Santrauka
Vidiniai ir išoriniai kelio raiščių pažeidimai yra labai dažni. Yra skausmas pažeistoje kelio pusėje patinimas, paraudimas ir atšilimas bei skausmingas judesio apribojimas. Vėliau nestabilumas kelio sąnarys gali atsirasti, ypač plyšus raiščiams, nes propriocepcija taip pat sumažėja sąnario tvirtinimas raiščiu.
Pagrindinis dėmesys skiriamas ne tik stiprinantys apatinės raumenų pratimus atvirose ir uždarose grandinėse koordinavimas pratimai. Pratimai ant drebančios žemės, keičiasi pasipriešinimas koja arba blaškymasis gali apsunkinti pratimus. masažas rankenos gali būti naudojamos kaip a papildyti ir palaiko prastų raiščių gijimą kraujas tiražu.
Juostinių tvarsčių uždėjimas taip pat gali būti naudingas pažeidžiant raiščius kelio sąnarys. Stabilizuojanti klasikinė juosta nejudina jungties, o kinesiotape turi palaikomąjį poveikį receptoriams ir audiniams. Po ūminio vidinio ar išorinio raiščio sužalojimo paprastai skiriamas trumpas poilsio laikotarpis, atsižvelgiant į traumos tipą ir sunkumą.
Visi šios serijos straipsniai:
