Stuburo osteochondrozė: terapija

Bendrosios priemonės

  • Venkite perkrovos!
  • Nikotinas apribojimas (susilaikyti nuo tabakas naudoti).
  • Siekite normalaus svorio! KMI nustatymas (kūno masės indeksas, kūno masės indeksas) arba kūno sudėtis atliekant elektrinės varžos analizę.
    • KMI ≥ 25 → dalyvavimas mediciniškai prižiūrimoje svorio metimo programoje.

Medicinos priemonės

  • Ypatingais atvejais reikalingas atraminis korsetas (veikiau išimtis nei taisyklė!).

Sporto medicina

Kineziterapija (įskaitant kineziterapiją)

Fizinė terapija gali būti naudojamas kaip papildomas įtampos gydymas. Jie apima:

  • raudona šviesa
  • Pakuočių
  • Masažai
  • Elektroterapija

Po ūminės fazės tikslingas fizioterapija turėtų būti atliekami raumenims kaupti („nugaros raumenims treniruoti“).

Mokymo priemonės