Apsaugoti spondilozė, reikia atkreipti dėmesį į individo mažinimą rizikos veiksniai.
Elgesio rizikos veiksniai
- Stimuliatorių vartojimas
- Tabakas (rūkymas)
- Fizinė veikla
- Pratimų trūkumas
- Didelė svorio apkrova
- perkrovimas
- Antsvoris (KMI ≥ 25; nutukimas)