Klimakterinis poveikis sukelia hormoninius moters kūno pokyčius. Laikas nėra aiškiai nurodytas, bet menopauzė gali sukelti tam tikrą diskomfortą. Fizinius, tiek psichinius sutrikimus galima gerai kontroliuoti ir gydyti natūraliais priemonės. Laimei, du trečdaliai moterų kenčia tik nuo lengvo ar vidutinio sunkumo sutrikimų, kuriuos galima palengvinti natūraliais metodais. Turėdamos šiek tiek kantrybės ir atidumo, moterys gali išgyventi menopauzė Gerai.
Menopauzė: kai kūnas jus nustebina
Moterų lytis hormonai pirmiausia reikalingi reprodukcijai, tačiau jie atlieka ir kitas svarbias kūno užduotis. Prasidėjus menopauzė, trūksta estrogeno ir progesterono, kuris ne tik reiškia vaisingumo pabaigą, bet ir išmeta kitas kūno funkcijas subalansuoti. Lytis hormonai įtakos neurotransmiteriams serotonino ir dopamino viduje smegenys. Lašas hormonai menopauzės metu veikia nuotaiką. Nuotaikų kaita iki Depresija sukelia trūkumas. Be to, kartais būna labai sunkių fizinių nusiskundimų, tokių kaip prakaitavimas, paraudimai, miego sutrikimai, svorio padidėjimas, figūros pokyčiai, sausa oda, krūtinės skausmas ir libido praradimas. Su visais šiais nemaloniais negalavimais nenuostabu, kad daugelis moterų jaučiasi apakusios savo kūno ir neigiamai vertina menopauzės laikotarpį. Tačiau yra priešingai. Su palaikymu maždaug 50 metų moterys tikrai gali eiti. Yra įvairių natūralių ir be šalutinių poveikių priemonės menopauzės diskomfortui palengvinti.
Hormoninė joga, čigongas ir tajų chi - švelnus palaikymas.
Ilgą laiką vartojant sintetinius hormonų preparatai gydyti menopauzės simptomai buvo gana natūralu ir privaloma. Dar iki pirmųjų požymių menopauzės simptomai tapo akivaizdu, moterys vartojo hormonus, kad išliktų tinkamos, jaunatviškos ir sveikos. Prieš maždaug dešimt metų atliktas didelis tyrimas, kuriame griežtai kritikuotas hormonas terapija ir net priskyrė tai pavojingam, sukėlė permąstymą. Vis daugiau moterų nusprendžia palengvėti menopauzės simptomai natūraliai. Norint išgyventi menopauzę su mažiau diskomfortu, padeda sveikas ir pozityvus gyvenimo būdas. Moterys, gerai informuotos apie menopauzę, turi mažiau fizinių ir psichologinių problemų, priimdamos gyvenimo pokyčius. Visiškai prasminga ieškoti būdų, kaip simptomus sumažinti iki minimumo ilgą laiką prieš prasidedant pokyčiams. Beveik visose moterims dominuoja noras natūraliai įsikišti ir palengvinti ar pašalinti sutrikimus be hormonų. Menopauzės simptomus galima gydyti Qigong, Joga arba Tai-Chi be hormonų. Sportas naudingas kūnui ir gerina gyvenimo kokybę. Moterys, kurios renkasi Qigong, Joga arba Tai-Chi daug mažiau skundžiasi nerimu, irzlumu ar depresinėmis nuotaikomis menopauzės metu. Sportas ir sportas ne tik padeda menopauzei, bet ir turi dar vieną svarbų šalutinį poveikį: riziką susirgti diabetas cukrinis diabetas arba širdis liga gerokai sumažėja reguliariai sportuojant.
Vaistinės žolelių arbatos - mėgaukitės tik saikingai
Daugelis moterų menopauzės metu kenčia tik nuo lengvų iki vidutinių simptomų, kaip jau minėta. Todėl vaistažolių medžiagų naudojimas dietos forma papildai or arbata paprastai pakanka. Svarbūs vaistams naudojami augalai žolelių arbatos menopauzės simptomai yra: Raudonasis dobilas, esu, juodas cohosh, šalavijas, Jonažolė, jamsas apyniai, nakties šaknys ir vienuoliai pipirai. Izoflavonai yra išgaunami iš esu ir raudonieji dobilai, kurie priklauso vadinamosioms antrinėms augalų medžiagoms. Tai yra tos medžiagos, kurias augalai gamina savo pačių apsaugai nuo žalos ir ligų. Vartodama šiuos augalus moteris absorbuoja ir jų apsaugines medžiagas. Vaistinis žolelių arbatos vartojamas saikingai, gali palengvinti menopauzės simptomus, tačiau vis tiek rekomenduojama būti atsargiems. Kai kurie augalai nėra patvirtinti kaip vaistiniai augalai, ir nėra pakankamai ilgalaikių mokslinių tyrimų, kurie augalai iš tikrųjų duoda norimų rezultatų ir kurie augalai gali sukelti šalutinį poveikį.
Akupunktūra nuo karščio bangos ir Co
Jei dėl skundų kasdienis gyvenimas kankina, moterys nori ką nors padaryti. Kai kurie nenori arba neleidžia vartoti hormoninių terapija ir sąmoningai nuspręsti prieš hormonų ar fitoestrogeninį poveikį turinčius produktus. Gera ir veiksminga alternatyva vaistiniams augalams yra akupunktūra. Žymiai pagerėjo karšto mirksi. Naturopatinė forma terapija gali net pranokti vaistų terapiją. Gerai tai akupunktūra padeda efektyviai ir be šalutinių poveikių. Absoliučios kontraindikacijos gydant hormonus yra ankstesnės trombozės ar embolijos, sunkios širdis, inkstas or kepenys ligos ir nuo hormonų priklausomi vėžiai. Šias moteris įgalina akupunktūra menopauzės simptomams palengvinti.
Kantrybė ir dėmesingumas palengvina perėjimo laiką
Naujoviškų gydymo metodų dėka menopauzės sukeliami moterų kūno pokyčiai šiandien jau nėra neišvengiamas blogis. Kiekvienos moters individualumas atsispindi ir menopauzės simptomų gydymo individualume. Kiekvienas pakeitimas turi galimybę gauti teigiamą naują pradžią. Kantrybė ir dėmesingumas palengvina pokyčius. Nerimą keliantys menopauzės simptomai neturėtų pakenkti gyvenimo kokybei. Skirtingos gydymo formos leidžia valdyti menopauzę ir tikrai mėgautis gyvenimu permainas ir po jų. Svarbu, kad kiekviena moteris pasikeitimo metu ir po jo susidarytų teigiamą kūno įvaizdį ir priimtų savo kūną.
