Mūsų kojos neša mus per pasaulį, bet kokiomis oro sąlygomis ir neretai suspaustos į aptemptą, slegiančią avalynę. Todėl nenuostabu, kad jie gali susirgti įvairiais būdais. Taigi, kojų problemos, tokios kaip karpos ant kojų kamuoliukų, pėdos skausmas eidamas ar atleto koja dažnai pasitaiko. Ką galite padaryti dėl įvairių kojų negalavimų, skaitykite čia.
Pėdų prakaito priežastys
Kojų prakaitas erzina ir neretai gėdingas dėl sūrio kvapas. Ypač vasarą kai kurie žmonės yra labiau linkę į tai prakaituotos kojos nei kiti. Tai gali būti polinkis, bet ir netinkama avalynė gali būti priežastis.
Batų ir kojinių pasirinkimas
Ypač, kai temperatūra pakyla, dėl savo kojų turėtumėte atkreipti dėmesį į orui pralaidžius, kvėpuojančius batus. Aukštos kokybės basutės, šlepetės ar sportbačiai visada užtikrina gaivų vėjelį - pėdų prakaitas gali iškart išgaruoti. Labiausiai kojoms tinkama medžiaga yra natūrali oda, o plastikas - ypač prakaito. Žiemą batų pasirinkimas natūraliai yra šiek tiek ribotesnis. Čia gali padėti tinkami batų padai. Produktai, pagaminti iš odos arba kedro medienos, ypač gerai pasirodė atliekant gaminių bandymus. Vasarai parfumuoti vidpadžiai, kurie maskuoja kvapas prakaitavimas yra geras pasirinkimas. Taip pat reikėtų atsižvelgti į kvėpuojančias kojines. Puikios medvilninės kojinės yra geriau nei sintetinės kojinės. Be to, kojinių keitimas kelis kartus per dieną padeda išlaikyti nuolatinį gaivumą. Po dėvėjimo kojinės turi būti plaunamos 60 ° C temperatūroje, kad užmuštų bakterijos.
Kojos prakaitas - ką daryti?
Pėdų prakaitas yra bekvapis iš prigimties. Tik tada, kai prakaitas liečiasi su mumis oda bakterijos, tipiškas sūrus kvapas vystosi. Todėl purškiant batą dezinfekavimo priemonė gali pažaboti bakterijų dauginimąsi sandariame bate. Batas dezodorantai kuriame yra alkoholis pasiūlyti tą patį efektą. Kitaspirmoji pagalba“, Nes kojos prakaitas yra pėda milteliai. Jis sugeria drėgmę ir, viena vertus, pagerina dėvėjimo komfortą esant šiltai temperatūrai, kita vertus, sumažina sūrio kvapą. Galiausiai nuo pėdų prakaito naudinga dėvėti keletą porų batų pakaitomis. Tuo tarpu nusidėvėjusią porą galite pastatyti priešais duris, kad jas išvėdintumėte, ir papildomai įdaryti laikraščių, kad greičiau džiūtų. Jei nepaisant visų išsivystė kojų prakaitas priemonės, aromatinga kojų vonia turi gaivų poveikį. Svarbu: po vonios tinkamai nusausinkite kojas, įskaitant tarpus tarp pirštų.
7 kojų prakaito patarimai
- Pasirinkite tinkamą batų pasirinkimą: atvirus batus ar kvėpuojančius sportbačius.
- Žiemą tai padeda dėvėti odinius ar kedro batų padus.
- Užsimaukite medvilnines kojines, prireikus keiskite kelis kartus per dieną.
- naudojimas alkoholis- batų dezodorantas arba parfumuoti vidpadžiai.
- Purškite batus kartą per savaitę dezinfekavimo priemonė.
- Dėvėkite keletą porų batų pakaitomis, tuo tarpu leiskite išdžiūti ir išvėdinkite orą.
- Kojų vonios su aromatiniais priedais veikia gaiviai.
