Staigus šaltis, pavojingas širdies ligoms

Šalta organizmui dažnai reiškia didelį iššūkį. Už širdis ypač žema temperatūra gali būti pavojinga papildoma našta. Vokietis širdis Todėl fondas ragina žmones nedelsiant kreiptis į gydytoją, jei jie patiria tokius įspėjamuosius ženklus kaip krūtinės skausmas. Be to, žmonės, kurie jau kenčia širdis liga turėtų griežtai vengti didelio krūvio šaltas dienų, pavyzdžiui, semiant sniegą.

Fizinis pervargimas esant žemai temperatūrai

Nors žiemą niekas neturėtų susilaikyti nuo sportinės veiklos, vis dėlto svarbu atsižvelgti į kai kuriuos patarimus, ypač šaltas oras. Visų pirma, į įspėjamuosius ženklus, rodančius širdies problemas, reikėtų vertinti rimtai. „Kiekvienas, kuris jaučia skausmas, slėgis arba a deginimas sensacija dėžė eidamas į šaltį, neabejotinai turi būti budrus ir nedelsdamas išaiškinti skundus gydytojui “, - perspėja Vokietijos širdies fondo pirmininkas profesorius dr. Hansas-Jürgenas Beckeris. "Vis dėlto neretai tokie pavojaus signalai nerūpestingai stumiami ant bronchų vamzdelių arba kitaip trivializuojami", - priduria kardiologas. Pasekmės dažnai būna mirtinos. Nes toks diskomfortas dėžė gali rodyti trūkumą deguonis tiekimą į širdį ir taip atstovauja a širdies priepuolis.

Esama širdies liga - ypatingas atsargumas

Jei širdies liga jau yra, reikia būti ypač atsargiam. „Pavyzdžiui, žmonės su kalcifikacijomis vainikinės arterijos turėtų susilaikyti nuo didelio krūvio, pvz., sniego kastuvų esant dideliam šalčiui “, - sako prof. Beckeris, nurodantis, kad papildomas šaltis stresas gali greitai permokėti iš anksto pažeistą širdį ir, kraštutiniais atvejais, netgi gali vadovauti prie širdies priepuolis arba staigi širdies mirtis.

Kaip turėtum elgtis?

Tačiau iš esmės Vokietijos širdies fondas pataria pakankamai sportuoti net žiemą. Tačiau užuot pasirinkus didelę apkrovą turinčią veiklą, reikėtų rinktis mažiau įtemptą sportą. Pavyzdžiui, ilgesni žiemos pasivaikščiojimai, pėsčiųjų vienetai ar trumpesni Bėgiojimas apvalūs yra tinkami. Iš pradžių turėtumėte pradėti lėtai, kad jūsų kūnas galėtų prisitaikyti prie šalčio. Jei labai šalta, verta perkelti savo mankštą į sporto salę arba nuplaukti keletą ratų vietiniame uždarame baseine. Pagal nykščio taisyklę įrodyta, kad intensyvumas pasirinktas taip, kad pulsas padidėtų, tačiau pokalbis vis tiek įmanomas.

Infarktas: kiekviena minutė yra svarbi!

Jei sunkus skausmas įvyksta dėžė, dažnai spinduliuojantys rankas, pečių ašmenis, pilvą, kaklas or apatinis žandikaulis, arba didžiulį sandarumo jausmą, reikia nedelsiant pagalvoti apie a širdies priepuolis. Tuomet nieko nėra svarbiau, kaip nedelsiant paskambinti pagalbos numeriu 112. Reikia skubėti, nes pavojinga gyvybei širdies aritmijos, žinomas kaip skilvelių virpėjimas, dažnai atsiranda širdies priepuolio metu, ypač ankstyvose stadijose. „Neatlikus skubių medicininių veiksmų, tai per kelias minutes gali sukelti mirtį“, - sako profesorius Beckeris, MD. Be to, vis daugiau širdies audinių žūva, jei koronarinės kraujagyslės užsikimšimas nepašalinamas nedelsiant - geriausia naudojant kateterio procedūrą, kuri vėl priverčia kraujagyslę prasiskverbti. Tai gali sumažinti žalą ir išsaugoti nukentėjusio asmens gebėjimą veikti.

Skambinkite pagalbos telefonu 112, o ne savo šeimos gydytojui!

Tačiau svarbu ne tik užtikrinti skubų pagalbos iškvietimą, bet ir paskambinti reikiama vieta. Užuot rinkę numerį 112, daugelis pirmiausia bando susisiekti su šeimos gydytoju. "Tačiau tai eikvoja gyvybiškai svarbų laiką", - pabrėžia prof. Beckeris.