Stabilizavimo juosta: programos ir nauda sveikatai

Stabilizavimo juosta reiškia juostos padažą. Tai yra klijai juostos tvarstis naudojami imobilizuoti ir stabilizuoti raumenis ir sąnarių.

Kas yra stabilizavimo juosta?

Terminas juosta kilęs iš anglų kalbos ir reiškia juostą. Tai turima omenyje a tinkas lipni juosta. Jis naudojamas sporto medicinoje, ortopedijoje ir traumų chirurgijoje. Stabilizavimo juosta priklauso funkciniams tvarsliams. Tai reiškia, kad apdorotas sąnarys nėra visiškai imobilizuotas, kaip ir a tinkas aktoriai, tačiau tam tikri judesiai vis dar galimi. Terminas juosta kilęs iš anglų kalbos ir reiškia juostą. Tai reiškia klijus tinkas juosta. Jis naudojamas sporto medicinoje, ortopedijoje ir traumų chirurgijoje. Jis gali būti naudojamas terapiniams tikslams, taip pat profilaktikai. Stabilizavimo juostos funkcija pagrįsta nepageidaujamų ar žalingų judesių prevencija. Juostos juostos, kurios yra stabilios ant oda, perkelkite veikiamas jėgas į odą. Tai, be kita ko, leidžia stabiliai palaikyti sąnario kapsulė raiščių aparatas. Tuo pačiu pagerėja kūno judesių suvokimas. Be to, sužeistas kaulai or sąnarių yra pritvirtintos prie nesužeistų kūno struktūrų ir išvengiama patinimų. Stabilizavimo juosta paprastai dedama ant rankų ir kojų. Todėl juosta pirmiausia tinka išoriniam jungties stabilizavimui.

Formos, tipai ir tipai

Skirtingos rūšys skiriamos stabilizavimo juostos. Tai visų pirma yra klasikinė balta juosta ir spalvinga kinesiotape. Balta juosta naudojama sutvirtintiems raiščiams stabilizuoti arba fiksuoti sąnarių. Jis susideda iš lipnių neelastingų tvarsčių ir dažniausiai naudojamas varžybų sportininkams. Kita vertus, vadinamosios kinezio juostos yra elastingos ir jas vis labiau vertina sportininkai mėgėjai. Jie yra pagaminti iš specialaus medvilninio audinio ir primena žmogų oda pagal tempiamumą ir storį. Kinesio juostų funkcija pagrįsta stimuliacija oda receptoriai. Užklijuojant juostą, efektas panašus į a masažas atsiranda. Pašalindami skystį, uždegimas gali greičiau nurimti. Be to, kai raumenys vėl atsipalaiduoja, gydomas asmuo turi daugiau judrumo. Elastinės juostos stabilizuoja raumenis, nevaržydamos judrumo. Taip pat yra ir kitų tipų juostų. Tai apima kinematines juostas, „chiro“ juostas, „medi“ juostas, „K“ aktyviąsias juostas, „pino“ juostas ir „K-tape“.

Struktūra ir funkcija

Taikyti a juostos tvarstis, naudojamos lipnios neelastingos gipso juostos. Tačiau papildomai galima naudoti ir kitas padažas. Stabilizavimo juosta, be kita ko, susideda iš inkaro juostų. Tai padidina stiprumas tvarsčio ir palengvinti jo uždėjimą. Kiti komponentai yra juostos vadelės ir korpuso juostos. Juostos vadelės laikosi kūno tvarsčio eigos ir tvirtinamos fiksavimo juostelėmis. Taip pat galima priveržti. Užrakto juostos naudojamos stabilizavimo juostos uždarymui ir suteikimui stiprumas. Paprastai juostos padažas gali būti naudojamas tik nedirginančiai odai. Tačiau mažas žaizdos gali būti padengtas tinkamu žaizdų tvarsčiu. Kad stabilizavimo juostos medžiaga pakankamai priliptų prie odos, ją reikia kruopščiai nuvalyti. Skysčiai, tokie kaip aliejus, riebalai ar prakaitas, taip pat kietosios medžiagos (pvz., Purvas ar milteliai) gali neigiamai paveikti juostos sukibimą. Norint tinkamai pritaikyti a juostos tvarstis, kursus turėtų lankyti kineziterapeutas. Tačiau šia tema yra ir tinkama literatūra. Juosta gali būti uždėta aplink sąnarį arba išilgai raumenų. Stabilizavimo juosta turi pranašumą prieš kitus tvarsčius, kad vartotojas taip pat gali ja apsiprausti. Be to, juosta trunka apie savaitę.

Medicinos ir sveikatos nauda

Teigiama, kad stabilizavimo juosta arba juostos tvarstis turi įvairų teigiamą poveikį sveikatai. Pavyzdžiui, jis palaiko gydomą sąnarį, kurį medicinos specialistai vadina padidėjimu, padeda sąnariui nejudėti ir neutralizuoja patinimą. Be to, tai pagerina kūno supratimą. Dažniausiai naudojama per didelė raumenų ir sąnarių apkrova, patempimai, patempimai ar tendovaginitas. Be to, stabilizavimo juosta gali būti naudojama sporto treniruočių metu, kad būtų išvengta raumenų skausmas. Be to, jis padeda apsaugoti nuo traumų, jei jau yra susidėvėjimo požymių. Juostos taip pat tinka stabilizuoti raiščių pažeidimus ar tam tikrus kaulų lūžius, pavyzdžiui, nepajudintus padikaulis lūžiai ar lūžę pirštai. Norėdami išspręsti a sulaužytas pirštas, juosta pritvirtinta prie gretimo piršto. Ženkliai sumažėja judrumas metatarsofalangealinių, metatarsofalanginių ir distalinių sąnarių kryptimi. A atveju lūžispadikaulis kaulą, lūžusio kaulo stabilizavimą atlieka keturi padikauliai kaulai kad liko nesužeista. Svarbu, kad juosta gerai priliptų, kad būtų neutralizuotas poslinkis. Apsaugoti sporto traumos, stabilizavimo juostos taip pat prevenciškai naudojamos įvairiose varžybose. Tai apima, pavyzdžiui, krepšinį, rankinį, banglenčių sportą, tekvondą ir sportinį laipiojimą. Kadangi sportuojant juostos klijuojamos labai griežtai, jas po varžybų reikia greitai nuimti.