Spondilozė: prevencija

Apsaugoti spondilozė, reikia atkreipti dėmesį į individo mažinimą rizikos veiksniai.

Elgesio rizikos veiksniai

  • Stimuliatorių vartojimas
    • Tabakas (rūkymas)
  • Fizinė veikla
    • Pratimų trūkumas
  • Didelė svorio apkrova
  • perkrovimas
  • Antsvoris (KMI ≥ 25; nutukimas)