Skausmas po lokalizacijos
Skausmas dešinėje išorėje dilbis pirmiausia sukelia trys raumenų grupės, atsakingos už rankos ir alkūnės judėjimą. Tai yra ilgieji raumenys riešas ir pirštai, ir alkūnės lenkiamieji raumenys. Šios raumenų grupės eina išilgai dilbis ir, kai yra per daug įtemptas, gali sukelti diskomfortą, kuris gali būti padidintas atliekant tam tikrus judesius, pvz., riešas or dilbis, pirštų lenkimas ir alkūnės pratęsimas.
Dešiniarankiams žmonėms, perkėlusiems išorinius dilbio raumenis, dažniausiai būna dešinioji ranka, ir tai yra naudinga, pavyzdžiui, statinio laikymo darbams, kaip, pavyzdžiui, nešant didelius svorius, pavyzdžiui, dėžes ar užpildytus kibirus ir skardines. Be to, neteisinga laikysena prie kompiuterio klaviatūros gali sukelti skausmas dilbio išorėje. Jei klaviatūros padėtis nustatyta per aukštai, palyginti su kūno aukščiu, riešai sulenkiami ir dėl to klaviatūra yra nenatūraliai ankšta, o tai apkrauna klaviatūrą. riešas ekstensoriai.
Važiuojant dviračiu gali atsirasti panaši nefiziologinė ir nenatūrali riešų padėtis. Jei reikia, balno padėtis turi būti sureguliuota. Skausmas sklindantis iš išorinės alkūnės pusės į dilbį, gali reikšti vadinamąjį tenisas alkūnėDešinio dilbio vidinėje pusėje esantį skausmą dažnai sukelia kitos trys raumenų grupės The pirštas lenkiamieji raumenys, riešo lenkiamieji raumenys ir apverčiamieji dilbio raumenys, dar vadinami rotatoriais.
Įtemptas pirštas lenkimo raumenys ypač skauda, kai tempimo pirštus. Šios raumenų grupės pervargimas paprastai būna ilgai laikomos spaustuko rankenos rezultatas, kaip dažnai naudojama nešant sunkius lagaminus ar krepšius, atliekant namų ruošos darbus arba dirbant ilgą ir sunkų darbą su kompiuterio pele. Riešo lenkimo raumenys pirmiausia yra įtempti atliekant statinį laikymo darbą, pavyzdžiui, atliekant sporto salėje esančius hantelius ir strypus su bicepso garbanomis.
Dėvint didelius svorius ir dirbant su sulenktais riešais, taip pat apkraunami riešo lenkėjai. Pervargę raumenys skauda, kai tempimo riešą. Dilbio rotatoriai naudojami sukimosi judesiams.
Tai apima darbą su atsuktuvu ir sriegių ar čiaupų pasukimą. Įtempti rotatoriai skauda sukant dilbį. Jei dilbio vidus skauda ištempus nykštį, priežastis gali būti vadinamasis mobilusis telefonas arba SMS nykštis.
Ilgasis nykščio tiesiamasis raumuo naudojamas rašant klaviatūra ar jutikliniu ekranu ir gali būti perkrautas, jei per daug naudojamas mobilusis telefonas. Dešiniarankiai, daug dirbantys tvirtesne ranka, dažniau skundžiasi dešinėje pusėje. Dilbio viršutinės pusės skausmą dažniausiai sukelia raumenų grupės, kurios buvo gydomos išorinėje / išorinėje dalyje.
Tenisas alkūnė yra lėtinis uždegimas būklė dilbio raumenų įterpimo į epicondylus lateralis humeri, šoninį žastikaulis, kuri yra keli centimetrai lauke virš alkūnės. Golfo žaidėjo alkūnės atveju uždegimo vieta yra vidurinė epicondylus medialis humeri žastikaulis viduje keli centimetrai virš alkūnės. Abiejų ligų atveju paveiktame regione kartais būna stiprus spaudimo skausmas, dažnai sklindantis į dilbį, kurį galima sustiprinti suaktyvinus dilbio raumenis, pavyzdžiui, norint uždaryti ar atidaryti kumštį. . Daroma prielaida, kad dilbio raumenys perkraunami, pavyzdžiui, neteisingai praktikuojant insultas sportas (tenisas, golfas) ir, kai naudojasi kompiuteriais ar drožybos įrankiais, yra atsakingas už ligų vystymąsi. ir
Visi šios serijos straipsniai:
