Susiję simptomai
Kvėpavimas yra labai nerimą keliantis simptomas. Todėl kūnas į psichologiškai sukeltą dusulį reaguoja dažniausiai su papildomais baimės simptomais. Tai apima širdies plakimą, drėgnas rankas ir prakaitavimą.
Priklausomai nuo dusulio sunkumo, gali kilti bet koks nerimas, nuo lengvo nerimo iki sunkaus panikos priepuoliai. Kita galima reakcija yra hiperventiliacija. Čia nukentėjęs asmuo kvėpuoja labai greitai ir labai giliai.
Nors deguonies yra pakankamai kraujas, kūnas įkvepia vis daugiau deguonies ir atsikrato vis daugiau CO2 kvėpavimas išėjo. Taigi ši sistema išeina subalansuoti, asmenims dreba ir dilgčioja rankos. Ūmiais atvejais tai padeda kvėpuoti į plastikinį maišelį. Dėl to iškvėptas CO2 vėl įkvepiamas, tuo pačiu metu deguonį pasiekia mažiau deguonies kraujas ir subalansuoti palaikomas tarp dviejų komponentų.
Terapija - ką galite padaryti?
Atsižvelgiant į dusulio sukėlėją, gali padėti skirtingi gydymo metodai. Jei priežastis slypi tam tikroje nerimo apimtoje situacijoje, profesionaliai psichoterapija turėtų būti naudojama lėtai artėjant prie šios situacijos. Tokiu būdu sumažėja baimė ir palengvėja dusulys.
Jei dusulį sukelia bendras stresas, naudinga įsisąmoninti stresinę situaciją. Dažnai greita kvėpavimas prasideda nukentėjusiam asmeniui nepastebint. Tik pajutęs staigų dusulį, žmogus sužino apie stresą.
Taigi, jei kasdienį gyvenimą išgyvenate sąmoningiau, išvengiate streso ir lėtai kvėpuojate bei iškvėpiate neišvengiamose stresinėse situacijose, galite išvengti dusulio. Žmonėms, kurie į tam tikras situacijas reaguoja hiperventiliuodami, kvėpavimas į popierinį maišelį padeda ūminiais atvejais. Dėl to iškvėptas oras vėl tiesiogiai įkvepiamas, kad kūnas nesugertų per daug deguonies ir tuo pačiu neišleistų per daug CO2. Tačiau taip pat galima imtis prevencinių priemonių raminamieji, kurį turi nustatyti a psichiatras.
Apskritai, psichologiškai sukeltas dusulys, patartina geriau žinoti apie sukeliančias situacijas, kad būtų galima imtis prevencinių veiksmų. Jei tai nepadeda, patartina laiku kreiptis į specialistus. Homeopatiniu požiūriu yra daugybė būdų, kurie gali būti ypač naudingi kartu psichoterapija.
Jei kvėpavimo sunkumus lydi slegiantys jausmai, citrinos balzamas, valerijonas, Jonažolė or vilkas gali palengvinti simptomus. „Schüssler“ druskos taip pat naudojamos su malonumu. Kaip ir vartojant kitus vaistus, apie homeopatinių vaistų vartojimą reikia pranešti gydančiam gydytojui, nes priemonės gali sąveikauti su kitais vaistais ir taip sustiprinti ar susilpninti jų poveikį (kartais pavojingą gyvybei!).
Visi šios serijos straipsniai:
