Vokietijoje kenčia keli milijonai žmonių skausmas sindromas. Yra ūminis ir lėtinis skausmas. Nors ūminis skausmas atsiranda dėl traumos ar organų sutrikimo ir yra laikomas įspėjamuoju ženklu lėtinis skausmas, skausmo sindromas, susidaro iš ūmus skausmas į nepriklausomą ligą.
Kas yra skausmo sindromas?
Skausmo sindromas yra skausmas būklė kurių konkrečių priežasčių nenustatyta, bet kuri vis dėlto tapo medicinine būkle. Šiuo atveju yra lėtinis (ilgalaikis) skausmas. Skausmo sindromo atveju nukentėjęs asmuo jaučia kančią, tačiau tai neturi fizinių priežasčių. Vis dėlto skausmas tampa našta, todėl daugeliu atvejų terapija tampa būtina. Skausmo sindromo atveju lėtinis skausmas pojūtis trunka mažiausiai šešis mėnesius arba pasikartoja trumpais laiko tarpais. Gali būti, kad lėtinis skausmas sindromas atsiranda staiga, pavyzdžiui, po ligos, tačiau jis taip pat gali prasidėti klastingai, pavyzdžiui, per a Perdegimo, nuolatinis, per didelis fizinis krūvis, per didelis kūno stimuliavimas nervų sistema.
Priežastys
Lėtinį skausmą dažnai sukelia ir palaiko kūno liga. Be to, psichologiniai veiksniai taip pat vaidina lemiamą vaidmenį skausmo sindrome. Priežastys kartais apima kaulų ir raumenų sistemos ligas ar sutrikimus, pavyzdžiui, sąnarių, raumenys, Sausgyslėsir raiščiai. Pokyčiai nervų sistema, Pavyzdžiui, polineuropatija, taip pat gali sukelti skausmo sindromą. Psichologiniai veiksniai labai dažnai yra skausmo sindromo priežastis. Tai pasakytina ir apie skausmo sunkumą, patyrimą ar skausmo palaikymą. Skausmas, atsirandantis dėl fizinės priežasties, pavyzdžiui, išvaržos diskas ar įtampa, gali lengvai tapti lėtinis, jei yra šie psichologiniai veiksniai:
- Stresas ir emocinis krūvis
- Nerimas, susijęs su skausmu
- Pasyvumas
- Šono ir melagingos pozos
- Atkaklumo strategijos kaip disfunkciniai elgesio modeliai
- Dramatizuojami pojūčiai ir galimos ligos pasekmės
- Skausmo baimė
Kalbant apie skausmo suvokimą, ankstesnės patirties poveikis dažnai sklinda. Gerokai paveikiamas dirgiklių interpretavimas ir atitinkamai valdomas elgesys. Ūmus skausmas dirgiklius vadovauti bijoti sąlygojimo. Taigi skausmas gali būti sukeltas ir sustiprintas, o tai padidina kančios spaudimą. Nukentėjusiam asmeniui tai sukelia perdėtą sensacijos lūkestį kartu su baime, kuri dažnai yra nuolatinis palydovas. Skausmas lemia nukentėjusio asmens elgesį, nes jis nori įsisavinti stresas prisitaikymo reakcijomis. Todėl svarbu, jei įmanoma, per daug nesureikšminti skausmo sindromo.
Simptomai, skundai ir požymiai
Skausmo sindromo atveju pagrindiniai simptomai yra lėtinis skausmas, kuris gali pasireikšti skirtingose kūno vietose, nuolatinis nuovargis, koncentracija išsekimo problemos ir miego sutrikimai. Dažnai nugara, kaklas, dėžė taip pat sąnarių yra paveikti skausmo. Atkūrimo periodai po krūvio yra nenatūraliai ilgi. Galvos skausmai, migrena ir dantų skausmai taip pat dažnai pasireiškia esant skausmo sindromui. Simptomai egzistuoja mažiausiai tris mėnesius. Skausmo sindromas taip pat pasireiškia antriniais simptomais, pavyzdžiui, pėdų, rankų ar veido patinimu, ryto sustingimasir dirgliosios žarnos, skrandis ir pūslė. Taip pat padidėjęs gleivinių jautrumas padidėjusiam nerimui, dirglumui, nuotaikos svyravimai ir depresyvumas. Jautrumas garsui, šviesai ir šaltas taip pat dažnai padidėja. Taip pat yra širdies aritmijos, galvos svaigimas, drebančios rankos, inkstų skausmas, tirpimas, padidėję venų požymiai, nervinės galūnės, koja raumuo mėšlungis, laikotarpio skausmas, polinkis didinti prakaitavimą ir [seksualinis nenoras | mažėjantis seksualinis susidomėjimas]].
Ligos diagnozė ir eiga
Skausmo sindromo diagnozavimas yra sudėtingas dėl labai skirtingų formų. Pasirodė, kad skausmo dienoraštis, kuriame įrašomos visos situacijos, kuriose atsiranda skausmas, yra labai naudingas. Be to, pastebimi visi simptomai. Skausmo intensyvumas turėtų būti nurodytas skalėje. Dažnai reikia atsižvelgti ir į nukentėjusio asmens gyvenimo situaciją, nes santykiai ir jausmai dažnai daro įtaką skausmo pojūčiui. Tai lydi fizinis, ortopedinis ir neurologinis tyrimas, pavyzdžiui, ultragarsas, CT, magnetinio rezonanso tomografija ir neurofiziologinė diagnozė. Viena vertus, tai padeda nustatyti ligas, bet, kita vertus, taip pat jas pašalinti skausmo sindromui. Dėl ligos pablogėjimo dažnai kaltas neteisingas pojūčio valdymas. Nukentėjusieji dažnai labiau rūpinasi savimi, kad skausmas būtų labiau pakeliamas. Tačiau tausojant raumenys suskaidomi ir sumažėja tinkamumas ir našumas, kuris gali padidinti skausmą ir vadovauti į žemyn nukreiptą spiralę. Dėl nuolatinio stresas skausmo, psichinių ligų, tokių kaip Depresija ir Perdegimo taip pat gali atsirasti, taip pat gali pablogėti nuotaika. Skausmo sindromas taip pat gali sukelti reikšmingų pasekmių socialinėje aplinkoje, dėl ko prarandami pomėgiai, draugai ir dažnai kyla problemų darbe.
Komplikacijos
Visų pirma skausmo sindromo paveiktieji kenčia nuo stipraus skausmo. Tai savaime pasireiškia visų pirma chroniškai, todėl jie taip pat vyksta naktį ir gali vadovauti dėl to miego nusiskundimams arba depresijoms ir dirglumui. Be to, pacientas gali patirti sunkų nuovargis ir išsekimas. Dauguma sergančiųjų negali susikaupti ir kenčia nuo sunkių galvos skausmas ar dantų skausmai. Be to, skausmo sindromas taip pat sukelia nuotaikos svyravimai ir didelis jautrumas garsams ir šviesai. Tačiau tolesnė skausmo sindromo eiga labai priklauso nuo jo priežasties. Paprastai organų pažeidimai yra atsakingi, todėl juos reikia gydyti. Panašiai sindromas gali sukelti skundus širdis arba į paralyžių ir kitus jutimo sutrikimus. Gydymas visada yra priežastinis ir priklauso nuo skausmo ribojimo ir pažeisto audinio gydymo. Komplikacijų paprastai nebūna. Tačiau dauguma pacientų vis dar pasitelkia įvairias terapijas, kad atkurtų judėjimą paveiktuose regionuose.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Skausmo sindromą paprastai visada turi gydyti gydytojas. Sergant šia liga, savęs išgydyti negali, todėl nukentėjęs asmuo visada priklauso nuo gydymo. Tai vienintelis būdas išvengti tolesnių komplikacijų ir kitų negalavimų. Daugeliu skausmo sindromo atvejų savaime neatsiranda. Skausmo sindromo atveju reikia kreiptis į gydytoją, ypač jei nukentėjusįjį kamuoja labai stiprus skausmas, atsirandantis nuolat ir be jokios ypatingos priežasties. Jie neišnyksta savaime ir daro neigiamą poveikį nukentėjusio asmens gyvenimo kokybei. Be to, nuolatinis nuovargis o išsekimas taip pat gali rodyti skausmo sindromą, jį turėtų ištirti gydytojas. Daugelis pacientų papildomai kenčia nuo miego nusiskundimų, kurie netgi gali sukelti Depresija. Jei atsiranda šių nusiskundimų, reikia kreiptis ir į gydytoją. Skausmo sindromo atveju pirmiausia galima kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją. Tolesnis gydymas labai priklauso nuo skausmo rūšies ir jo atsiradimo regiono, jį atlieka specialistas. Šiuo atžvilgiu tolesnio eigos negalima visuotinai numatyti.
Gydymas ir terapija
Norint sėkmingai gydyti skausmo sindromą, pirmiausia reikia nustatyti priežastį ir veiksnius, kurie sustiprina skausmą. Vaistai, taip pat fiziologiniai, psichologiniai ir socialiniai priemonės teikti paramą. Viena vertus, vaistai gali pakeisti skausmo suvokimą, kita vertus, tokiu būdu įmanoma nutraukti neteisingą skausmo impulsų perdavimą. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo narkotikai dažnai vartojami esant silpnam skausmui ir opioidai esant vidutiniam ir stipriam skausmui. Visada reikia būti atsargiems, kad nesusidarytų priklausomybė. Vaistas nuo epilepsijos narkotikai dažnai skiriami nervų skausmas. Be to, skausmo sindromui gydyti naudinga:
- Fizinė ir darbo terapija
- Psichoterapija
- Akupunktūra
- Transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija
- Autogeninės treniruotės ar kitos atsipalaidavimo technikos
- Pratimai terapija
- Vietiniai anestetikai, pavyzdžiui, už migrena.
- operacijos
- Gyvenimo įpročių ir dietos pokyčiai
Terapija iš esmės priklauso nuo priežasties, todėl nustatomas atskirai. Dažnai skausmas negali būti visiškai pašalintas, bet bent jau sumažintas iki toleruotino lygio.
Prevencija
Kad išvengtumėte skausmo sindromo, mankšta negali pakenkti. Be to, jei skausmas išlieka ilgai, svarbu kreiptis į specialistą. Sveikas gyvenimo būdas ir dieta, vengimas stresas, taip pat vaidina stabili socialinė aplinka.
Požiūris
Lėtinis skausmas yra kasdieninė našta kiekvienam pacientui. Skausmo sindromo atveju simptomai išlieka mažiausiai šešis mėnesius. The būklė gydoma fizioterapija ir psichoterapija. Tai taip pat taikoma tolesnei priežiūrai. Po gydymo tikslas yra sąmoningai kovoti su lėtiniu skausmu. Be to, reikia palengvinti simptomus ir pagerinti nukentėjusio asmens gyvenimo kokybę. Dėl to jam lengviau susitvarkyti su kasdieniu gyvenimu. Nukentėjusysis iš specialisto gali gauti vaistų nuo skausmo sindromo. Vykdant tolesnę priežiūrą, gydymo eiga yra reguliariai stebima. Padidėjęs dozė arba jei reikia pastebimo paciento pagerėjimo, reikalingi tinkamesni vaistai būklė. Dažnai sukelia lėtinis skausmas Depresija. Nukentėjęs asmuo kenčia papildomai. Psichoterapija atsveria šią situaciją. Per užsiėmimus sergantysis turi galimybę kalbėti apie jo ar jos jausmus. Baimė dėl tolesnių ligos epizodų taip pat būdinga skausmo sindromui. Tokiais atvejais, elgesio terapija yra naudinga. Stresiniai socialiniai kontaktai laikomi kita skausmo priežastimi. Pacientas ateityje turėtų susilaikyti nuo tokių pažinčių. Po šio sprendimo jo bendra būklė gali žymiai pagerėti. Suprantantis požiūris į jo ligą taip pat teigiamai veikia jo būklę.
Ką galite padaryti patys
Skausmo sindromas yra ypatingas iššūkis pacientui ir jo artimiesiems. Savarankiškos pagalbos srityje nukentėjusiam asmeniui patartina glaudžiai bendradarbiauti su medicinos specialistu. Apie pokyčius ir anomalijas visada reikia aptarti su skausmo terapeutu. Be to, yra įvairių psichikos metodų, kuriuos galima naudoti savarankiškai ir be tolesnės medicininės priežiūros. Jie tarnauja sumažinti stresą ir pakeisti sąmoningą suvokimą. Tokios technikos kaip joga, meditacija, hipnozė or autogeninė treniruotė gali būti naudojamas reguliariai, kad apskritai pagerėtų sveikatai. Nors šiais metodais nesiekiama laisvės nuo simptomų, jie padeda stiprinti savijautą kasdieniame gyvenime. Psichinis stiprumas yra palaikoma, kad pacientas galėtų optimaliau susidoroti su skausmo sindromu. Siekiama bent jau laikinai sumažinti skausmo suvokimą ir sutelkti dėmesį į kitas gyvenimo sritis. Teigiamas pagrindinis požiūris į save ir gyvenimą taip pat yra naudingas ir pritaikomas savipagalbos kontekste. Pažinimo metodai padeda, kad sergantysis galėtų judėti geresnės gyvenimo kokybės link. Gali būti lengviau spręsti problemas, esančias už įtakos sferos ribų.
