Apibrėžimas
Streso terminas lūžis taip pat vadinamas nuovargio lūžiu ir reiškia kaulo lūžį, kurį sukelia nuolatinė kaulo perkrova mechanine prasme. Tokie streso lūžiai dažniausiai atsiranda kaulai kad tenka didelė mūsų kūno svorio dalis, ty daugiausia kojose ir kojose. Streso lūžius sukelia ne trauminis įvykis, kaip kiti kaulų lūžiai, bet jie įvyksta ilgesnį laiką. Per nuolatinį tam tikrų perkrovimą kaulai ir sąnarių, pvz., užsiimant tam tikromis sporto šakomis, pavyzdžiui, ilgų nuotolių veikia, kaulas pažeidžiamas vis labiau, kol galiausiai a lūžis atsiranda.
Streso lūžio priežastys
Iš esmės stresas lūžis skiriamas nuo nepakankamumo lūžio esant nuovargio lūžiams. Streso lūžį sukelia nuolatinis šiaip sveiko kaulo perkrova ir dažniausiai įvyksta varžybose ir ištvermė sportininkų. Kita vertus, nepakankamumo lūžis atsiranda iš anksto pažeistas kaulai kai kaulų struktūra jau buvo pažeista dėl kaulų ligų, tokių kaip reumatoidinis artritas, rahitas or osteoporozė.
Streso lūžį sukelia nuolatinė perkrova arba per dažnas, per ilgas ar neteisingas krovimas. Palaipsniui išsivysto smulkūs kaulų medžiagos įtrūkimai, vadinamieji mikrofrakcijos. Paprastai jie išgydo po kurio laiko, bet ne tuo atveju, jei tas pats stresas tęsiasi visam laikui.
Tai ypač būdinga tam tikroms sporto šakoms, pavyzdžiui, ilgiems nuotoliams veikia. Streso lūžiai atsiranda ypač dėl treniruočių klaidų. Be to, yra vadinamasis kosulys lūžis, kur šonkauliai ar slankstelių procesai gali nutrūkti dėl lėtinio, stipraus kosulio.
Tam tikras aplinkybes galima apibūdinti kaip rizikos veiksnius, todėl taikant tam tikrus mokymo metodus, sveikas kaulas gali patirti streso lūžį. Pavyzdžiui, staigus pokytis veikia greitis, per kietas paviršius ar svorio padidėjimas gali būti atsakingi už streso lūžį. Maža raumenų masė, mažas blauzdos apskritimas, a dieta ar tam tikrų vaistų (pvz., kortizono) gali skatinti streso lūžio vystymąsi.
Visi šios serijos straipsniai:
