Kojos sunkios kaip vadovautijie dilgčioja, niežėjimas ir įskaudino. Tikriausiai kiekvienas iš mūsų žino pavargusių, sunkių kojų jausmą. Viena vertus, tai gali reikšti stipriai įsitempusias, bet sveikas kojas, tačiau, kita vertus, tai taip pat gali būti tokios ligos kaip silpnos venos požymis. Vokietijoje silpnos venos kenčia apie 22 milijonus žmonių ir tuos, kurie kenčia antsvoris arba gerti per mažai ir mankštintis per mažai. Po sunkių kojų taip pat gali kilti problemų Bėgiojimas arba per nėštumas. Bet kas padeda? Priklausomai nuo priežasties, gydymo galimybės yra skirtingos, tačiau dažniausiai naudingos yra ir padidėjusios šaltas apipilti kojomis.
Sunkios kojos dėl silpnų venų
Tie, kurie kenčia nuo pavargusių, sunkių kojų, retai taip galvoja venas liga gali būti priežastis. Keli milijonai žmonių Vokietijoje kovoja su nepilnametiais ar dideliais venas problemų. Nepaisant to, kad nepaisoma nė vieno gydytojo, nepaisant venų, kurias reikia gydyti, tai gali sukelti rimtų pasekmių. Tai svyruoja nuo venų varikozė ir atviras kojas trombozė.
Simptomai, kurie gali rodyti silpnas venas, yra šie:
- Patinę kulkšnys
- Kojų niežėjimas ir dilgčiojimas
- Veriantis kojų skausmas
Voratinklinės venos taip pat yra galimas ženklas. Kiekvienas, kuris turi ypač daug voratinklinės venos ar net jau venų varikozė, kojas turėtų apžiūrėti gydytojas.
Kai venų vožtuvai nebeužsidaro
Venų silpnumas turi daugybę priežasčių, paveldimi veiksniai vaidina tiek pat vaidmens, kiek per mažas fizinis krūvis ar nesveiko gyvenimo įpročiai. Esant silpnoms venoms, kraujas laivai yra išsiplėtę, todėl veniniai vožtuvai nebeužsidaro tinkamai. Sveikose venose jie užkerta kelią kraujas nuo tekėjimo atgal į kojas.
Tačiau jei veniniai vožtuvai nebeužsidaro tinkamai, kraujas teka atgal. Tai gali vadovauti tolesniam venų išsiplėtimui. Laikui bėgant padidėjo venų kraujospūdis sukuria plyšius, iš kurių gali tekėti skystis; formuojasi edema. Jei gydymas nėra atliekamas, tai gali vadovauti į vadinamąsias atviras kojas vėliau.
Sunkios kojos dėl silpnų venų: ką daryti?
Jei pavargote, dėl sunkių kojų venas liga, ypač turėtumėte vengti ilgo stovėjimo ir sėdėjimo. Vietoj to turėtumėte kuo dažniau pakelti skaudančias kojas. Kintantys dušai taip pat gali padėti palengvinti skausmas.
Be to, laivai taip pat gali būti sustiprinta specialia venų gimnastika. Per gimnastiką, kraują laivai išlieka elastingi, o veniniai vožtuvai vėl geriau užsidaro. Be to, venų gimnastika taip pat gali palengvinti kraujo grįžimą į širdis. Kai venų gimnastikos metu veršelių ir šlaunų raumenys spaudžia kraujagysles, indai suspaudžiami ir kraujas nešamas link širdis.
Užkirsti kelią sunkioms kojoms
Jei turite ypač daug voratinklinės venos ar net venų varikozė, tikrai turėtumėte kreiptis į gydytoją. Gydytojas taip pat gali skirti kompresinės kojinės norint išvengti sunkių kojų. Tai palaiko venų funkciją, spaudžiant venas iš išorės. Tai žymiai sumažina išsiplėtusių venų skersmenį ir leidžia vėl geriau uždaryti veninius vožtuvus. Kompresinės kojinės taip pat įsitikinkite, kad į audinį nebetekės skysčių.
Kompresinės kojinės yra keturių skirtingų stiprumų, priklausomai nuo sunkumo būklė. Pavargusioms, sunkioms kojoms dėl venų ligos rekomenduojama pirmoji klasė.
