Sunkios kojos yra būklė kad milijonai žmonių labai gerai žino, ypač vakare. Tyrimų duomenimis, tik apie dešimt procentų suaugusiųjų venos yra sveikos. Tačiau labai nedaugelis sergančiųjų mano, kad jų diskomfortas yra sveikatai problema. Tačiau ligos koja venos dažniausiai yra priežastis sunkios kojos.
Kas yra sunkios kojos?
Sunkios kojos gali būti kojų venų pokyčių požymis. Sunkios kojos gali būti pokyčių ženklas koja venos. Maždaug 90% suaugusiųjų kenčia nuo tokių įvairaus sunkumo pokyčių. Dažniausiai keičiasi tokie kaip voratinklinės venos yra laikomos grynai kosmetine problema. Tačiau net mažiausi pokyčiai gali būti venų silpnumo požymis. Jei negydoma, pokyčiai vyksta tolygiai ir ilgainiui vadovauti į rimtas problemas. Pasekmės gali būti venų varikozė, trombozės ir net embolijos. Be to, sunkios kojos dažnai atsiranda nėštumas. Patartina, kad sunkių kojų priežastis paaiškintų gydytojas.
Priežastys
Yra keletas sunkių kojų priežasčių. Sergantiems sveikomis venomis sunkios kojos gali būti tiesiog per didelio krūvio ženklas. Tačiau daugeliu atvejų venų ligos yra atsakingos už diskomfortą. Venų ligos gali lydėti išoriškai matomi ženklai, tokie kaip voratinklinės venos, taip pat sukelti sunkių ir pavargusių kojų pojūtį be išorinių požymių. Kiti simptomai gali būti niežėjimas, dilgčiojimas, patinę kulkšnys ar dūrimas skausmas. Per nėštumas, sunkios kojos atsiranda dažnai, nes laivai yra tampresni ir atitinkamai daugiau kraujas teka per juos. Tai gali vadovauti į spūstis koja venos, kurios sukelia simptomus. Venų ligos visada turėtų būti vertinamas rimtai. Todėl sunkias kojas turėtų išaiškinti gydytojas.
Ligos, turinčios šį simptomą
- Voratinklinės venos
- Venų silpnumas
- Trombozė
Diagnozė ir eiga
Kadangi sunkios kojos gali būti venų ligos požymis, atliekami tyrimai, siekiant nustatyti bet kurią iš jų venas pokyčiai. Pirma, gydytojas ieškos kitų simptomų. Jie apima voratinklinės venos ir venų varikozė. Norint nustatyti tolesnę diagnozę, tyrimai atliekami vadinamųjų vaizdavimo metodų pagalba. Šiam tikslui naudojamas, pavyzdžiui, dvipusis tyrimas. Tai yra derinys ultragarsas tyrimas ir Doplerio procedūra. Doplerio metodas yra speciali forma ultragarsas egzaminą, kuris gali būti naudojamas tiriant greitį kraujas teka per laivai. Tokiu būdu taip pat galima tiksliai nustatyti kraujagyslių stenozes. Kai kuriais atvejais, flebografija taip pat atliekamas. Šiuo atveju į venas įšvirkščiama kontrastinė medžiaga ir laivai tada juos vizualizuoja Rentgeno ekspertizė. Jei venų varikozė įtariama, yra daugybė kitų tyrimų, kurie atliekami pagal poreikį. Vienkartinis ar retas skundų atsiradimas gali sukelti nekenksmingą perdozavimo priežastį. Jei skundai atsiranda dažniau, priežastis reikia išsiaiškinti kuo anksčiau, nes gali sunkios kojos vadovauti iki trombozių ir embolijų, jei jų negydoma.
Komplikacijos
„Sunkių kojų“ priežastys yra įvairios, tačiau dažnai pagrindinės būklė yra venų silpnumas. Jei tai lieka negydoma, tai gali sukelti rimtų komplikacijų, nes negydomas venų silpnumas progresuoja vis labiau. Pasekmės gali būti išsiplėtusios venos, atviros kojos, trombozės ar embolijos. Venų varikozė nėra vien kosmetinė problema; jei jie nėra gydomi, spalvos pakitimas ir lėtinis uždegimas iš oda sukels. Jei venų varikozė negydoma, jos būna paviršinės flebitas, galbūt susidarant krešuliui, ir atviromis kojomis. Atviros kojos yra žaizdos blauzdų ir pėdų srityje. Jie blogai gyja dėl jau ir taip vargšų cirkuliacija. Dažnai yra antrinė kolonizacija žaizdos su bakterijos. Tada užsitęsė terapija tampa (gyvybe) reikalinga. Trombozė sukelia a kraujas krešulys giliosiose kojos venose. Negydomas jis gali sukelti plaučius embolija. Plaučių atveju embolija, dalys kraujo krešulys atjungti ir vėliau patekti į plaučius venas per kardiopulmoninę cirkuliacija, jį blokuoja. Už jo esantis audinys nebetenka kraujo ir miršta. The širdis taip pat veikia padidėjęs slėgis širdies ir plaučių sistemoje cirkuliacija. Vien Vokietijoje nuo plaučių miršta daugiau nei 40000 žmonių embolija kiekvienais metais.
Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją?
