Apibrėžimas
Terminas „streso veiksniai“, dar vadinamas stresoriais, apima visus vidinius ir išorinius poveikius, kurie gali sukelti stresą žmogaus organizme. Kurios aplinkybės veikia kaip žmonių streso veiksniai ir kiek jie tai daro, kiekvienam žmogui labai skiriasi ir priklauso nuo daugelio veiksnių. Streso veiksniai skirstomi į kelias grupes.
Pavyzdžiui, fiziniai streso veiksniai yra triukšmas, karštis ir šaltis. Kita vertus, psichinės įtampos veiksniai dažniausiai grindžiami vidiniais ir išoriniais veiklos reikalavimais arba pernelyg dideliais reikalavimais. Tarpasmeniniai konfliktai, išsiskyrimai ir artimų asmenų netektys priskiriami socialiniams stresoriams. Kiek išorinis veiksnys veikia kaip streso faktorius, ar ne, labai priklauso nuo atitinkamo asmens asmenybės. Taigi, pavyzdžiui, išorinį spaudimą atlikti žmonės suvokia labai skirtingai.
Kas gali būti streso veiksniai?
Fiziniai streso veiksniai: Ilgalaikis triukšmas Šilumos ir šalčio teršalai Blogai apšviesti darbo vietoje Psichikos streso faktoriai: Vidinis ir išorinis spaudimas atlikti pervargimą Pajutimas, kad neatitinka lūkesčių Pernelyg didelis ir nepakankamas iššūkis Konkurencinis spaudimas Neaiškūs tikslai darbe Socialinio streso faktoriai: Artimo praradimas asmenys Atsiskyrimas Tarpasmeniniai konfliktai Darbo keitimas Mobingas
- Ilgalaikis triukšmas
- Šiluma ir šaltis
- Teršalai
- Prasta darbo vietos šviesa
- Vidinis ir išorinis slėgis
- Peržiūrėjimas
- Jaučiasi, kad neatitinka lūkesčių
- Per didelis ir sunkus iššūkis
- Konkurencinis spaudimas
- Neaiškūs tikslai darbe
- Susijusių šalių nuostoliai
- Atskyrimai
- Tarpasmeniniai konfliktai
- Darbo pakeitimas
- Mobingas
Ar galima išmatuoti streso veiksnius?
Išskyrus fizinius streso veiksnius, paprastai sunku išmatuoti tokius streso veiksnius kaip veiklos slėgis. Be to, kyla klausimas, ar yra prasmė tiesiogiai matuoti streso veiksnius, nes būtent jų poveikis asmeniui galiausiai lemia, ar šis stresas yra sukeltas, ar ne. Streso faktoriaus poveikį žmogui iš tiesų galima išmatuoti.
Tam tikslui gali būti naudojami įvairūs metodai. Pavyzdžiui, dabar yra daugybė psichologinių klausimynų, kuriais bandoma apibūdinti tam tikrų išorinių veiksnių įtaką asmeniui ir sudaryti galimybę atskirti lengvus ir sunkius stresorius. Be to, galima išmatuoti fizinius ūmaus streso požymius. Tai apima, pavyzdžiui, padidėjimą širdis padidėjęs prakaitavimas ar padidėjusi raumenų įtampa.
Visi šios serijos straipsniai:
