Srautas: funkcija, užduotys, vaidmuo ir ligos

Jei atrodo, kad laikas sustoja vietoje ir viduje pasklinda pasitenkinimas, tai žmogus yra visiškai su savimi, taigi ir sraute.

Kas yra srautas?

Beveik pasaulį pamirštanti srauto būsena labai natūraliai būdinga vaikams, kurie iki tam tikro amžiaus neturi arba beveik neturi laiko jausmo. Psichologijoje pasitelkiant žinomą laimės tyrinėtoją Mihályą Csíkszentmihályi, srauto terminas tapo populiariu žodžiu, apibūdinančiu labai specifinę būseną giliai žmogaus viduje. Anglų kalbos terminą „flow“ supaprastintai galima išversti į vokiečių kalbą kaip srautą ar srautą ir, atidžiau panagrinėjus, paaiškėja, kad tai ne kas kita, kaip gili psichinė būsena, tačiau ji gerokai pranoksta įprastą koncentracija. Tačiau tai būsena, kuri ne tik žinoma nuo laimės tyrinėtojo publikacijų, bet ir jau nuo 1950-ųjų pasiekė tam tikrą pripažinimo vadinamosios žaidimo teorijos, kurią įkūrė Hansas Scheuerlis, kontekste. Taigi srautą buvo galima labai gerai ir pabrėžtinai stebėti su vaikais, kurie buvo visiškai įsitraukę į savo žaidimą. Įskaitant nepastebint, kaip greitai praeina laikas, ir ilgalaikį jausmą paprasčiausiai pasijusti laimingam ir „sveikam“. Patirtis, kurią vis dar galima pastebėti vaikams ir vis dažniau suaugusiems. Srautas. Pagal šį terminą yra daugybė psichinių ir emocinių būsenų, kurių bendra savybė yra gilus laimės jausmas. „Buvimo sraute“ bruožas yra tai, kad veikla nėra vertinama kaip darbas ar kaip kažkas sunkus. Atvirkščiai, srauto žmonės psichiškai susiduria su žaidimo ar užsiėmimo iššūkiais, todėl jiems nereikia didžiulio krūvio, tačiau jiems taip pat nėra iškeltas iššūkis. Taigi žmonės gali tęsti savo veiksmus giliai koncentracija. Tėkmės būsenoje gyvenimas savaime vyksta nei praeityje, nei ateityje, bet visiškai čia ir dabar. Atitinkamo neigiamo laiko pojūčio, pvz., Kai užduotis suvokiama kaip sunki ar nemaloni, nėra „sraute“ esančiame asmenyje. Laikas ir erdvė dingsta beveik nepastebimai, o mąstymas ir vaidyba susilieja į vieną didelę visumą.

Funkcija ir užduotis

Beveik pasaulį pamirštanti srauto būsena labai natūraliai būdinga vaikams, kurie iki tam tikro amžiaus neturi arba beveik neturi laiko jausmo. Tik didėjant amžiui, natūraliai esanti psichinė srauto būsena gali išnykti antrame plane, nes laikas įgyja nuolat besiplečiančią žmogaus gyvenimo sritį. Tačiau kadangi moksle egzistuoja atskira laimės tyrimų sritis, tapo akivaizdu, kad vis dažniau suaugusios moterys ir vyrai nori pasiekti srauto būseną ir ją pasiekti. To pavyzdžiai yra žmonės, kurie visiškai pasineria į kūrybinį pomėgį ir įsitraukia į jį. Arba (ekstremalūs) sportininkai, kurie netgi gali specialiai įsitaisyti, kad galėtų lipti į kalnų masyvus ar bėgtimaratonas. Nors dažnai manoma, kad srautas yra technika, kurią galima lengvai išmokti, faktas yra tas, kad srautas yra būsena psichiniame lygmenyje. Tačiau žmonės gali išmokti palaipsniui patekti į šią laiko pamiršusią būseną - laimingą darbą. Privalumai yra įvairūs. Kūrybiškai, be baimės, sprendimai greičiau nustatomos problemos, stiprinamas ir plečiamas pasitikėjimas savimi, o sėkmės ir pripažinimo jausmas kyla iš savęs. Kita srauto pasekmė: nepriklausomybė nuo pagalbos ar kitų žmonių patvirtinimo gyrimas.

Ligos ir negalavimai

Apskritai žmogaus srautas yra kažkas labai teigiamo. Net iš a sveikataiarba fizine perspektyva, būsena sraute rodo padidėjusį išsiskyrimą serotonino (laimės hormonas), taip pat adrenalinas. Tačiau yra ir neigiamų padarinių, jei žmogus sraute praranda save per daug ir per dažnai. Pvz., Gali nukentėti esami santykiai su partneriu ar šeima, nes laikas vėl ir vėl, vis dažniau, yra visiškai užblokuotas. A būklė kad gali vadovauti priklausomybė nuo srauto, kurios daugeliu atvejų negali nustatyti nei nukentėjęs asmuo, nei jį supantys žmonės. Žmonės, esantys sraute, taip pat gali visiškai užblokuoti visa kita dėl esamos koncentracija dėl tam tikro dalyko, kuris gali vadovauti eismui, be kita ko. Be to, žmonės gali taip priprasti prie be galo gražaus laimės jausmo, kad ieško savo „dozė laimės “kiekvieną dieną, nuolat didinant dozę, kaip priklausomas. Jei kasdien dozė nepavyksta išsipildyti, nukentėjusiems žmonėms dažnai būna tiesioginiai abstinencijos simptomai: nervingumas, nerimastingumas, sutrikusi depresija, galvos skausmas, vidinis neramumas, širdis skundai, miego sutrikimai ar švinas nuovargis kartu su gilaus ilgesio jausmu, kurio, matyt, negalima patenkinti. Jei buvęs turinio ir laimingo srauto, o tuo pačiu ir neriboto vidinio srauto, turinys rodo tokį poveikį, nukentėjęs asmuo paprastai turi tik terapija, siekiant nukreipti paieškas ir gyvenimą iš nesenstančios laimės būsenos atgal į sveikus ir nestreso keliančius kanalus.