Subrendusios odos valymas ir priežiūra: Senstančios odos valymas ir priežiūra

Šios oda yra ne tik sielos, bet ir maistinių medžiagų atspindys ir gyvybiškai svarbių medžiagų tiekimasNepaisant gausaus, visaverčio maisto tiekimo, vis dėlto pakanka individo gyvybiškai svarbių medžiagų tiekimas ne visada garantuojamas. Nepakankamą gyvybiškai svarbių medžiagų kiekį, pavyzdžiui, gali lemti neteisingas maisto paruošimas arba individualus papildomų gyvybiškai svarbių medžiagų poreikis. Tai gali būti pastebima ne tik fizine forma sveikatai problemų, pvz., sumažėjęs našumas, tačiau taip pat gali palikti pėdsaką oda. Oda tokios problemos kaip sausas ar riebi oda, bėrimus, niežėjimą ar padidėjusio jautrumo odą taip pat gali sukelti nepakankamas maistinių medžiagų ir gyvybiškai svarbių medžiagų kiekis (žr. „Nutricosmetics“). būklė odos turi ypatingą įtaką jūsų įvaizdžiui, taigi ir pasitikėjimui savimi. Atkreipkite dėmesį į šiuos odos signalus:

  • Odos dribsniai
  • Oda dažniau stangrėja
  • Oda dažnai niežti

Tinkamai prižiūrint odą ir makiažą, kuris tinka jūsų tipui, atrodykite jaunesnis. Kad oda būtų lygi, tvirta ir gaivi, odai reikia drėgmės, maitinimo ir apsaugos.

Bendrosios priemonės

  • Vengti veiksnių, skatinančių odos sausumą (dažnas prausimasis ir maudymasis, sausas klimatas, sauna); maudymosi trukmė - ne daugiau kaip 20 minučių.
  • Naudokite papildančius muilus, aliejaus vonios arba dušas geliai su aliejumi maudytis ar nusiprausti. Jie palieka ant odos maitinamąją plėvelę ir ją išlygina. Veidui valyti tinka odai draugiški pieneliai, emulsijos or kremai su pertvarkomomis medžiagomis.
  • Jei rankų ir kojų oda yra ypač sausa arba niežti, turėtumėte jas ypač intensyviai kremuoti. Dabar yra dušo aliejų, kuriuose yra papildomų drėkinamųjų medžiagų, niežėjimas- atpalaiduojančios ir odą raminančios medžiagos. Kartais yra padidėjęs jautrumas vilnos riebalams ir jų esteriams.
  • Jei jūsų oda yra įtempta, ant jos reikia tepti kremą - geriausia su didesnio riebumo kremu. „Žiemos kremas“ turėtų odai suteikti daugiausia riebalų turinčių medžiagų ir drėkinamųjų kremų, kurie pagerina vanduo- raginio sluoksnio surišamoji galia.
  • Įrodyta, kad odos priežiūros produktai, kurių sudėtyje yra šių ingredientų, mažina senėjimo požymius arba daro odą jaunesnę:
    • Α-hidroksikarboksilas rūgštys (sinonimai: alfa hidroksi rūgštys; angliškai: alfa hidroksi rūgštys, AHA); priklauso natūralioms vaisių rūgštims (obuolių rūgštis, glikolio rūgštis, mandelės rūgštis, pieno rūgšties ir citrinos rūgštis); poveikis: atveria odos poras, kad susidarytų mažiau komedonų (inkštirų) (vaisių rūgštis lupimasis).
    • Azelaino rūgštis (Angliškai: azelaino rūgštis); Poveikis: antibakterinis aknė agentas išoriniam gydymui.
    • Hidrochinonas (1,4-dihidroksibenzenas, a fenolis); Poveikis: balinimo priemonė (kancerogeninė tyrimų su gyvūnais metu).
    • Kojico rūgštis; Poveikis: pigmentacijos sumažinimas ir reikšmingas odos balinimas.
    • Retinoidai (medžiagos, susijusios su retinoliu (vitaminas) dėl jų cheminės struktūros ar biologinio aktyvumo); efektas: atveria odos poras, kad susidarytų mažiau komedonų; hiper- ir parakeratotinėms odos ligoms gydyti ir sunkioms aknė.
    • Salicilo rūgštis; veikimas: keratolitinis (raginių ląstelių atsiskyrimas) ir antimikrobinis poveikis.
  • Nikotinas apribojimas (susilaikyti nuo tabakas naudoti).
  • ribotas alkoholis suvartojimas (vyrams: ne daugiau kaip 25 g alkoholis per dieną; moterys: maks. 12 g alkoholis per dieną).
  • Nuolatinių vaistų apžvalga dėl galimo poveikio esamai ligai.
  • Psichosocialinio streso vengimas:
    • Stresas
  • Aplinkos streso vengimas:
    • Dirgikliai (chemikalai, tirpikliai)
    • Oro kondicionierius (sausas oras)
    • Pakaitinti kambariai (ne daugiau kaip 21 ° C)
    • UV-A ir UV-B spinduliai (saulės spinduliai; soliariumas) pagreitina odos senėjimą (fotosenėjimą) → apsaugos nuo saulės!
    • Žiema (šaltas) - šaltas-sausas klimatas; sausas kaitinamas oras (→ riebalinių liaukų sekrecijos sumažėjimas); be to, šios rekomendacijos:
      • Oro erdvės drėkintuvas
      • Mūvėkite pirštines, kurių lauko temperatūra yra žemesnė nei 10 ° C

