaulą sveikatai apskritai. Silicio dioksidas taip pat gali būti naudingas vystantis dantims ar kaulai vaikams. Kadangi arterijų sienose yra didelė dalis silicis, manoma, kad silicio dioksidas taip pat veiksmingai apsaugo nuo arteriosklerozė. Tyrimų su gyvūnais metu a cholesterolio kiekis- dokumentuojamas žeminantis poveikis. Silicio dioksidas taip pat rekomenduojamas esant padidėjusiam niežuliui, difuziniam plaukų slinkimas, suskaidyti nagai ir plaukų augimo sutrikimai. Sportininkai taip pat gali pasinaudoti silicio dioksido poveikiu. Padidėjęs audinių, raiščių, raumenų elastingumas ir stabilumas Sausgyslės daro juos mažiau imlius sporto traumos pavyzdžiui, raiščių patempimai, kulkšnis patempimai ir patempimai. Sakoma, kad silicio dioksido vartojimas taip pat užkerta kelią raumenų skausmas.

Pasitaikymas maiste

Reikalavimas silicio dioksido yra nuo 5 iki 10 gramų per dieną ir paprastai gali būti patenkintas įprastu ir subalansuotu dieta. Beveik visuose maisto produktuose silicio dioksidas yra įvairus. Ypač didelė dalis ląstelienos turinčių maisto produktų, tokių kaip bulvės, soros, avižos, šaknų ir žalių daržovių bei bambuko ūglių. Aluje taip pat yra daug silicio dioksido. Gyvūniniuose maisto produktuose, pavyzdžiui, mėsoje, silicio dioksido kiekis yra šiek tiek mažesnis, tačiau organizmas gali jį geriau absorbuoti ir panaudoti. Organinis silicio dioksidas yra pakankamai prieinamas tik tuo atveju, jei naudojamas natūralus maistas. Pramoniniu būdu perdirbtuose maisto produktuose silicio dioksido yra daug mažiau nei visuose maisto produktuose. Silicio dioksido kiekis grūdai ir daržovės gali skirtis priklausomai nuo regiono ir priklauso nuo dirbamo ploto. Siūlomas silicio dioksidas kaip dietinis papildyti gaunamas iš išgrynintų diatomų.