Apsilankyti pas gydytoją ne visada reikia dėl sunkių kojų. Daugeliu atvejų skundai atsiranda dėl raumenų perkrovos ir išnyksta po kelių valandų. Medicininis paaiškinimas yra rekomenduojamas, jei sunkios kojos išlieka kelias dienas ar net savaites arba jas lydi kiti simptomai. Pavyzdžiui, sunkios kojos, susijusios su a deginimas pojūtis raumenyse rodo a raumenų uždegimas tai tikrai reikėtų išsiaiškinti. Neretai skundai taip pat grindžiami įtampa, kurią profesionalas gali palengvinti masažas. Jei sunkias galūnes lydi sunkios skausmas, dėl tolesnio paaiškinimo reikėtų kreiptis į gydytoją. Tai ypač aktualu, jei skundai atsiranda be fizinių stresas. Be to, jei simptomas kartojasi, reikia profesionalių patarimų. Jei priežastis greitai pašalinama, dažniausiai galima atmesti rimtas komplikacijas. Tačiau negydomos sunkios kojos gali išsivystyti į įvairias antrines ligas, priklausomai nuo priežasties.
Gydymas ir terapija
Sunkių kojų gydymas visada priklauso nuo simptomų sunkumo ir jų priežasčių. Tai naudinga palengvinti kraujo grįžimą iš venų. Todėl patartina kuo dažniau pakelti kojas ir vengti ilgesnio sėdėjimo ar stovėjimo. Ypatingas venas gimnastika gali sustiprinti kraujagyslių sieneles ir pagerinti grįžtamąjį kraujo tekėjimą. Venų gimnastiką galima atlikti namuose pagal gydytojo nurodymus. Dešimt minučių kasdienio mankštos paprastai užtenka norint atsikratyti sunkių kojų diskomforto. Be to, ūminį diskomfortą galima palengvinti reguliariai kintantys dušai ir pakankamas skysčių suvartojimas mažiausiai 2 litrai per dieną. Kai kuriais atvejais gydytojas nurodo kompresinės kojinės. Tai palaiko grįžtantį kraujo srautą iš išorės ir taip užkerta kelią trombozėms ir embolijoms. Priklausomai nuo ligos sunkumo, kompresinės kojinės yra keturiose skirtingose suspaudimo klasėse. Jie skiriasi stiprumas medžiagos, taigi ir daromame slėgyje. Neteisingai pritvirtinta kompresinės kojinės gali pakenkti slėgiui. Todėl kojinės turi būti matuojamos atskirai ir tvirtinamos. Reguliariai dėvint kojines, palengvės sunkių kojų diskomfortas.
Perspektyva ir prognozė
Daugeliu atvejų sunkių kojų nereikia gydyti gydytoju. Dažniausiai jie pasireiškia po perkrovos ar sunkios fizinės ir sportinės veiklos. Paprastai sunkios kojos dingsta po kelių dienų be jokių ypatingų komplikacijų ar problemų. Tačiau pacientas turėtų suteikti kojoms galimybę pailsėti ir pasveikti. Todėl sunkios kojos tikrai turėtų susilaikyti nuo sporto ir sunkaus fizinio darbo. Tačiau jei kojos ir toliau įsitempia, uždegimas ir gali plyšti raumenys. Jei sunkios kojos taip pat sukelia skausmas, juos galima nutildyti padedant tepalai ir kremai. Taip pat galima gerti žirklines tabletes. Tačiau nukentėjęs asmuo turėtų būti atsargus, kad ilgą laiką nevartotų skausmo tablečių, nes jos pažeidžia skrandis. Jei sunkios kojos neišnyksta savaime ir labai skauda, reikia kreiptis į gydytoją. Šiuo atveju tai gali būti kita liga, pvz diabetas, kurią turi apžiūrėti gydytojas.
Prevencija
Sunkių kojų ir venų ligų apskritai galima išvengti vartojant pakankamai skysčių ir subalansuotai bei sveikai dieta. Be to, pakankamas fizinis krūvis ir reguliarus fizinis aktyvumas yra geriausia prevencinė priemonė nuo sunkių kojų pojūčio.
Ką galite padaryti patys
Sunkios kojos yra tipiškas išsekimo sindromas ir dažniausiai nekenksmingas. Įvairūs namų gynimo ir priemonės padėti atsipalaiduoti sunkioms kojoms. Ūmus, nemalonius pojūčius galima pašalinti atvėsinant kompresus, šaltas vanduo ir vaisius actas. Sunkias kojas, kurias lydi patinimas, galima gydyti šiltomis priemonėmis ir lengvais masažais. Be to, tai padeda atpalaiduoti kojas sėdint ar gulint. Kojų pakėlimas dar labiau stimuliuoja kraujotaką. Reguliariai mankštinantis stiprinami kojų raumenys ir venos, veiksmingai išvengiant sunkių kojų. Antsvoris žmonės pirmiausia turėtų bandyti sumažinti savo kūno svorį. Mažiau riebalinis audinys reiškia mažiau apkraunamas venas ir geresnė raumenų kraujotaka. Be to, rekomenduojama avėti plokščius batus ir kuo dažniau vaikščioti basomis. Be to, reikia vartoti pakankamai skysčių, kaip vanduo efektyviai reguliuoja kojų kraujotaką. Reikėtų vengti aptemptų drabužių, ypač aptemptų kojinių ir kelnių. Jei sunkios kojos išlieka ilgesnį laiką, gydykite toliau priemonės reikėtų aptarti su šeimos gydytoju.
