Skausmas kvėpuojant po sporto | Pratimai nuo įkvėpimo skausmo

Skausmas kvėpuojant po sporto

Skausmas kvėpuojant gali sukelti įvairias priežastis:

  • Jei esate mėgėjų sportininkas arba asmuo, kuris grįžta į sportą po ilgesnio laiko, gali būti, kad jūsų plaučiai dar nesugeba susidoroti su nauja apkrova, todėl tai gali sukelti skausmas. Ūminės infekcijos kvėpavimo takai taip pat gali sukelti skausmas įkvėpus po sporto, jei bronchų vamzdeliai yra jautrūs infekcijai.
  • Ligos, tokios kaip LOPL arba astma taip pat gali sukelti skausmas įkvėpus sportinės veiklos metu.
  • Netinkamas pratimų ar judesių atlikimas sportuojant gali sukelti mėšlungis nugaros raumenyse, dėžė ir šonkauliai, Tai įtampa savo ruožtu sukelia problemų, nes trukdo išsiplėsti plaučiams, kai kvėpavimas.
  • Kitos priežastys yra raumenys įtampa, slankstelių užsikimšimai arba neteisingi kvėpavimas technikos. Nukentėjusiems skausmas dažnai kelia grėsmę, ir jei problemos išlieka, gydytojas turėtų išaiškinti tai.

Astma

Astma yra nuolatinis bronchų uždegimas gleivinė su sunkia sekreto gamyba. Tam tikri veiksniai gali sukelti astmos priepuolį, kurio metu bronchų raumenys įsitempia ir susitraukia, todėl nukentėjusiesiems sunku kvėpavimas ir kenčia nuo ūmaus dusulio. Tipiški simptomai bronchų astma Ar gydytojai paprastai skiria dvi skirtingas astmos formas: alerginę astmą: ligos pagrindas yra alergija, ypač naminėms dulkių erkutėms, gyvūnams plaukai, pelėsiai ar žiedadulkės. Kontaktas su šiais patogenais dažnai sukelia ūminį astmos priepuolį.

Nealerginė astma: šią formą sukelia ne alergija. Infekcijos, cheminiai dirgikliai, orai, ore esantys teršalai ir emocinis stresas pablogina simptomus. Taip pat gali pasireikšti abiejų astmos formų mišinys.

Diagnozavus astmą, pacientui paprastai skiriami dviejų rūšių vaistai. Viena vertus, vadinamieji kontrolieriai, ty nuolat vartojami vaistai, dažniausiai miltelių inhaliatorių arba aerozolių pavidalu, skirti sumažinti uždegiminę bronchų vamzdelių reakciją ir astmos priepuolių skaičių, ir vadinamais lengvinančiais vaistais, kurie vartojami ištikus ūmiam astmos priepuoliui. Tai yra trumpo veikimo bronchus plečiantys vaistai.

Be šio vaisto terapijos, tikslingai treniruojami kvėpavimo raumenys ir tam tikri kvėpavimo pratimai taip pat gali padėti pagerinti simptomus.

  • Švilpiantis kvėpavimas
  • Sandarumo jausmas krūtinėje
  • Kietos gleivės
  • Nuolatinis gerklės dirginimas
  • Kvėpavimo sutrikimas, atsirandantis priepuolių metu
  1. Alerginė astma: ligos pagrindas čia yra alergija, ypač naminėms dulkių erkutėms, gyvūnams plaukai, pelėsiai ar žiedadulkės. Kontaktas su šiais patogenais dažnai sukelia ūminį astmos priepuolį.
  2. Nealerginė astma: šią formą sukelia ne alergija. Infekcijos, cheminiai dirgikliai, orai, ore esantys teršalai ir emocinis stresas pablogina simptomus.