Simptomai | Blauzdos mėšlungis nėštumo metu

Simptomai

Veršelių mėšlungis yra plačiai paplitęs reiškinys, kuris būdingas ne tik nėščioms moterims. Tai pasireiškia atkryčiais ir trumpalaikiais mėšlungis, kurios, deja, išgyvenamos kaip nemaloniai skausmingos. Pranešama, kad tai skausmas dažniausiai būna naktį.

Dėl to atsiranda veršelis mėšlungis dar nemaloniau, nes nukentėjusieji bet kokiu atveju yra atplėšti nuo miego. Reikėtų pažymėti, kad veršelis mėšlungis yra panašūs į mėšlungį ir pasitaiko tik epizoduose. Tai skausmas - reikia atskirti nuo nuolatinio ir nuolatinio skausmo, kuris pastebimas, pavyzdžiui, koja venos.

Jei norite toliau diferencijuoti, tai taip pat padeda atsižvelgti į laiką nėštumas. Blauzdų mėšlungis dažnai pasitaiko vėlesniuose etapuose, ty paskutiniame nėštumas prieš gimimą. Jei sunkus skausmas įvyksta ankstyvoje nėštumas, reikėtų skubiai kreiptis į specialistą.

Terapija

Yra specialių priemonių kovojant su ūmiais blauzdos raumenų mėšlungiais, jei jie atsirastų. Taip pat yra keletas galimybių užkirsti kelią mėšlungiui.Jei mėšlungis pasireiškia ūmiai, jis iš pradžių yra labai nemalonus ir dažnai suvokiamas kaip labai skausmingas. Taip pat iš išorės, žiūrint į koja, greitai galima pastebėti, kad raumuo stipriai susitraukia, tampa ankštas ir sukietėja.

Viena priemonė, kuri nedelsdama numalšina skausmą ir turėtų būti taikoma refleksiškai, yra pirštų traukimas link blauzdos. Šį judesį galite paremti savo rankomis, jei rankomis siekiate kojas, nepaisant kūdikio pilvo, arba tvirtai prispausdami futbolą prie sienos ar grindų. Tikslingas blauzdos raumenų judesys yra vaistas nuo ūmių mėšlungių.

Trumpas pasivaikščiojimas su sąmoningu nukentėjusiųjų dalyvavimu koja taip pat naudinga. Bet kokiu atveju rekomenduojama masažas As blauzdos mėšlungio metu ir po jo, norint atpalaiduoti raumenis. Jei to nepadarysite, dažnai patirsite labai nemalonų skaudantys raumenys kitą dieną.

Vienas iš būdų yra plaštakos naudojimas norint „insultas out “mėšlungis nuo kulno į viršų. Tai atpalaiduoja raumenis, o skausmas taip pat turėtų būti greitai pašalintas. Karštis atpalaiduoja ir veršelių plotą.

Puikią gali turėti šilta vonia ar karšto vandens butelis. Taip pat galima naudoti profilaktinius kojų raumenų pratimus. Dažnas tempimo gali padėti tikslinis blauzdos raumenų treniravimas.

Daugeliui moterų pasirodė naudinga tai padaryti tempimo pratimai prieš einant miegoti. Čia taip pat siekiama atlaisvinti raumenis ir taip juos atpalaiduoti. Didelės plaštakos ir sąmoningas kojos ridenimas apkrauna ir tolygiai atpalaiduoja raumenis.

Kitas pradinis taškas veršelių prevencijai mėšlungis nėštumo metu yra tobulėti kraujas cirkuliacija kojose. Sportas paprastai skatina kraujas tiražu. Viena vertus, galimybės daryti sportas nėštumo metu yra riboti, kita vertus, net ir lengvas pratimas atsiperka.

Galima veikla yra vaikščiojimas, plaukiojimas, dviračiu Sportas, joga ir kitos nėštumui tinkamos sporto šakos. Pernelyg didelis sportas yra neproduktyvus, todėl nereikėtų pamiršti pertraukų. Net kasdieniniame elgesyje galima aktyviai daryti įtaką kraujas cirkuliacija kojose.

Jei vienas dieną daug sėdi ar guli, rekomenduojama visam laikui nelikti tose pačiose pozicijose. Kita vertus, kartais pakėlus kojas palengvėja ir skatinama kraujotaka. Taip yra todėl, kad venos, pernešančios kraują nuo kojų, yra atleidžiamos nuo sunkio jėgos.

Galiausiai masažai taip pat skatina kraujotaką, ypač kartu su kintantys dušai ir eteriniai aliejai. Kadangi dažnai manoma priežastis veršelių mėšlungis yra Magnis trūkumas gali padidinti magnio kiekį tiek terapiniu, tiek profilaktiniu požiūriu. Paprastai pakanka sąmoningai valgyti daugiau Magnis ir daug gerti.

Keletas maisto produktų, kuriuose gausu Magnis yra riešutai, pieno produktai, špinatai arba pankolis. Jei trūkumas yra didelis, pasikonsultavus su gydytoju, galima išgerti magnio tabletę. Bet kokiu atveju jokiu būdu negalima nėštumo metu vartoti savo noru, nes pakitusi medžiagų apykaitos padėtis organizmui gali turėti kitokį poveikį nei įprastai.

Magnis taip pat turi tapti magniu, nes esant per didelei koncentracijai jis gali slopinti susitraukimai. Kita vertus, didelis magnio trūkumas taip pat turi būti klasifikuojamas kaip pavojingas. Lygiai taip veršelių mėšlungis atsiranda tik pradžioje, jei lygis yra akivaizdžiai per žemas, gimda gali ankštėti ir sukelti priešlaikinį gimdymą.

Alternatyviose medicinos procedūrose dažnai yra vadinamųjų „Schüssler druskų“. Tai yra mineralų preparatai, kurių vis dėlto galima įsigyti homeopatinėmis dozėmis. Jiems leidžiama ištirpti burna kol juos visiškai absorbuoja gleivinė.

Šis terapijos metodas pagrįstas idėja, kad visas ligas sukelia nesubalansuotas mineralas subalansuoti. Natūropatijoje labai dažnai vartojamas Schüssler druskos, tačiau medicina jos nepripažįsta kaip veiksmingo gydymo metodo. Taip yra dėl to, kad jokio poveikio neįmanoma įrodyti vien moksliniais metodais.