Sporto pertrauka
Po lūžusio šonkaulio iš pradžių reikėtų vengti sunkaus fizinio darbo. Tačiau kai kurie judesio pratimai taip pat gali skatinti šonkaulio gijimą. Tačiau svarbu užtikrinti, kad ypač šonkaulių narvas nebūtų apkrautas neįprastai didelėmis apkrovomis.
Taip pat turėtumėte įsitikinti, kad nepakelsite sunkių daiktų (ne daugiau kaip penkių kilogramų). Jei įmanoma, taip pat reikėtų vengti tokių judesių kaip dulkių siurbimas. Bet kokiomis aplinkybėmis reikėtų vengti sporto šakų, kuriose yra bendra rizika, kad šonkaulių trauma vėl atsivers.
tai apima Bėgiojimas ar dviračiu. Krūtis didėja kvėpavimas - tai taip pat gali turėti įtakos lūžusiam šonkauliui. Visos šios veiklos reikėtų vengti mažiausiai šešias savaites.
Tik visiškai sugijus lūžusiam šonkauliui, galite tęsti kasdieninę sportinę veiklą. Nepaisant to, yra keletas fizinių pratimų, kuriuos galima ir reikia atlikti šonkaulio metu lūžis. Jie apima kvėpavimo pratimai, tempimo pratimai, pratimai nugarai, taip pat lengvi svorio mokymo (kelio lenkimai, koja presai, lengvųjų hantelių treniruotės).
Paprasti pasivaikščiojimai taip pat nekelia pavojaus šonkaulio gijimui lūžis. Paprastai užtrunka nuo trijų iki keturių savaičių, kol šonkaulis iš esmės išgydomas. Visiškas gijimas trunka dar dvi ar tris savaites, jei yra paprastų, normalių šonkaulių lūžių. Kuo mažiau skundų, tuo daugiau galima atnaujinti sportinę veiklą. Tačiau sportas, kuris kelia šonkaulių lūžių riziką, turėtų būti atidėtas iki šonkauliai visiškai pasveiko.
Ką daryti, jei neužgyja šonkaulio lūžis?
Jei lūžusio šonkaulio kaulų galai nėra lygiagretūs vienas kitam, gijimo metu gali atsirasti komplikacijų. Jei kaulai negali augti kartu be komplikacijų, gali būti sukeliamos chirurginės intervencijos. Jei gydytojas nustato, kad šonkaulis negija kartu, kaip turėtų, jis gali apsvarstyti operaciją.
Tai galima nustatyti palyginti anksti po lūžis, nes lengva suprasti, kaip šonkauliai yra vienas kito atžvilgiu ir ar jie auga kartu, ar ne. Kada šonkaulio lūžis diagnozuojama kartu negydanti, operacija dažniausiai yra vienintelė galimybė. Chirurginės procedūros metu, norint pritvirtinti du kaulo galus, gali būti naudojami varžtai arba plokštelės.
Tokiu būdu šonkauliai vėl suartėja ir gali tinkamai augti. Kai kuriais atvejais chirurgijos alternatyva yra visiškas „miręskoja" iš nervai lūžusių šonkaulių srityje. Šis metodas gali būti naudojamas, jei operacija yra per daug pavojinga, pavyzdžiui, jei lūžis yra šalia stuburo. skausmas sukeltas lūžusio šonkaulio, sustabdomas, tačiau pats lūžęs šonkaulis nėra gydomas.
Visi šios serijos straipsniai:
