Skausmas po operacijos
Po operacijos dėl plyšimo kryžminis raištis, skausmas yra visiškai įprastas šalutinis gijimo proceso poveikis. (žr .: Išplėšimo simptomai kryžminis raištis) Nepaisant to, svarbu tai gydyti skausmas pakankamai. Nėra prasmės norėti ištverti skausmas.
Ypač po operacijų ir vėlesnės reabilitacijos svarbu būti kiek įmanoma neskausmingesniais, kad apskritai būtų galima atlikti stiprinamuosius pratimus. Jei jums labai skauda, tai ne tik užkerta kelią gerai kineziterapijai, bet ir gali palengvinti laikyseną arba, blogiausiu atveju, išsivystyti lėtinį skausmą. Dėl skausmo terapija po operacijos, tipiška skausmo malšintuvai kurie taip pat prieinami be recepto, pvz ibuprofenas or diklofenakas, dažniausiai naudojami. Be nuskausminamųjų, jie taip pat turi dekongestantinį ir priešuždegiminį poveikį, kuris skatina gijimą po operacijos. Tačiau net ir taikant paprastas priemones, tokias kaip vėsinimas, pakilimas ir atliekant nurodytus pratimus, skausmas dažnai gali būti sumažintas ir gijimo procesas pagerėjęs.
Laiko grafikas
Gydymo po kelio schema girnelės sausgyslės persodinimas 1 dieną padedant ant putplasčio įtvaro, be apkrovos, izometriniai pratimai klubų lenkėjams, pagrobėjams ir kelio tiesėjams, aktyvūs pratimai sveiki koja - kokosų sutraukimas. 2 dienos judesio pratimai aktyvūs ir pasyvūs 0-0-90, 1/2 kūno svorio apkrova, motorinis įtvaras 2 x 1/2 valandos kasdien, visas pratęsimas, girnelės mobilizacija. iki 3 savaitės aktyvūs ir pasyvūs judesio pratimai 0–0–90, 1/2 kūno svorio apkrova, individuali paciento gimnastika su PNF, aktyvi judesio terapija su atsparumu, kokosų susitraukimas, stabilizavimas ir koordinavimas pratimai su daline apkrova, stiprumo mokymas ischiokruralinių raumenų, krioterapija 5 minutės kiekvienos pratimų serijos pabaigoje.
4–6 savaičių judesio pratimai aktyvūs ir pasyvūs 0–0–90, visas krūvis, didinantis pasipriešinimas raumenų treniruotės metu, koordinavimas mokymas, plaukiojimas baseinas, izokinetika, nejudantis dviratis. 7–12 savaitės Laisvas judesio diapazonas, visa apkrova (kasdieninis atsparumas paprastai pasiekiamas po 8 savaičių), gydymas ir bėgimo takelis, koordinavimas ir įgūdžių lavinimas (pasviręs viršus, batutas), mankštos laikas 2 - 3 valandos kasdien. Nuo 13-osios savaitės Laisvas judesio diapazonas, visas krūvis, treniruotės pagal poreikį ir pažangą, izokinetinės raumenų treniruotės, dviratis, plaukiojimas. Venkite dinamiško sporto pirmaisiais pooperaciniais metais dėl transplantato ištempimo pavojaus!
Tolesnio gydymo semitendinosus transplantacijos schema 1 - 3 diena: Imobilizacija nugaroje tinkas įtvaras arba padėties įtvaras 15 ° fleksijoje (lenkimas)krioterapija (šalčio terapija), izometrinės įtampos pratimai 4 diena: Imobilizacija nugariniame tinko įtvare arba padėties įtvaras 15 ° -fleksijos (lankstymo) krioterapijoje (šalčio terapija), izometrinės įtampos pratimai 4-oji diena: Imobilizacija nugaros tinko įtvare arba padėties įtvaras 15 ° -fleksijos (lankstymo) krioterapija (šalčio terapija), izokinetinės įtampos pratimai 4 - 0 dienos: paciento išrašymas, jei nėra komplikacijų. 10 diena: Siuvimo pašalinimas 90 savaičių pabaigoje: tolesnis tyrimas 7 ° pailginimo slopinimo, Ext.Flex, panaikinimas. ortozės: 8 - 11 - 6 °, ortozė gali būti pašalinta naktį nuo 10-osios savaitės: tolesnis tyrimas Ortozės pašalinimas, dinamiško sporto vengimas pirmaisiais pooperaciniais metais dėl transplantato ištempimo pavojaus!
Išoriškai atliekamos kineziterapijos (kineziterapijos) tikslas taip pat yra pasiekti a kelio sąnarys 90 ° lenkimas, 10 ° pratęsimas ir po šešių savaičių 0 °, taip pat kelio sąnarį stabilizuojančių raumenų stiprinimas. Mokymai propriocepcija gali būti palaikomos treniruokliais (mini batutais). Kai tik pacientas pasiekia aktyvų 90 ° lenkimą, galima atlikti judėjimo treniruotę naudojant namų dviratį.
Bėgimas ant lygaus paviršiaus su kelio sąnarys ortozė yra patvirtinta ne anksčiau kaip po 12 savaičių po operacijos, tokios sporto šakos kaip futbolas, krepšinis ir kt. tik praėjus vieneriems metams. Taip pat atkreipkite dėmesį į susijusias temas: Suplėšytas raištis iš kulkšnis Bendras. Tolimesnė informacija taip pat galite rasti Sporto medicinos skyriuje.
