Skausmas
An ISG sindromas (= sakroiliakinio sąnario sindromas) - tai kryžkaulio sąnario, kuris jungia apatinę stuburo dalį su dubeniu, lenkimas. ISG sindromas gali sukelti sunkų skausmas nukentėjusių asmenų judėjimo apribojimai. Fizioterapinis gydymas daugeliu atvejų gali padėti.
Jei kineziterapeutas nustato, kad diskomforto priežastis iš tikrųjų yra sakroiliakinio sąnario lenkimas, sakroiliakinis sąnarys pirmiausia grąžinamas į teisingą padėtį. Tai turėtų atlikti tik specialiai apmokyti ir patyrę kineziterapeutai ar gydytojai. Vėliau fizinis aktyvumas yra svarbus atpalaiduojantis veiksnys skausmas ir užkirsti kelią pasikartojimui.
Šios skausmas esant IGS sindromui dažniausiai pasireiškia apatinės nugaros dalies priepuoliais, ypač kai nukentėjęs asmuo atlieka tam tikrą sukimąsi ir tempimo viršutinės kūno dalies judesiai. Skausmas paprastai yra šoninis į stuburą ir gali sklisti į priekį iki kirkšnies ar šlaunis. Daugeliu atvejų, kai nukentėjęs asmuo lieka judėti, pastebimas nedidelis skausmo pagerėjimas.
Nukentėjusieji skausmą dažnai painioja su išvaržos disko sukeltu skausmu. Skirtumas, kuris taip pat naudojamas diagnozei nustatyti, yra tai, kad apčiuopiami atskiri stuburo kūnai ISG sindromas nesukelia skausmo. Skausmas kyla tik iš kryžkaulio sąnario.
Sergant ISG, problemų priežastis yra neteisinga įtampa. Dėl neteisingos laikysenos kryžkaulio sąnaryje vis aktyvesni skausmo receptoriai, kurie dėl uždegimo sukelia skausmą. Svarbu, kad ISG sindromas būtų gydomas kuo greičiau, kad būtų išvengta lėtinio skausmo simptomų vystymosi. Todėl svarbus fizioterapinio gydymo taškas yra ir neteisingos laikysenos koregavimas bei raumenų stiprinimas, kad sąnarys išliktų stabilus. Straipsniai „Kineziterapija esant klubo skausmui“ ir „Pratimai dubens pasvirimui“ taip pat gali jus dominti šiuo klausimu
Trukmė (dienos)
Paprastai ISG sindromo simptomai išnyksta po kelių dienų, jei gydymas atliekamas greitai, kad nukentėjusieji galėtų vėl judėti be skausmo. Tačiau tai gali būti atidėta, jei pacientai jau kenčia nuo kitų stuburo ligos arba yra labai antsvoris. Nėščios moterys taip pat gali ir toliau patirti skausmą dėl nėštumas, nes sakroiliakinio sąnario slydimo iš vietos priežastis dar nėra pašalinta.
Nepaisant to, net ir nurimus skausmui, nukentėjusieji vis tiek turėtų kurį laiką susilaikyti nuo įtemptos sportinės veiklos. Kai kryžkaulio sąnarys išslysta iš stabilios padėties, nukentėję asmenys tai paprastai pastebi tiesiogiai per šaudymo skausmą ir iš pradžių nereikia galvoti apie tęstinę sportinę veiklą. Nors judėjimas iš tikrųjų yra naudingas gydant ISG sindromą, sportinę veiklą reikėtų nutraukti.
Tai ypač pasakytina apie sportą, kuriame staigiai sustojama ir keičiama kryptis, nes tai sukelia papildomą stresą kryžkaulio sąnariui. Po ūmaus skausmo pacientai gali pradėti nuo lengvos mobilizacijos, tempimo ir stiprinantys pratimai, skirti sustiprinti kryžkaulio sąnario raumenis ir neleisti jiems vėl išslysti. Sportas, kuris yra lengvas sąnarių, pavyzdžiui, žygiai pėsčiomis, plaukiojimas ar šiaurietišku ėjimu, taip pat galima pratinti judrumą. Po 2–3 savaičių galima lėtai atnaujinti kontaktines sporto šakas, tokias kaip futbolas, krepšinis ar rankinis. Nepaisant to, tikslinga reguliariai daryti kineziterapeuto išmoktus pratimus, kad sąnarys išliktų stabilus ir būtų galima atmesti tolesnes traumas.
