Bendrosios priemonės
- Laikytis bendrųjų higienos taisyklių! Vienas iš paprasčiausių būdų išlaikyti save ir kitus sveikus - reguliariai plauti rankas. Rankas reikia nuplauti švariai veikia vanduo mažiausiai 20 sekundžių.
- Nikotinas apribojimas (susilaikyti nuo tabakas Pastaba: Cigarečių dūmai gali padaryti atsparius meticilinui Staphylococcus aureus (MRSA) padermės dar atsparesnės.
- ribotas alkoholis suvartojimas (vyrams: ne daugiau kaip 25 g alkoholis per dieną; moterys: maks. 12 g alkoholis per dieną).
- ribotas kofeinas suvartojimas (daugiausiai 240 mg kofeino per dieną; atitinka 2–3 puodelius kava arba 4–6 puodeliai žalios /juoda arbata).
- Siekite normalaus svorio! KMI (kūno masės indeksas, kūno masės indeksas) ar kūno sudėties nustatymas atliekant elektrinės impedanso analizę ir, jei reikia, dalyvavimas mediciniškai prižiūrimoje svorio metimo programoje arba programoje, skirtoje mažesnio svorio
- KMI ≥ 25 → dalyvavimas mediciniškai prižiūrimoje svorio metimo programoje.
- Kritimas žemiau KMI apatinės ribos (nuo 19: 19 metų; nuo 25: 20 metų; nuo 35: 21 metų; nuo 45: 22 metų; nuo 55: 23 metų; nuo amžiaus 65: 24) → Dalyvavimas mediciniškai prižiūrimoje ES programoje nepakankamas svoris.
- Nuolatinių vaistų apžvalga dėl galimo poveikio esamai ligai.
Vakcinos
Rekomenduojamos šios vakcinacijos, nes infekcija dažnai gali pabloginti dabartinę ligą:
- Skiepijimas nuo gripo
- Skiepijimas nuo pneumokoko
Kelionės skiepai imunosupresijos atveju
- Skiepai su neaktyviais vakcinos (hepatito A, ankstyvos vasaros meningoencefalitas (TBE), poliomielitas (inaktyvuota poliomielito vakcina), vidurių šiltinė, pasiutligė, Japonų B encefalitas ir meningitas) yra įmanoma, tačiau imuninis atsakas yra sumažėjęs.
- Gyvi skiepai (kelionių medicinai svarbūs yra geriamasis poliomielitas ir vidurių šiltinės vakcina ir geltonos spalvos karščiavimas ir intranazalinis daryti įtaką vakcina) yra kontraindikuotini.
- Lydintys asmenys visada turėtų turėti optimalią apsaugą nuo vakcinacijos!
