Sureguliuokite slankstelius

Slankstelio nusėdimas paprastai atliekamas, kai atskirų slankstelių kūnų judrumą riboja vadinamasis slankstelio užsikimšimas. Esminis užsikimšimas yra klinikinis rankinės medicinos vaizdas, kuriam prieinami tik keli tyrimai ir tyrimų rezultatai. Tipinius skundus, kylančius blokavimo atveju, galima pašalinti nustatant nugaros smegenys gydantis gydytojas, turintis papildomą rankinės medicinos ir chiropraktikos srities kvalifikaciją. Kadangi yra įvairių tyrimų su prieštaringomis rekomendacijomis, kaip atlikti įsodinimo procedūrą, ir priemonė nėra be galimo pavojaus, iki šiol nėra bendros rekomendacijos, apimančios stuburo kūnų nustatymą tam tikrose klinikinėse nuotraukose.

Atlikimas

Išnirimas a slankstelio kūnas taip pat žinomas kaip deblocking. Išnirimas gali atsirasti spontaniškai kasdienių judesių metu arba gali būti pasiektas naudojant tam tikras priemones. Tačiau šią priemonę turėtų atlikti tik specialiai apmokytas gydytojas, kuris sugebėjo atmesti kitas panašių simptomų ligas.

Yra keletas skirtingų priemonių, kurios gali išprovokuoti a slankstelio kūnas. Galima atskirti pratimus, kuriuos atlieka gydytojas pacientui arba pats prižiūrimas. Nustačius slankstelį ir atleidus kamštį, simptomai paprastai iškart pagerėja.

Tačiau reikia pažymėti, kad slankstelių nusėdimas nėra neginčijamas. Yra prieštaringų tyrimo rezultatų, kuriuose priemonės veiksmingumas lyginamas su rizika. Kai kurie tyrimai parodė, kad rankinis slankstelių kūnų reguliavimas neturi žymiai geresnio efektyvumo nei vartojimas skausmas- mažinantys vaistus.

Rankinis nustatymas taip pat yra labai svarbus dėl tam tikrų kontraindikacijų. Kadangi jų galima nepastebėti, gali kilti rimtų komplikacijų, kurios paprastai nepasitaiko vartojant vaistą ir fizinę terapiją. Užblokuotą slankstelį galima nustatyti įvairiai.

Daugeliu atvejų blokada savaime išsiskiria atliekant kasdienius judesius. Jei taip nėra, galima nurodyti rankinį atstatymą. Rankinį nustatymą turėtų atlikti gydytojas, turėdamas papildomą rankinio medicinos ar chiropraktikos pavadinimą.

Ortopedijos chirurgai dažnai turi šį papildomą pavadinimą. Ne ortopedai, turintys papildomą paskyrimą, dažnai yra bendrosios medicinos specialistai. Kineziterapeutai taip pat gali gauti papildomą paskyrimą ir yra kvalifikuoti atlikti rankinį a nustatymą slankstelio kūnas.

Yra daugybė pratimų ir taikymo metodų, leidžiančių nustatyti save. Pratimą svarbu atlikti tik aprašyta apimtimi ir neversti rezultato nemąstančia jėga. Pratimą turėtumėte nutraukti, kai tik pajusite skausmas.

Yra netyčinių sužalojimų pavojus. Esant ūmiai įtampai dėl neteisingos laikysenos, skausmas galima patobulinti stuburo kūnus į teisingą padėtį. Esant lėtiniam skausmui, dislokacija nepadės.

Todėl, jei jis yra lėtinis nugaros skausmas ar traumos atveju reikia kreiptis į ortopedą ar traumos chirurgą. Be abejo, patartina pasikonsultuoti su gydytoju, jei skausmas yra dažnas, ir iš anksto išsiaiškinti nepriklausomą nustatymą. Tempimo pratimai paprastai yra pagalbinis veiksnys, kai kalbama apie neteisingą laikyseną ir su tuo susijusį poreikį vėl sureguliuoti nugarą.

Ne per dažnai apsigyvenimas yra nekenksmingas, jei tai daroma atsargiai. Tačiau tai neturėtų tapti įpročiu. Dorno metodas apibūdina holistinį terapijos metodą, pagrįstą rankiniu taikymu, ty darbas rankomis ir sekimas tradicinė kinų medicina.

Norint pakoreguoti nugarą po „Dorn“, geriausia atsistoti priešais padėklą, ant kurio galite save paremti. Tada ieškai stuburo kūno, kuris sukelia skausmą, ir, kai nykščiu spaudi jo šoną, sukioji koja toje pačioje pusėje atgal ir į priekį, kol pajusite skausmo malšinimą. „Black Roll“ yra putplasčio ritinys, kurį galima naudoti tempimo pratimai prieš grindų ar sienos pasipriešinimą. Vyniotinis masažuoja raumenis, todėl juos atlaisvina ir gali išvengti traumų dėl neteisingų judesių.

Padėkite ritinį ant grindų ir padėkite jį tarp pečių. Pėdos išdėstytos klubo plotyje, keliai sulenkti ir apatinė nugaros dalis pakelta. Kojos, kaip energijos šaltinis, dabar ritinys rieda išilgai nugaros iš viršaus į apačią, o apatinėje nugaros dalyje svoris visada turėtų būti perkeltas į dešinę arba į kairę.

Galima vieno ar kelių slankstelių išnirimo rizika yra labai prieštaringa. Tačiau norint sumažinti riziką, prieš atliekant procedūrą visada reikia atlikti išsamią diagnozę: juk neįtraukus rimtų ligų galima išvengti didelės rizikos dalies. Ypač stuburo ir išvaržų diskų navikų atveju neturėtų būti slankstelių padėties, nes tai gali sukelti rimtų pasekmių.

Naujausi tyrimai taip pat parodė, kad retais atvejais dėl kaklo stuburo slankstelių išnirimo gali pakenkti arterijoms veikia per juos (aortos išskyrimas), o blogiausiu atveju - į a insultas. Nervų pažeidimai taip pat gali atsirasti. Jei impulsas per stiprus ir procedūra atliekama neteisingai, gali atsirasti ir kaulų lūžių. Ypač pacientai, kuriems yra žinoma osteoporozė neturėtų būti atidėtas.