Somatinis patyrimas: gydymas, poveikis ir rizika

Somatinis patyrimas yra tam tikra forma traumų terapija skirtas sumažinti fizines reakcijas į grėsmingą įvykį. Metodo kilmė slypi laukinių gyvūnų, kurių dirgiklio ir atsako ciklas yra panašus į žmogaus, elgesio stebėjimas. Somatinis patyrimas yra mažos rizikos procedūra, tačiau tam tikromis aplinkybėmis tai gali sukelti retraumatizaciją.

Kas yra somatinis patyrimas?

„Somatinis patyrimas“ yra kūno pagrindu sukurtas trauminių įvykių gydymo ir integravimo modelis, kurį sukūrė psichologas ir biofizikas dr. Peteris Levine'as JAV. Pagal modelį tokios traumos kaip nelaimingi atsitikimai, smurtas, grasinimai, stichinės nelaimės, karas ar artimo žmogaus netektis turi rimtų fizinių ir psichologinių padarinių. „Somatinis patyrimas“ prisiima stimulo ir atsako ciklą žmonėms, kaip tai vyksta ir gyvūnų karalystėje. Gamtoje gyvenantys gyvūnai dažnai patenka į labai pavojingas gyvybei situacijas, tačiau dėl to neišgyvena ilgalaikių traumų. Taip yra dėl jų sugebėjimo palengvinti stresas kuris vyksta kovoje dėl išlikimo puolant, bėgant ar žaidžiant negyvą. Kadangi žmogaus smegenys negali traumų apdoroti visiškai arba tik po ilgo delsimo, jos ir toliau veikia smegenis ir nervų sistema. Ten jie sukelia tokius simptomus kaip Depresija, nerimas, panikos priepuoliai, skausmas, išsekimas, koncentracija problemų ar imuninės sistemos trūkumų. Organizmas vis dar kovoja su grėsme, kai ji jau seniai praėjo. Dauguma terapija metodai neatsižvelgia į šiuos procesus gydant traumą. Žvelgiant iš somatinio patyrimo perspektyvos, tai yra būtina, nes kitaip paveikti asmenys ir toliau reaguoja ir priima sprendimus traumos požiūriu.

Funkcija, poveikis ir tikslai

Trauminio įvykio metu žmogaus organizmą daugiausia kontroliuoja smegenys stiebas. Ši dalis smegenys yra atsakingas už funkcijas, kurios yra būtinos norint išgyventi, pvz kraujas slėgis, refleksas, ir kvėpavimas. Žmogaus reakcijos režimas traumos situacijoje neturi įtakos intelektui ar savivalei, bet laikosi fiksuoto modelio. Jei šio modelio nesilaikoma iki galo, išsivysto traumos pasekmių sutrikimas. Šabloną sudaro trys skirtingos reakcijos: kova, skrydis ir žaidimas negyvas. Šie mechanizmai veikia nekontroliuojami. Pavyzdžiui, jei kasdieniniame darbe susidaro konfliktinė situacija, kova atpažįstama kaip pasirengimas žodinei ar galbūt ir fizinei agresijai. Skrydžio instinktas atsiranda, kai nukentėjęs asmuo nori kuo greičiau pasišalinti iš įvykio vietos, o mirtis pasireiškia fizinio ir psichinio paralyžiaus būsena, nesugebėjimu reaguoti į situaciją. Tai labai mažos traumos pavyzdys. Tačiau tos pačios reakcijos įvyksta kare ar rimto eismo įvykio metu. Pasak „Somatinio patyrimo“ kūrėjo Peterio Levine'o, trauma yra surišta nervų sistema. Jis apibūdina tai kaip kūno reakciją į gyvybei pavojingą situaciją, kuri atima kūno lankstumą nervų sistema. „Somatinis patyrimas“ remiasi kovos, skrydžio ir žaidimo modelio atnaujinimu negyvai terapija kad atsigautų smegenys ir nervų sistema. Per terapija, šie elementai gali pasikartoti atskirai arba kartu. Gydymas vyksta labai į išteklius orientuotu būdu. Skatinant palaikomuosius išteklius, trauma stabilizuojasi ir sumažėja nervų sistemoje surišta patologinė energija. Terapijos metu reikia pasirūpinti tikslia dozės doze stresas. Pernelyg dideli ar nepakankami reikalavimai sukelia per stiprų ar per silpną rezultatą, o tai blogiausiu atveju gali vadovauti iki traumavimo. Terapija daugiausia susideda iš pokalbių. Kalba tarnauja kaip priemonė suvokti ir išreikšti smegenų ir nervų sistemos suvokimo procesus. Darbas per traumą teigiamai veikia autonominę nervų sistemą, atsakingą už tokias gyvybines funkcijas kaip širdies plakimas, kvėpavimas ar liaukos kontrolė. Nervų sistemos pusiausvyra vienu metu reguliuoja raumenų tonusą, kraujas cirkuliacija ir liaukos funkcija. Gydymo tikslas - visiškai ištirpdyti traumos energijas nervų sistemoje. Nukentėjęs asmuo nebeturėtų suvokti tam tikrų dirgiklių kaip patologinių elgesio modelių sukėlėjų, tačiau turėtų sugebėti sutelkti savo reakcijas ir sąmonę į dabartį. Sėkmingai gydant atsiranda teigiamas, išlaisvintas jausmas, kuris veikia visą organizmą.

Rizika, šalutinis poveikis ir pavojai

Didelis „Somatic Experiencing“ privalumas yra sutrumpinta gydymo trukmė. Nors psichoterapija kartais trunka metus, „Somatinė patirtis“ dažnai baigiama vos po kelių užsiėmimų. Grynas traumų terapija negalima palyginti su psichoterapija, nes ji orientuota į kūną, o ne į psichiką. Daugeliu atvejų somatinis patyrimas taip pat turi mažiau streso nukentėjusiems, nes emocinis lygis yra daug apeinamas. Kadangi somatinis patyrimas veikia su smegenų kamienu, kur trauma atmintis yra išsami atmintis apie traumą, kad būtų galima išspręsti fizines pasekmes. Labai dažnai nesąmoningi procesai vyksta energetiniu lygmeniu. Tačiau metodas nesuteikia visiško psichoterapinio gydymo pakaitalo. Somatinis patyrimas apima pakartotinės traumos riziką, jei terapeutas ar nukentėjęs asmuo daro gydymo procesą pernelyg intensyvų. Terapijos metu negalima atmesti sumažėjusios profesinės veiklos ar sunkumų socialiniuose santykiuose. Pradėjus gydymą būtina jį nutraukti, nes jį nutraukus, pasekmės bus daug sunkesnės nei pradinės. Somatinis patyrimas vargu ar buvo moksliškai ištirtas. Medicinos psichologijos, fiziologijos ir neurologijos sritys tik pradeda nagrinėti šį dalyką.