Pėdų grybelis
Degimo, būdingos niežtinčios pėdos ir pleiskanojimas sportinės pėdos požymiai. Šilta, šiek tiek drėgna tarpupirščių aplinka suteikia idealią dirvą atleto koja sukėlėjus. Infekcija įvyksta per tiesioginį kontaktą, pavyzdžiui, vaikštant basomis a plaukiojimas baseinas arba viešoji pirtis. Tačiau norint užkrėsti infekciją, grybelinis patogenas turi įveikti natūralų apsauginį AE sluoksnį oda. Mažas žaizdos taip palanku infekcijai. Žmonės, turintys imuninę sistemą, taip pat turi didesnę riziką užsikrėsti atleto koja. Jei sportininko pėda išplinta, nagai taip pat gali būti pažeista pėdos padas. Sportuojančiai pėdai, fungicidiniai preparatai (priešgrybeliniai vaistai). Dėl lengvų infekcijų, išorinis naudojimas kremai, tepalai pakanka miltelių; sergant sunkiomis infekcijomis, gali tekti vartoti priešgrybelinius vaistus tabletės.
7 patarimai nuo sportininko pėdos
- Venkite vaikščioti basomis viešose vietose ir apsimaukite maudymosi batus.
- Pasirodžius pirmiesiems sportininko pėdos infekcijos požymiams, kreipkitės į dermatologą.
- Reguliari, kruopšti pėdų priežiūra apsaugo nuo sportininko pėdos infekcijos.
- Venkite opų: patogi avalynė ir profesionali pėdų priežiūra padeda išvengti patogenų patekimo.
- Pasirūpinkite sausa, priešgrybeline kojų aplinka: dėvėkite sausas kojines ir kvėpuojančią avalynę.
- Sergant sportinės kojos infekcija, reguliariai keisti rankšluosčius ir kojines bei plauti tekstilės medžiagas 60 ° C temperatūroje.
- Priešgrybeliniai vaistai yra narkotikai į formą tepalai or tabletės kurie naikina grybą.
Kojų pūslė
Dažna situacija: po gražaus žygio nusivelki sunkius batus ir pastebi spaudimo žymę ant kulno. Kitą dieną susidarė didelė pūslė - ką daryti dabar? Kai lizdinė plokštelė bus, turėtumėte ją durti. Tai leidžia jame esančiai sekretui nutekėti ir sukuria sąlygas naujiems oda ląstelės susidaryti. Siuvimo adata, dezinfekuota karščiu arba alkoholis arba lizdinei plokštelei pradurti tinka sterili vaistinės kaniulė. Vėliau teritorija turi būti apsaugota optimaliai žaizdų gijimas. Lizdinės plokštelės yra ypač tinkamos išvengti tolesnės trinties. Tačiau tinkas reikia pašalinti naktį, nes oras taip pat padeda pūslelėms gyti. Mažesnes pūsles galima palikti vietoje; jie dažnai gydosi patys. Pūslių galima išvengti dėvint tinkamą avalynę be slėgio. Jei slėgio taškas jau yra, pūslė tinkas gali užkirsti kelią tolesnei trinčiai.
5 patarimai pūslėms
- Dėvėkite patogią avalynę, kurioje nėra trinties ir slėgio.
- Batai prieš ilgesnius atstumus pirmiausia įsibėgėja.
- Pradedant slėgio taškus pūslelė tinkas naudoti.
- Esamos didelės pūslelės dūriu dezinfekuota adata, palikite mažesnes pūsles.
- Sumažinkite tolesnę trintį tinkais, leiskite orui patekti į pūsles naktį.
Išaugęs nagas
An išaugę toenail (lot. Unguis incarnatus) gali atsirasti dėl neteisingos ar netinkamos pėdų priežiūros, nagų traumų ar per ankštų batų. Įgimta plati nagų forma taip pat gali skatinti nagų įaugimą. Tokiu atveju šoninis nago kraštas stumia po oda į nago lovą ir padidėja nagų raukšlės (odos raukšlės nagų šone) augimas. Net šis etapas yra labai skausmingas. Dažniausiai pažeidžiamas didelis pirštas (didelis pirštas). Kurso metu uždegimas gali susidaryti - ilgainiui pirštas tampa raudonas, storas ir šiltas pūliai išmetimai. Sunkiais atvejais, ypač žmonėms, turintiems silpną imunitetą, uždegimas gali plisti link kūno kamieno ir netgi sukelti kraujas apsinuodijimas. Todėl įaugęs nagai reikia anksti gydyti profesionalia pėdų priežiūra arba - sunkiais atvejais - gydytoju.
Įaugusio nagų gydymas
Išaugusiam nagui gydyti iš pradžių yra keletas įprastų variantų:
- Priešuždegiminės kojų vonios minkština odelę ir neutralizuoja bakterinę infekciją.
- Specialiais tapavimo būdais bandoma padidinti tarpą tarp nagų ir nagų lovos.
- Nagų korekcija Petnešos yra skirti suteikti nagui naują formą.
Šie metodai dažniausiai naudojami lėtiniams kursams ir gali būti reikalingi iki 14 mėnesių. Jei šie priemonės nepakanka arba yra uždegimas ant nagų, dažnai padeda tik chirurginė intervencija. Atsižvelgiant į radinius, nagas išpjaunamas pleišto formos (Emmerto plastinė chirurgija) arba pašalinamas tik nago kraštas.
4 patarimai nuo įaugusių nagų
- Iškirpkite nagai profilaktikai ne ovali, o tiesi ir ne trumpesnė už šoninę nagų lovą.
- Pjaunant nagai, būkite atsargūs ir nepažeiskite odelės.
- Ypač jei turite cukrus medžiagų apykaitos sutrikimas (diabetas cukrinis diabetas) arba kraujotakos sutrikimai pėdų (pAVK), pasinaudokite profesionalia pėdų priežiūra.
- Sunkiais atvejais gydytojas turi chirurgiškai gydyti išaugę toenail.
Padų karpos
Padas karpos (padų karpos) atsiranda tik ant kojų ir yra tarp daugumos paplitusios karpos šios kūno dalies. Juos atpažinti nėra lengva, nes jie gali būti skirtingų formų. Tipiškas jų aštrus demarkavimas prieš sveiką odą ir ryški centrinė keratinizacija. Jie augti į vidų ir taip užsidaro odos lygiu. Viduje augantis raguotas kūgis sukelia skausmas kai pasirodys. Pado priežastis karpos yra žmogaus papiloma virusai (ŽPV). Infekcija įvyksta tiesiogiai kontaktuojant su raginėmis svarstyklėmis, pavyzdžiui, plaukiojimas baseinai ar viešosios saunos.
Padų karpų gydymas
Įvairių vietiniam naudojimui skirtų preparatų yra kaip terapija forumas padų karpos, nė vienas iš jų nežada patikimos sėkmės. Veiklioji medžiaga salicilo rūgštis tariama vadovauti prie išorinių raguotų sluoksnių atsiskyrimo ir tokiu būdu atskleisti karpų. Rūgštiniai kaustikai sunaikina karpų audinį, bet ir aplinkinę sveiką odą. Citotoksinai (citostatikai) taip pat nužudyti abu karpų ir sveiki audiniai. Be to, yra keletas fizinių procedūrų padų karpoms gydyti, pavyzdžiui:
- glajus
- Nubraukimas (kuretažas)
- Lazeris
- Skleroterapija
- Chirurginis iškirpimas
- Fotodinaminė terapija
česnakas, ugniažolė or svogūnas ekstraktas apibūdinamas kaip abejotino veiksmingumo namų gynimo būdas.
4 patarimai padų karpoms
- Jei įtariate padų karpą, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
- Gydymui yra įvairių vietinių preparatų, kurie turėtų sukelti karpos mirtį.
- Be to, įvairios fizinės priemonės nėra.
- Norint išvengti infekcijos, reikėtų vengti vaikščiojimo basomis viešose vietose.
Jei įgyvendinsite šiuos kasdienius patarimus, diskomfortas kojose turėtų praeiti