Kaip valyti brandžią odą?

Pirmasis priežiūros žingsnis yra valymas. Teisinga valymo technika nėra odos dirginimas, tempimas ar tempimas. Veido priežiūrai naudokite tik tas priemones vadovauti švelniai valyti odą. Naudojant cheminius muilus arba sindetai, rekomenduojame naudoti tik šiek tiek rūgštines valymo priemones, kurių pH yra apie 5.5. Šių specialių muilų naudojimas palaiko apsauginę rūgštinę odos apvalkalą. Valymas kremai geriausiai tinka odai valyti. Skirtingai nuo kitų valomųjų preparatų, juose yra ypač didelis riebalų kiekis ir taip apsaugoma pagyvenusių žmonių oda. Šie kremai yra švelniai įmasažuojami ir pašalinami pagal instrukcijas. Tada odą reikia švelniai nusausinti minkštu kilpiniu audiniu arba kosmetikos audiniais. Prašome naudoti tik valymo priemones be kvapiklių.

Kaip prižiūrėti brandžią odą?

Odos priežiūros užduotis yra atstatyti odos drėgmę. Drėkinamieji faktoriai iš kremų išlaiko pridėtą vanduo raginiame sluoksnyje. Emulsijos gali būti vanduo- aliejuje arba aliejus vandenyje - su atitinkamai dideliu lipidų kiekiu. Subrendusioje odoje pirmiausia sutrinka hidrolipidinė mantija. Raguotas sluoksnis yra iš esmės nepakitęs. Odos priežiūros procedūra turėtų pakeisti trūkstamą hidrolipidinį apvalkalą. Veido priežiūrai naudokite tik švelnius, be alkoholio veido dažus. Kaip taisyklė, senstanti oda netoleruoja alkoholio, nes jis dar labiau sausina odą ir sukelia dirginimą.Pastaba: Dieniniai kremai naudojami odai prižiūrėti ir apsaugoti, o naktiniai - odos atstatymo ir regeneravimo užduotis. Ląstelių dalijimosi skaičius ypač didelis pirmosiomis nakties valandomis. Naktiniuose kremuose yra ypač daug maistinių medžiagų ir gyvybiškai svarbių medžiagų, kurios palaiko šiuos atstatymo ir regeneracijos procesus. Prašau Pasižymėk tai senstanti oda visų pirma turi tris problemines sritis, kurios ypač greitai išduoda amžių raukšlių ir pigmento sutrikimai. Šie regionai apima priekinę kaklas, akių sritis (akių priežiūra) ir delnus. Šioms sritims reikalinga tikslinga papildoma priežiūra. Šiose vietose oda yra ypač plona, ​​joje yra tik blogai išsivystę poodiniai riebalai ir jungiamasis audinys. Be to, šiose odos vietose trūksta skysčius ir riebalus dovanojančių riebalinių ir prakaito liaukos.Naudokite maistinių ir gyvybiškai svarbių medžiagų turinčius, taip pat riebalų turinčius priežiūros produktus. Veido priežiūra kaklas ir visa dekoltė. Probleminei akių sričiai reikia ypatingos priežiūros. Čia reikėtų tepti