Spondilozė: terapija

Bendrosios priemonės

  • Venkite perkrovos!
  • Nikotinas apribojimas (susilaikyti nuo tabakas naudoti).
  • Siekite normalaus svorio! KMI nustatymas (kūno masės indeksas, kūno masės indeksas) arba kūno sudėtis atliekant elektrinės varžos analizę.
    • KMI ≥ 25 → dalyvavimas mediciniškai prižiūrimoje svorio metimo programoje.

Įprasti nechirurginiai terapijos metodai

  • Facet sąnario infiltracija (FGI) - intervencinė radiologinė procedūra skausmingam aspektui gydyti sąnarių; tai reiškia lokaliai aktyvių injekcijas narkotikai arti (periartikuliariai) į briaunų sąnarius, taip pat į sąnario kapsulė (intraartikuliarinė) indikacija: aspekto sindromas (sinonimas: Facet sąnario sindromas); tai rodo a pseudoradikulinis skausmas simptomatologija (skausmas, kurio metu nervo funkcija nėra sutrikusi), kurį paprastai sukelia lėtinis vadinamojo briaunos dirginimas sąnarių (zigapofiziniai sąnariai; tarpslanksteliniai sąnariai: maži, suporuoti sąnariai, esantys tarp gretimų slankstelių sąnarinių procesų (processus articularis) ir užtikrinantys stuburo kolonos judrumą). Priežastis aspekto sindromas čia yra spondilartrozė (slankstelio sąnarys artrozė).

Mitybos medicina

  • Mitybos konsultacijos, pagrįstos mitybos analize
  • Mitybos rekomendacijos pagal mišrius dieta atsižvelgiant į ligą. Tai, be kita ko, reiškia:
    • Iš viso 5 porcijos šviežių daržovių ir vaisių per dieną (≥ 400 g; 3 porcijos daržovių ir 2 porcijos vaisių).
    • Daug skaidulų dieta (neskaldyti grūdai, daržovės).
  • Laikytis šių specialių mitybos rekomendacijų:
    • Dieta, kurioje gausu:
      • Omega-3 riebalų rūgštys - šviežios jūros žuvys vieną ar du kartus per savaitę, ty riebios jūros žuvys, tokios kaip lašiša, silkė, skumbrė.
  • Tinkamo maisto pasirinkimas remiantis mitybos analize
  • Taip pat žiūrėkite skiltyje „Terapija su mikroelementais (gyvybiškai svarbiomis medžiagomis) “- jei reikia, vartojant tinkamą dietą papildyti.
  • Išsami informacija apie mitybos vaistas gausite iš mūsų.

sportas medicina

Kineziterapija (įskaitant kineziterapiją)

  • Fizinė terapija yra paskirtas spondilozė kad būtų išvengta tolesnio judėjimo apribojimo.
  • Siūlomos įvairios kitos priemonės, ypač:
    • Šilumos panaudojimas
    • Masažai
    • Pratimai terapija

mokymas

  • Atgal į mokyklą ar nugaros pratimai