Vaikai nuo pat mažens turi natūralų potraukį judėti. Jie mėgsta šokinėti, bėgioti, lipti ir šėlti - sportas vaikams yra tiesiog įdomus ir svarbus fiziniam vystymuisi. Įvairių sporto šakų įvairovė visų pirma užkerta kelią nuoboduliui ir gauna kūną ir smegenys juda.
Sportas vaikams
Vaikai mokosi judėdami. Sportuojant puoselėjama vaikų laikysena, sustiprinami liemens raumenys, taigi galiausiai netgi vaikystė nugaros problemų galima išvengti. Laikantis šūkio „riedantis akmuo nerenka samanų“, sportas, be abejo, taip pat svarbus tėvams.
Bendra sporto patirtis ne tik yra pavyzdys, bet ir gali sustiprinti šeimos sanglaudą. Kartu lipti į kalnus kalnų dviračiu, riaumoti laukais ant riedučių ar paprasčiausiai žaisti laimikį - kartu viskas įdomiau, ir tai tinka sportui. Nenusiminkite, jei jūsų jauniausias staiga lenkia jus lenktynėse - vaikai, kurie nuo mažens sportuoja, yra puikios formos ir turi didžiulį konkurencinį uolumą.
Jei jūsų vaikas gali pasirodyti kaip išdidus nugalėtojas, tuo pačiu padidėja ir jo pasitikėjimas savimi. Dėl šios priežasties ypač komandinis sportas yra gera galimybė vaikams įgyti komandinių įgūdžių. Grupėje socialinė kompetencija išmokstama žaidžiant - ir pralaimėjimus kartu galima įveikti daug geriau nei atskirai. Tai taip pat stiprina komandos dvasią.
Užkirsti kelią pavojams
Kadangi vaikai paprastai dar negali realiai atpažinti ir įvertinti galimų pavojų, svarbu, kad tėvai, mokytojai ar treneriai teiktų pagalbą. Saugumas yra svarbus sveiko sporto aspektas, tačiau vaikai taip pat kartais turi kristi, žinoma, saugiai. Tik taip jie gali išsiugdyti tinkamą kūno jausmą subalansuoti ir patirti savo aplinką.
Tačiau svarbu, kad vaikai visada dėvėtų tinkamą sporto šakos įrangą, kad nedidelės avarijos nesukeltų ilgalaikių pasekmių. Kai kurioms sporto šakoms, tokioms kaip dviračių sportas, riedučiai, slidės ar riedėjimas čiuožimo, šalmas yra būtinas dalykas.
Kadangi vaikai dar tik savo fizinio vystymosi viduryje, tinkamų batų pasirinkimas taip pat yra svarbus sėkmingo sporto kriterijus. Batų prispaudimas varžybų metu ne tik nepatogus ir trukdo, bet ir gali neigiamai paveikti pėdų vystymąsi. Geriausia čia pasikonsultuoti su sporto mažmenininku, taip pat išmatuojant vaikų kojas, kad būtų galima rasti tinkamą sportinį batą.
Kuris sportas tinka kuriam vaikui?
Dėmesys visada turėtų būti sutelktas į vaiko malonumą ir patirtį. Kūdikystėje pirmąją judesio patirtį galima įgyti su kūdikiu plaukiojimas. Mažiems vaikams patinka judėti prie muzikos, čia taip pat yra pasiūlymų apie tėvų ir vaikų gimnastiką ir Pekipą, kasdieniame gyvenime įrodykite, kad važiuojate automobiliais ir maždaug nuo dvejų metų veikia dviračiai, su kuriais vaikai gali labai gerai mokytis koordinavimas ir taip palengvinti vėlesnį perėjimą prie dviračio.
Nuo 5 metų vaikai gali išbandyti įvairias sporto šakas, kad būtų galima nustatyti jų sportinius polinkius. Nors ypač daug berniukų norėtų kartu su tėčiu kilnoti svorį sporto salėje - tai turėtų būti absoliutus „ne“ iki brendimo, nes tai gali turėti žalingą poveikį vaikų augimo procesams.
Klasikinis berniukų ir mergaičių sportas
Beje, vaikai sportuodami raumenis formuoja gana automatiškai ir beveik bet kurioje sporto šakoje, tikslinė raumenų treniruotė su svoriais čia yra visiškai nereikalinga. Klasikiniu požiūriu futbolas vis dar yra labai populiarus tarp berniukų, su merginomis tai yra šokių ir jodinėjimo sportas. Žinoma, tam tikrų sporto šakų susidomėjimas taip pat yra susijęs su draugų interesais, vaikai dažnai mėgsta išbandyti sportą, kurį jų širdies draugas jau daro su užsidegimu.
Universalumas yra visiškai tinkamas, nes kiekviena sporto šaka taip pat skiria skirtingą kūno poveikį. Nesvarbu, ar dziudo, tenisas, ledo ritulys, lengvoji atletika, rankinis ar baletas, bet kokie pratimai skatina motorinių įgūdžių vystymąsi ir gali padėti palengvinti mokyklą stresas ar nusivylimas.