specialius kremus, kuriuose gausu maistinių medžiagų ir gyvybiškai svarbių medžiagų, turinčius intensyvių veikliųjų medžiagų. Tačiau reikėtų vengti intensyvaus trynimo ir tvirto masažavimo, nes tai audinyje sukelia mažas ašaras, kurios vėliau vadovauti iki patinimų ir maišelių po akimis. Apsauga nuo saulės - svarbiausia apsauga nuo odos senėjimas (žr. žemiau esančią apsaugą nuo saulės) Tas pats pasakytina ir apie rankas: priežiūra, priežiūra, priežiūra. Negalima plauti rankų daugiau nei būtina, o muilą naudoti saikingai. Po kiekvieno rankų plovimo patepkite daug maistinių medžiagų turinčiu rankų kremu. Apsaugokite rankas pirštinėmis, dirbdami su odą dirginančiomis medžiagomis, tokiomis kaip plovimas, valymas, sodo darbai ir kt. Subrendusią odą reikia reguliariai drėkinti. Patarimai ir gudrybės

Pasirinkite drėkinamasis kremas pagal savo odos tipą. Nesvarbu kas drėkinamasis kremas nepamirškite reguliariai šveisti. Tai padarys jūsų odą daug švelnesnę ir imlesnę kitų priežiūros produktų aktyvioms medžiagoms.

Kaip veikia drėkiklis?

Drėkinimas veikia tik odos raginį sluoksnį - ploną membraną, kurios storis yra vidutiniškai apie 0.02 mm. Sveiką raginį sluoksnį, kuris yra gerai drėkinamas, sudaro 10–15% vandens. Raguotas sluoksnis sausa oda, tačiau jame yra mažiau nei 10% vandens. Odos drėkinimas reiškia raginio sluoksnio drėgmės suteikimą.

Kaip sužinoti, ar jūsų odai trūksta drėgmės?

Tipiški drėgmės trūkumo požymiai yra:

  • Jūsų oda dažniau sustangrėja.
  • Matomos „sausos linijos“, taip pat mažos raukšlelės
  • Jūsų oda kartais lupasi.
  • Jos oda atrodo raukšlėta.
  • Jūsų oda atrodo ne švytinti, o pavargusi.

Kaip drėkina odą?

Odai drėkinti yra du būdai, kurie abu yra būtini. Pirma, drėkinimas veikliosiomis medžiagomis, kurios drėkina paviršiaus odą. Čia tam tikra prasme yra tiesioginis poveikis. Antra, kelias per vandens balansą. Tai reiškia: gerk, gerk, gerk! Išgerkite mažiausiai aštuonias stiklines vandens per dieną.

Ar visus metus turėtumėte naudoti tą patį odos priežiūros produktą?

Odos priežiūros produktą naudokite tol, kol jaučiate, kad jūsų oda yra optimaliai prižiūrima. Vėsesniais mėnesiais odai gali prireikti daugiau drėgmės ir riebalų. Tokiu atveju pasirinkite odos priežiūros priemonę, pasižyminčią padidėjusiomis maitinamosiomis, drėkinamosiomis ir papildomosiomis savybėmis.

Kada turėtumėte naudoti drėkinamąjį kremą?

Geriausia po maudynių ar dušų. Dažnai labai kreidotas vanduo papildomai sausina odą.