Suplėšytas raumenų ryšulys
A suplyšęs raumuo ryšulys veikia ne tik vieną raumenų skaidulos, bet visos raumenų skaidulos, sudarančios raumenų ryšulį. skausmas yra atitinkamai didesnis nukentėjusiems žmonėms, kurie gali būti ypač stiprūs, veriantys ir traukiantys. A suplyšęs raumuo ryšulys atsiranda ypač tada, kai raumuo labai apkraunamas.
Tai dažnai nutinka sportuojant, kai jau būna ankstesnių ligų arba kai raumuo nebuvo pakankamai ištemptas ar sušilęs. Net su a suplyšusi raumenų skaidula, greitas gydymas yra būtinas. Raumenų pluošto plyšimo atveju tai yra dar svarbiau, kad būtų išvengta nuolatinių pasekmių raumeniui.
Be to, skausmas, raumenų pluošto plyšimas dažnai sukelia ribotą judėjimą, patinimą, stiprų spaudimo skausmą ir, retais atvejais, nervų nepakankamumą. PECH taisyklė taip pat taikoma a suplyšęs raumuo ryšulys ir paveiktas asmuo turėtų suteikti raumeniui pakankamai laiko išgydyti. Nesudėtingais atvejais raumuo po 5-10 savaičių vėl būna visiškai atsparus.
Tačiau jei raumuo negydo arba gyja labai lėtai, gali prireikti operacijos, kad raumenų skaidulų ryšuliai vėl būtų persiūti. Reabilitacijos procese kineziterapija gali būti gera palaikomoji priemonė norint sugrąžinti raumeniui įprastą judėjimą ir visišką atsparumą. Šie straipsniai taip pat gali jus dominti:
- Limfodrenažas
- Rankinis limfodrenažas
Raumens patempimas
Raumens patempimas apibūdina lengviausią raumenų perkrovos formą. Šlaunys, blauzdą ir nugarą ypač dažnai veikia ištempti raumenys. Pernelyg greitas, neatsargus judesys ar pertempimas sukelia raumenų pertempimą.
Tai sukelia skausmas nukentėjusiam asmeniui. Tai apibūdinama kaip traukimas ir mėšlungis ir jaučiasi, tarsi raumuo būtų įsitempęs. Paprastai sportinė veikla negali būti tęsiama.
Priešingai nei suplyšusi raumenų skaidula, tačiau audinių pažeidimai neatsitraukia traukiant raumenį. raumenų skaidulos buvo tik perkrautas savo elastingumu. PECH taisyklė taip pat taikoma traukiamiems raumenims.
Palyginti su suplyšusia raumenų skaidulostačiau suplėšytas raumuo užgyja tik po 5–7 dienų, jei laikomasi švelniosios fazės. Profesionalių sportininkų atveju gali būti, kad gydantis gydytojas paskirs papildomą kineziterapiją, kad nukentėjęs asmuo vėl atsistotų ant kojų. A raumens patempimas gali tapti problemiška, jei nukentėjęs asmuo ir toliau sportuoja nepaisydamas traumos ir taip dar labiau įtempia ir dirgina pažeistą raumenį. Tokiu atveju lengvai gali atsirasti raumenų skaidulų plyšimas, dėl kurio reikia ilgesnio poilsio ir gydymo. Išsamią informaciją šia tema rasite straipsnyje Raumens patempimas.
Visi šios serijos straipsniai:
