Simptomai Piriformio sindromo pratimai

Simptomai

Simptomai Piriformio sindromas yra panašūs į išialgija. Taip yra todėl, kad anatominis artumas ir su liga susiję pokyčiai piriformis raumenys gali sukelti sėdmens skausmą nervai. Tada nukentėjusieji tai pastebi stipriai durdami ar tempdami skausmas sėdmenyse, kurie gali sklisti į kojas ir aplinkinius audinius.

Priklausomai nuo sunkumo skausmas, tai taip pat gali sukelti diskomforto ar tirpimo pojūčius. Ilgai sėdint ar stovint simptomai dažniausiai pablogėja. Dėl funkcijos piriformis raumenys, piriformis sindromas taip pat sukelia skausmas einant, ypač lipant laiptais, jei taip pat yra įtemptas raumuo.

Išeminė sindromas

Išeminė sindromas yra skausmas, kurį sukelia to paties pavadinimo nervas, einantis nuo apatinės nugaros dalies iki pėdos. Dėl savo anatominės padėties sėdmenų nervas deja, yra labai jautrus dirginimui, todėl sėdimojo skausmo priežastis gali būti įvairios priežastys. Tai apima, pavyzdžiui, išvaržinius diskus, stuburo slankstelius, a piriformis sindromas, raumenų įtampa ar ISG blokada.

Skausmas nukentėjusiųjų apibūdinamas kaip stiprus, veriantis ir deginimas. Jie gali būti lokalizuoti, tačiau dažnai spinduliuoja į kojas. Terapija išialgija Iš pradžių skausmas yra skirtas paciento skausmui malšinti.

Tai daroma, pavyzdžiui, administruojant skausmo malšintuvai arba suleisdami skausmo ir priešuždegiminių vaistų tiesiai į nugaros raumenis. Šiluma ir apsauga taip pat padeda esant ūminei sėdimojo skausmo fazei, tačiau ilgainiui pacientai turėtų judėti, o ne ilsėtis. Kitos konservatyvios terapinės sėdimojo skausmo priemonės yra masažai, fizioterapija, atgal mokykloje, akupunktūra ar švelnus sportas, pvz joga, Pilates or plaukiojimas.

Sėdmens skausmas dažniausiai išnyksta vėliausiai po 4–6 savaičių. Siekiant išvengti pasikartojimo, patariama į savaitės tvarkaraštį įtraukti keletą pratimų. Šis straipsnis taip pat gali jus dominti: Nėštumo metu atliekami sėdimojo skausmo pratimai

ISG blokada

ISG gali užsikimšti dėl Piriformis sindromo, nes sakroiliakinio sąnario raumenys ir raiščių aparatai yra labai arti vienas kito. ISG blokada pacientui pastebima traukiant skausmą apatinės nugaros ir sėdmenų srityje, kuris taip pat gali spinduliuoja į kojas. Skausmas dažniausiai sustiprėja, kai pacientas šiek tiek pasilenkia į priekį arba pasukęs šlaunis pažeistoje pusėje į išorę. ISG užsikimšimo priežastys dažniausiai yra nedideli suklupimai kasdieniame gyvenime, nelygūs paviršiai ar sunkių krovinių kėlimas.

Terapijos tikslas yra išlaisvinti sakroiliakinio sąnario blokadą, kad pacientas galėtų palengvinti kančią. Užblokavimas gali būti pašalintas arba mobilizuojant save, arba padedant patyrusiam kineziterapeutui ar osteopatui. Į papildyti taip pat gali būti skiriami terapijos, skausmo ir uždegimo vaistai, taip pat raumenų relaksantai rimtesniais atvejais. Norint ilgainiui suvaldyti problemą ir užkirsti kelią naujo užsikimšimo atsiradimui, svarbu, kad nukentėjusieji reguliariai atliktų pratimus apatinės nugaros dalies raiščių aparato tempimui ir stiprinimui.

  • ISG blokada
  • Pratimai ISG-blokada
  • ISG blokados fizioterapija
  • ISG sindromo fizioterapija